As more information becomes available about the food athletes are putting in their bodies, a lifestyle trend appears to be taking the NBA by storm: veganism.
That’s right, players are throwing out the beef and picking up the beets, putting down the chicken and picking up the chickpeas. Według większości z nich, zmiana diety zarówno pomogła im zmniejszyć wagę, jak i zwiększyła ich poziom energii.
Ktoś, kto identyfikuje się jako weganin, nie je zwierząt ani produktów pochodzenia zwierzęcego. Obejmuje to wszystkie mięsa, drób, ryby, owoce morza i produkty mleczne. Różni się to od wegetarian, którzy również nie jedzą mięsa lub ryb, ale będą jeść produkty pochodzenia zwierzęcego.
Oto bieżąca lista graczy NBA, którzy dokonali przejścia na dietę wegańską lub wegetariańską:
Jahlil Okafor
Podczas swojej wstępnej sesji medialnej po przehandlowaniu do Nets na początku grudnia, Okafor przyznał, że przeszedł od większości wegan do 100 procent wegan i czerpie korzyści ze zmiany stylu życia. Mówi, że waży teraz od 250 do 255 funtów po zameldowaniu się w przeszłości powyżej 280 funtów i że jego kłopotliwe prawe kolano – takie, w którym lekko naderwał łąkotkę – jest bliskie 100 percent.
„Przyjąłem dietę wegańską. Jestem teraz na diecie wegańskiej. Zacząłem to tego minionego lata,” powiedział. „Powód, dla którego to zrobiłem, to tylko korzyści zdrowotne. Moje kolano było obrzęk dużo i nie mogłem naprawdę dostać moje kolano do 100 procent, więc próbowałem wycinanie nabiału i obrzęk poszedł w dół i poszedłem full fledge na nim i czuję się świetnie. To jest coś, co zamierzam robić dalej.
„Kolano jest świetne. Nie miałem żadnych problemów z kolanem. Nie ma opuchlizny, myślę, że to wszystko dzięki temu, że dbam o siebie i oczywiście o dietę.”
Okafor spędził również czas z czterokrotnym mistrzem NBA Johnem Salleyem, który był jednym z pierwszych graczy NBA, którzy publicznie wyszczególnili swoją wegańską dietę. Ich rozmowa została opublikowana przez People for the Ethical Treatment of Animals (PETA), a Nets’ big mówił o tym, jak zmiana diety pomogła jego choremu knee.
„Miałem nawracającą kontuzję w kolanie”, powiedział. „Po prostu ciągle się raniłem i moje kolano zawsze było w stanie zapalnym. Główną przyczyną spuchniętego kolana był nabiał. Odstawiłem nabiał, obejrzałem kilka filmów dokumentalnych. Potem odstawiłem stek, kurczaka, a następnie stopniowo zacząłem odstawiać wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Teraz jestem już całkowicie weganinem.”
Kyrie Irving
Po wymuszeniu trade’u z Cleveland, Irving przyjął wegańską dietę i powiedział, że jego energia wzrosła, a ciało czuje się niesamowicie:
„W tym sezonie byłem na bardziej roślinnej diecie, uciekając od wszystkich zwierząt i tego wszystkiego. Musiałem się od tego uwolnić,” Irving powiedział Chaunceyowi Billupsowi z ESPN. „Więc moja energia jest w górę, moje ciało czuje się niesamowicie. Po prostu zrozumiałem, jaka jest dla mnie dieta i co jest dla mnie korzystne, aby mieć najwyższą energię i być w stanie utrzymać ją na bardzo wysokim poziomie.”
Damian Lillard
Lillard wszedł w lato z celem zrzucenia wagi i według Mike’a Richmana z The Oregonian, był w stanie zrzucić 10 funtów przechodząc na dietę wegańską.
On również powiedział, że chciał grać lżej, aby złagodzić niektóre z presji na jego stawów i jego stóp.
” chcąc jeść czystsze,” Lillard powiedział w wywiadzie z OregonLive Sports 'Jessica Greif i Sean Meagher. „Również starałem się grać lżej w tym roku, być łatwiejszym na moich stawach i na moich stopach …. Starzeję się i nie chcesz pozwolić, aby ten wiek zakradł się do ciebie, gdzie po prostu dostajesz w nawyk jedzenia wszystkiego, co chcesz jeść, ponieważ wiem, że spalę to, kiedy nadejdzie czas gry. Więc po prostu tworzenie lepszych nawyków.
„Czuję się o wiele lepiej. Myślałem, że to wszystko było szumem. Myślałem, że ludzie po prostu mówili to tylko dlatego, że to zdrowsze jedzenie, ale czuję to. Zdecydowanie to czuję.”
Enes Kanter
Kanter, który nie jest w 100% weganinem, wydaje się, że tylko tego lata stracił 40 funtów:
Wyznaczył to jako zaprzestanie ciągłego jedzenia tureckiego jedzenia:
„Może w czerwcu lub lipcu, spojrzałem w lustro. I’m like, 'Man, I see a fat man. Spójrz na tego człowieka, czuję się gruby”, powiedział, zgodnie z The Oklahoman’s Erik Horne. „Nie tylko czuć tłuszczu, po prostu wyglądają grube, zbyt. Potrzebowałem jakiegoś stanika czy coś. Wciąż jadłem to całe tureckie jedzenie. Byłam jak, muszę przestać to robić. Muszę po prostu – zbliża się sezon. To dla nas naprawdę ważny sezon. Muszę być w formie.”
Kanter nie przeszedł całkowicie na weganizm, ale w wiadomości tekstowej do SB Nation, szczegółowo opisał jak udało mu się zrzucić tyle kilogramów w tak szybkim czasie:
„Nie przeszedłem na weganizm, ale prawie przestałem jeść czerwone mięso i prawie nie jem kurczaka. Większość moich posiłków jest wegańska lub rybna” – napisał. „Jeśli chodzi o treningi, zaczynam dużo pływać prawie co tydzień, dwa razy, ale przestałem jeść cukier i węglowodany. Prawie ich nie jem.”
Wilson Chandler
Z wszystkich wegańskich graczy NBA, żaden nie był bardziej otwarty na zmianę stylu życia niż Chandler.
Tutaj kilka rzeczy, które Chandler powiedział o przejściu na weganizm w niesamowitym wywiadzie z Highsnobiety:
„Kilka rzeczy doprowadziło mnie do diety wegańskiej. Myślę, że pierwszą rzeczą do powiedzenia było to, że miałem wiele urazów i operacji. Potem dodatkowe komplikacje: poziom wytrzymałości, stany zapalne, sprawy z moim żołądkiem, ogólny nastrój, to jak moje ciało się czuło i pracowało.”
„Zwierzęta, które jemy dostają swoje białko z roślin. Więc my jemy białko, które one jedzą z roślin.”
„Jedzenie diety wegańskiej zmieniło moje codzienne życie. Lepiej śpię, budzę się w lepszym nastroju, szybciej dochodzę do siebie, nie mam takich stanów zapalnych, nie jestem tak obolała. Czuję się lepiej ogólnie, we wszystkim, co robię. Mogę łatwiej przyswajać więcej informacji. Mój umysł jest po prostu otwarty.”
Możecie przeczytać resztę jego Q&A tutaj.
Ponadto, w wywiadzie dla SLAM Magazine, Chandler powiedział, że przeszedł na weganizm, ponieważ:
„Myślę, że to było po prostu o byciu świadomym zdrowia, a potem po prostu dużo czytałem i obejrzałem kilka filmów dokumentalnych. Obejrzałem Food, Inc, obejrzałem GMO OMG. I kind of think I made that connection – that’s what inspired me.”
JaVale McGee
W marcu 2016 roku McGee tweetował o swoim zainteresowaniu przejściem na weganizm:
Przejść na weganizm i stracić 15 funtów, według The San Francisco Gate, przed zrobieniem 15-man roster Warriors jako zaproszenie na obóz treningowy. Miał jeden z najbardziej udanych sezonów w swojej karierze roller-coaster ride, pomagając Golden State do drugiego mistrzostwa NBA w ciągu trzech lat.
Miał nawet Swaggy P, aby dać dietę wegańską jazdę próbną.
Al Jefferson
Jefferson powiedział The Indy Star’s Clifton Brown, że stracił 40 funtów od czasu przejścia na wegetarianizm zeszłego lata.
„Jestem teraz wegetarianinem,” powiedział Jefferson. „Zachorowałem jedząc jakiegoś domowego smażonego kurczaka. To mój ulubiony. Po prostu zrezygnowałem z niego. Zobaczymy, jak długo mi się uda. Nie mówię, że na zawsze.”
Zapytany, czy kurczak był tym, za czym najbardziej tęsknił, Jefferson uśmiechnął się.
„Człowieku, robisz mi wodę z ust”, powiedział Jefferson. „Uwielbiam kurczaki. Czy możemy nie rozmawiać o kurczaku?”
Victor Oladipo
Oladipo nie jest weganinem, ale podjął świadomy wysiłek, aby umieścić zdrowsze pokarmy w swoim ciele. Case in point: Vic zrezygnował z Popeyes.
„Po prostu zaczął jeść lepiej, czyściej, mniej porcji. Czuję się lepiej. Po prostu wiedziałem, że muszę się zmienić.”
Czego ci naprawdę brakuje?
„Popeyes. Stary, uwielbiam Popeyes, ale teraz nie mogę. Na szczęście w drodze do domu też nie ma Popeyes. Więc po prostu kontynuuję jazdę.”
Michael Porter Jr.
Missouri’s Michael Porter Jr. jest uważany za jednego z trzech najlepszych prospektów oczekiwanych do wpisania jego nazwiska w 2018 NBA Draft. Jego rodzina jest wegetarianinem od ponad dekady, ale dokona przejścia na surową dietę wegańską, według Aarona Reissa z The Kansas City Star, aby zmaksymalizować fizyczne możliwości jego i jego brata.
Via Reiss:
Jego matka myślała, że wie najlepiej, ale zdecydowała, że potrzebuje zewnętrznego głosu, aby przekonać swojego najstarszego syna. Potrzebowała „konsultanta do spraw wydajności”. Potrzebowała Grahama, lekarza medycyny chiropraktycznej, który czasami mówi w szumnych sloganach. On wierzy w „powodując zdrowia”, a nie zapobieganie chorobom, a on ma pięć kluczowych słów: cały, świeży, dojrzały, surowy, organic.
„Stwierdziliśmy, że to pomaga naszemu ciału odzyskać,” 17-letni Jontay Porter powiedział o diecie Graham pomógł wdrożyć. „Mamy więcej energii. Jesteśmy lepsi na boisku.”
.