Tylko dlatego, że jesteś nieśmiały, nie oznacza, że nie jesteś całkowicie żywy i czarujący – oznacza to tylko, że ludzie nie często mają okazję zobaczyć tę stronę ciebie. Ale nie zawsze musi tak być. Istnieje wiele sposobów na to, aby być życiem imprezy, nawet jeśli czujesz się nieśmiały. Wiele z tego jest o udawaniu tego, dopóki tego nie zrobisz, a innym ogromnym komponentem jest po prostu znalezienie się w odpowiedniej przestrzeni mentalnej.
Pisałam o tym, że byłam nieśmiałym dzieckiem wcześniej – jak chowanie się w kącie na przyjęciach urodzinowych, nie mówienie przez pierwsze sześć tygodni kindergarden kindergarden nieśmiałości. Ale ludzie, którzy znają mnie dzisiaj, są zazwyczaj całkowicie zszokowani, gdy się tego o mnie dowiadują. Nie chodzi o to, że przestałem być nieśmiały – często czuję, że w moim rdzeniu zawsze będę tym dzieckiem na pewnym poziomie – po prostu nauczyłem się jak to obejść, a z czasem nawiązywanie kontaktów towarzyskich stawało się coraz łatwiejsze do zrobienia.
Im więcej razy odważyłem się wyjść na imprezę lub wydarzenie networkingowe i poczułem się jakbym był rozmowny i czarujący, tym bardziej stałem się pewny siebie, że mogę być w ten sposób kiedy tylko chcę, i tym więcej faktycznie odważyłem się wyjść. To była całkowita pętla pozytywnego sprzężenia zwrotnego, a wszystko zaczęło się od kilku sztuczek, aby opanować moją nieśmiałość.
Dla tych cichszych ludzi, którzy czują, że mają wewnętrznego motyla społecznego, który po prostu umiera, aby się wydostać, oto 11 wskazówek, jak być życiem partii, nawet jeśli jesteś nieśmiały.
Take The Pressure Off
W kawałku na temat tego, jak najlepiej socjalizować się na imprezach na swojej stronie internetowej, Chris Macleod, autor The Social Skills Guidebook, przypomniał nam, aby przede wszystkim zdjąć presję z siebie. Pamiętaj: to tylko impreza. Prawdopodobnie nie zobaczysz większości ludzi tam kiedykolwiek ponownie, a większość ludzi będzie tak zmartwiony o ich własnym życiu i sytuacji, że nie zamierzają zauważyć, jeśli nie wow i olśniewa. Zamiast tego, po prostu pomyśl o tym jako o okazji do poznania kilku ludzi i może mieć kilka dobrych rozmów.
Adjust Your Expectations
Macleod zauważył również, że wielu z nas idzie na imprezę myśląc, że musimy być jak główny bohater w filmie. Jeśli nie uda nam się całkowicie oczarować i olśnić, to w jakiś sposób zawiedliśmy. Jednak Macleod zauważył, że w rzeczywistości większość ludzi ma tylko kilka naprawdę dobrych spotkań w większości sytuacji imprezowych, a reszta jest całkiem do zapomnienia. Więc uważaj to za zwycięstwo, jeśli się pojawisz, masz dobrą rozmowę lub dwie, i baw się dobrze.
Know How You Function
Czy lubisz łagodne wchodzenie w rzeczy, czy pracujesz najlepiej, kiedy po prostu wskakujesz w to? Wiedza na ten temat może pomóc ci zorientować się, jak podejść do spotkań towarzyskich na imprezie. Niektórzy z nas mogą pracować lepiej znajdując inną nieśmiałą osobę i rozmawiając z nią przez chwilę zanim przejdziemy do innych. Inni z nas mogą pracować najlepiej skacząc w pełnym biegu i przedstawiając się grupie, która już się uformowała, zmuszając nas do nurkowania w prawo. Wypróbuj oba i zobacz, który z nich dostaje cię wygodne najszybciej.
Think Of Three Conversation Topics Beforehand
W kawałku dla Real Simple, Debra Fine autor The Fine Art of Small Talk, zalecane myślenie o konkretnych rzeczy do rozmowy przed pójściem do każdej sytuacji społecznej. „Kiedy jadę na imprezę, staram się wymyślić dwie lub trzy rzeczy do omówienia na wypadek, gdyby rozmowa wyschła”. To może uratować życie!
Komplement & Przejście
Przedsiębiorca i bloger lifestylowy Kevin Kleitches polecił strategię „komplementu i przejścia” na kawałku dla The Huffington Post. „Faktem jest, że wszyscy kochają komplementy” – powiedział Kleitches. Zasugerował po prostu mówiąc, że lubisz czyjś krawat lub strój, a następnie przejść do przedstawienia się.
Embrace Small Talk
Kompilacja kawałek dla Fobes na jak socjalizować, gdy jesteś introwertykiem zauważyć znaczenie obejmowania small talk. Rozmowy o pogodzie, wystrój gospodarza, lub podstawowe pytania o pracę może wydawać się nudne na początku, ale to jest twoja stopa w drzwiach do znacznie lepiej i bardziej interesujące rozmowy. Moją osobistą radą jest próba skierowania rozmowy na bardziej interesujące terytorium już od samego początku. Jeśli ktoś powie ci, że jest prawnikiem, zapytaj go, czy lubi to, lub „Jaka jest najlepsza część w twojej pracy?”. To nie będzie trudne – ludzie generalnie uwielbiają mówić o sobie.
Skup się na innych
Gdy jestem na imprezie i czuję się nieśmiały, czasami staram się przeformułować moją perspektywę i próbuję skupić się na innych. Znajduję kogoś, kto wydaje się, że potrzebuje kogoś do rozmowy i gram „gospodarza” przez chwilę. Oznacza to zadawanie im pytań, upewnianie się, że czują się komfortowo i ogólnie zabawianie ich. Kiedy już odegram rolę „pewnej siebie osoby” przez kilka minut, zaczyna mi to przychodzić naturalnie. I kto wie, ta inna nieśmiała osoba może być najbardziej interesującą osobą w pokoju!
Zadawaj otwarte pytania
Ten sam kawałek Forbes zauważył znaczenie podążania za jednosłownymi pytaniami, takimi jak „Skąd jesteś?” z bardziej otwartymi starterami rozmowy, takimi jak „Och, czy to bardzo różni się od tego miejsca?”. Ogromną częścią bycia życiem imprezy jest kierowanie rozmową i utrzymywanie jej żywej i interesującej.
Zobacz swój język ciała
W kawałku dla Cosmopolitan, ekspertka od języka ciała Janine Driver podkreśliła znaczenie bycia świadomym swojego języka ciała i sygnału, który przekazuje. Jeśli stoisz z rękami skrzyżowanymi na klatce piersiowej lub ze skulonymi ramionami, wysyłasz defensywne wibracje, które mogą sprawić, że będziesz wydawać się mniej otwarta i gościnna. Zalecała trzymanie drinka w jednej ręce, ponieważ to natychmiast zmusi cię do przyjęcia bardziej otwartej postawy.
Powiedziała również, aby nie bać się swobodnego dotykania; „Kiedy rozmawiasz z kimś, swobodnie połóż rękę na jego lub jej ramieniu. Dotyk wyzwala dobre uczucia i sygnalizuje specjalne traktowanie – więc nie tylko osoba, z którą rozmawiasz, polubi cię bardziej, ale także inni ludzie będą chcieli być obiektem twojej wnikliwej uwagi”, powiedział Driver.
Have A Drink
Ta wskazówka nie jest dla wszystkich, i to jest więcej niż OK. Ale dla tych z nas, którzy lubią wypić kieliszek wina lub piwo, uważam, że nie ma lepszego momentu na oddanie się temu niż sytuacja społeczna, w której czujesz się nieswojo. I zdecydowanie nie chodzi mi o to, żeby zaszaleć i przesadzić; chodzi mi tylko o to, że zawsze uważałem, że jeden drink może poważnie pomóc mi uspokoić tremę społeczną. Plus, konieczna dolewka napoju zapewnia doskonałą strategię wyjścia z rozmowy, gdy jest potrzebna.
Pamiętaj: No One Cares
Ta ostatnia wskazówka jest również osobista, która, gdy już ją objąłem, była niesamowicie wyzwalająca. Jeśli obawiasz się, że będziesz niezręczny, lub że powiesz coś, czego nie chciałbyś powiedzieć, przypomnij sobie, że ludzie są dość zapatrzeni w siebie, i bardzo prawdopodobne, że jesteś jedyną osobą, która to zauważyła lub nawet będzie pamiętać, że to się stało. Więc po prostu odpuść i ciesz się sobą!
Nie pozwól, aby nieśmiałość uniemożliwiła ci bycie dzwonkiem na balu. Użyj kilku z powyższych wskazówek, aby pomóc Ci wyjść ze swojej skorupy, i po prostu pamiętaj: jesteś niesamowity, i nie masz się czego bać!
Zdjęcia: Pexels (9); Anna Demianenko, Anna Demianenko, Brooke Cagle/Unsplash
.