Jestem pewien, że większość z nas kocha kanapki. Więc dzisiaj mam dla Was wszystkich prosty, łatwy, szybki i bardzo zdrowy „Indyjski przepis na wegetariańską kanapkę z awokado / przepis na kanapkę z guacamole”. Grillowana kanapka z kremowym, serowym nadzieniem z awokado wraz z chrupiącymi warzywami sprawia, że ta indyjska wegetariańska kanapka z awokado jest bardzo sycąca i smaczna. Ta kanapka jest idealna dla obserwatorów wagi zachwyt i dzieci przyjazny zbyt . Jest idealna na śniadanie lub jako przekąska lub o każdej porze dnia!
Pamiętasz, że zamieściłem przepis na guacamole kilka dni wcześniej? Kiedykolwiek robię guacamole … zawsze robię kanapkę z guacamole, ponieważ uwielbiam je jeść na lunch. Ta kanapka jest o wiele lepsza niż te z serem… dodanie cebuli, pomidora ogórka itp. sprawia, że kanapka jest bardziej zdrowa, sycąca i daje dobre chrupanie pomiędzy nimi. Ale ye s.. jeśli robisz to dla dzieci … można zachować plasterek sera między kanapkami lub dodać trochę tartego sera / paneer … ale ja nie . Kocham moją kanapkę z awokado w ten sposób …ty też spróbuj i ciesz się zdrowym smakołykiem …
Do sprawdzenia innych kanapek jak kanapka ze szpinakiem, kanapka z serem kukurydzianym, kanapka z paneerem itp .
INDIAŃSKI WEGETARIAŃSKI PRZEPIS NA KANAPKĘ Z AWOKADO / PRZEPIS NA KANAPKĘ Z GUACAMOLE
.
Składniki
do wykonania kanapki
- 4-6 kromek chleba
- 3-.4 łyżki Guacamole
- kilka plasterków cebuli
- kilka plasterków pomidora
- kilka plasterków ogórka
- Chaat masala do smaku
- pieprz w proszku do smaku
- sól do smaku
- masło do grillowania
do zrobienia guacamole
- 1 dojrzałe awokado
- 1 średniej wielkości pomidor pozbawiony pestek i drobno posiekany
- 1 średniej wielkości cebula drobno posiekana
- 2-3 zielone chilli drobno posiekane
- kilka Jalapeno drobno posiekanych
- kilka liści kolendry drobno posiekanych
- Sok z cytryny do smaku
- Papryka w proszku do smaku
- Sól do smaku
.
Instrukcje
do wykonania pasty z awokado / guacamole
-
Przekrój awokado na pół i usuń pestkę.
-
Używając łyżki nabrać miąższ do miski do mieszania . Odrzuć skórkę .
-
Używając widelca … rozgnieć ładnie awokado . Jak bardzo chcesz zacieru jest twój wybór … czy chcesz chunky lub mushy .
-
Do puree miąższu awokado , dodać drobno posiekaną cebulę , pomidor , zielone chili i jalapeno .Dodać sól , pieprz w proszku i liście kolendry .
-
Mieszać wszystko dobrze . Na koniec dodać sok z cytryny i wymieszać .
-
Yummy łatwe zdrowe guacamole jest gotowy do relish !!! Enjoy
Czas na zrobienie kanapki z guacamole
-
Rozłóż łyżkę guacamole na jednej stronie chleba,
-
Umieścić na nim plaster cebuli, pomidora i ogórka
-
Posypać warzywa odrobiną soli, chat masala i pieprzu w proszku.
-
Przykryj kolejną kromką chleba . Jeśli chcesz możesz zjeść to w ten sposób lub kontynuować i opiekać . ja lubię wersję opiekaną . Do grillowania możesz użyć tawy / patelni grillowej / opiekacza do kanapek . Ja użyłam opiekacza do kanapek z grillem. Kiedy będzie już gorąca, delikatnie posmaruj obie strony kanapki odrobiną masła i grilluj. Masło nadaje kanapce ładny kolor i chrupkość .
-
Gdy są już ładnie opieczone , przenieść na talerz do serwowania .
-
Indyjska kanapka z awokado / guacamole jest gotowa do delektowania się !!! Ciesz się nimi na gorąco / ciepłymi
-
