Dean Mitchell/E+ via Getty Images
Jak palenie i alkohol mogą wpływać na płodność
Papierosy, narkotyki i alkohol mogą z różnych powodów hamować płodność zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, czyniąc drogę do poczęcia nieco trudniejszą.
Alkohol a płodność
Badania nie są jednoznaczne w kwestii tego, jak okazjonalne picie alkoholu może wpływać na płodność kobiet: niektóre badania wykazały, że osoby spożywające dwa lub więcej napojów alkoholowych dziennie zauważają spadek płodności, ale nie ma dowodów na to, że wypicie jednego drinka tu i tam negatywnie wpływa na płodność. Wszystko z umiarem! Lekkie, towarzyskie picie alkoholu jest zazwyczaj w porządku, choć może zmniejszyć szanse na poczęcie u niektórych osób. Wszystko zależy od osobistej tolerancji i reakcji na alkohol. Jednak osoby nadużywające alkoholu są bardziej narażone na rozwój pewnych stanów niepłodności, takich jak brak owulacji lub miesiączki.
Badania nie są również jednoznaczne w kwestii męskiej płodności. Alkohol jest jednym z wielu czynników, które mogą przyczynić się do liczby plemników, w tym ćwiczenia, odżywianie, sen i waga. Ograniczenie spożycia alkoholu podczas starań o poczęcie może pomóc zwiększyć płodność, ale całkowite odcięcie się od niego nie jest konieczne.
Zaleca się, że jeśli aktywnie starasz się o dziecko – i, jako taka, możesz przypuszczalnie (i miejmy nadzieję!) zajść w ciążę w każdej chwili – wstrzymaj się od picia. Jeśli jednak pijesz umiarkowanie i zauważyłaś, że zaszłaś w ciążę, nie martw się! Nie wykazano, aby kilka drinków w pierwszym trymestrze, zanim jeszcze dowiesz się, że zaszłaś w ciążę, miało negatywny wpływ na wagę urodzeniową lub zdrowie dziecka.
Palenie a płodność
Co z paleniem a płodnością kobiet? Osoby palące mogą być bardziej narażone na ryzyko wystąpienia problemów z owulacją lub innych ogólnych problemów zdrowotnych, które mogą wpływać na płodność. Podobnie jak w przypadku alkoholu, liczy się umiar: jeden papieros tu i tam prawdopodobnie nie spowoduje spadku płodności, ale kilka lub kilkanaście dziennie może być szkodliwe.
Dym papierosowy może również negatywnie wpływać na płodność mężczyzny, ponieważ może obniżyć liczbę plemników i utrudnić im drogę do jajowodu i zapłodnić jajeczko.
Ponieważ palenie z pewnością nie jest dobre dla twojego zdrowia – zdrowia płodności lub ogólnego zdrowia – rzucenie palenia jest zalecane. Więc możesz chcieć porozmawiać o tym ze swoim pracownikiem służby zdrowia, jeśli palisz w tej chwili. A ponieważ palenie w ciąży może prowadzić do zwiększonego ryzyka wystąpienia wad wrodzonych, niskiej wagi urodzeniowej i innych komplikacji, jeśli jesteś w ciąży, rzucenie palenia teraz, gdy się starasz, zdecydowanie ma sens.
- 7 rzeczy, których należy unikać podczas TTC
- Pomoc w rzuceniu palenia
Źródła
- Rossi BV, Berry KF, Hornstein MD, Cramer DW, Ehrlich S, Missmer SA. „Wpływ spożycia alkoholu na zapłodnienie in vitro”. Obstetrics & Gynecology. 117(1):136-42. Web. 1/11/2015.
- Suzanne Tough, PhD, Karen Tofflemire, MSc, Margaret Clarke, MD, and Christine Newburn-Cook, PhD. „Do Women Change Their Drinking Behaviors While Trying to Conceive? An Opportunity for Preconception Counseling.” Clinical Medicine & Research. 4(2): 97-105. Web. 6/6/2015.
- „ASRM Topic: Smoking.” ASRM. American Society for Reproductive Medicine, n.d. Web.
- M Munafo, M Murphy, D Whiteman, K Hey. „Does Cigarette Smoking Increase Time to Conception.” Journal of Biosocial Science. Volume 34 / Issue 01, Pp 65-73. Web. 1/2/2015.
- J De Mouzon, A Spira and D Schwartz. „A Prospective Study of the Relation Between Smoking and Fertility.” International Journal of Epidemiology. 17 (2): 378-384. Web. 1988.
- G Howe, C Westhoff, M Vessey, and D Yeates. „Effects of age, cigarette smoking, and other factors on fertility: findings in a large prospective study.” British Medical Journal. 290(6483): 1697-1700. Web. 6/8/1995.