Cellulit – to zmora życia prawie każdej kobiety, 90% z nas w rzeczywistości! Lato zbliża się wielkimi krokami, więc już prawie nadszedł czas, aby wcisnąć się w skąpe bikini i złapać kilka wspaniałych promieni. Ale jeśli obawiasz się odsłonić uda z pomarańczową skórką, nie martw się – mamy kilka szybkich porad, które pomogą Ci pozbyć się nieestetycznych grudek i nierówności, gotowych do plażowania. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak szybko pozbyć się cellulitu!
Jak tylko cieplejsza pogoda zaczyna się pojawiać, myśli kierują się w stronę letnich spódniczek, gołych nóg i wyluzowanego bikini. Nic tak nie przeszkadza w pracy, jak wyboista, dołeczkowata skóra. Cellulit zdarza się najlepszym z nas i bez względu na to, ile cudownych balsamów i eliksirów zastosujesz w desperackiej próbie sprawienia, by zniknął, te okropne dołeczki cellulitu bez wątpienia pojawią się, gdy będziesz gotowa, by włożyć kostium kąpielowy.
Co to jest cellulit?
Około 90% kobiet – i praktycznie żadnych mężczyzn – cierpi z powodu cellulitu. Cellulit to nagromadzenie komórek tłuszczowych znajdujących się pod górną warstwą skóry, które napierają na tkankę łączną, powodując gromadzenie się skóry nad nią i powstawanie wgłębień. Cellulit może być związany z wieloma przyczynami, takimi jak dieta, odwodnienie i słabe krążenie. Nawet najcieńsze uda mogą być nękane przez cellulit, dlatego najlepszym sposobem walki z nim jest zdrowa dieta i częste ćwiczenia. Ale aby pomóc w pozbyciu się nadmiaru grudek i zgrubień, oto kilka szybkich środków zaradczych do wypróbowania w domu, które pomogą zmniejszyć nagromadzenie wgłębień cellulitowych i udoskonalić te szpilki gotowe na lato.
Hydrate And Flush Away Toxins
Keep your body fully hydrated with as much water as possible. Zalecana dzienna ilość to co najmniej osiem szklanek wody dziennie. Nawadnianie organizmu utrzymuje komórki skóry w świeżości i energii, a także wypłukuje wszelkie nagromadzone szkodliwe toksyny. Pomoże to zredukować i zapobiec dalszym ogniskom cellulitu.
Get Your Five-A-Day
Keeping to a healthy diet filled with wholesome vegetables and fruits will give your body and skin a welcome dose of vitamins and nutrients, as well as keeping your weight at a healthy level. Owoce i warzywa pomogą utrzymać ciało w dobrej formie, jak również zapewnią wodę, aby utrzymać ciało i skórę w pełni nawilżone, utrzymując w ten sposób grudki cellulitu na minimalnym poziomie.
Eat Healthy Fats
Jedzenie pokarmów, które są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 działa cuda na skórze. Awokado, tłuste ryby, oliwki, orzechy i oliwa z oliwek są bogate w te kwasy i pomogą utrzymać skórę napiętą, gładką i promiennie piękną.
Build Up A Sweat
Working nie tylko pomoże Ci się odstresować, ale również pomoże Twojemu ciału wypocić wszelkie paskudne toksyny, jak również utrzymać Twoje ciało napięte i super-trim.
Szczotkuj i masuj swoją skórę
Wzmocniony masaż lub sesja szczotkowania skóry pomoże rozbić wygląd dołeczków cellulitu. Masowanie miękką szczotką z włosiem pomoże stymulować układ limfatyczny i usuwać toksyny ze skóry. Najlepszym sposobem jest masowanie skóry okrężnymi ruchami na udach i pupie, około dwa-trzy razy w tygodniu. Pomoże to rozbić złogi tłuszczowe w skórze, które powodują cellulit.
Pokonaj skórę z dołeczkami dzięki naszej diecie antycellulitowej