Tampony z aplikatorami
Większość tamponów jest dostarczana z aplikatorami wykonanymi z kartonu lub plastiku. Aplikatory te otaczają bawełniany tampon i ułatwiają wprowadzenie go do pochwy.
Otwórz opakowanie tamponu i przyjrzyj się tamponowi. Możesz być w stanie zobaczyć białą bawełnianą końcówkę tamponu wystającą przez jeden koniec aplikatora. Na drugim końcu powinien znajdować się sznureczek, a plastikowy lub kartonowy aplikator otacza sam tampon. Aplikator zazwyczaj składa się z dwóch rurek, jedna wewnątrz drugiej.
Weź tampon w jedną rękę i delikatnie włóż go do otworu pochwy (stroną ze sznurkiem w dół), aż dotrzesz do małego wgłębienia po stronie aplikatora, mniej więcej w połowie jego wysokości. Trzymając się wgłębienia dwoma palcami, popchnij palcem wskazującym wewnętrzną rurkę aplikatora do siebie. W trakcie tej czynności tampon wysunie się z aplikatora i znajdzie się wewnątrz ciała. Naciskaj delikatnie i powoli, aż do oporu, a następnie wyciągnij aplikator. Możesz teraz wyrzucić aplikator.
Sznurek powinien być widoczny zwisając w dół z pochwy. Ma to na celu ułatwienie późniejszego usunięcia tamponu. Wkładanie tamponu nigdy nie powinno boleć. Jeśli tak jest, może to oznaczać, że jest on zbyt chłonny lub nie został włożony wystarczająco głęboko. Jeśli część tamponu wystaje na zewnątrz, wsuń go trochę dalej.
Jeśli istnieje opór podczas wkładania tamponu, a droga nie jest zablokowana przez wewnętrzne wargi pochwy, może istnieć podstawowa przyczyna. W rzadkich przypadkach możliwe jest urodzenie się z bardzo małym otworem w błonie dziewiczej, co uniemożliwia włożenie tamponu. Jeśli masz problemy z włożeniem tamponu i myślisz, że to może być przyczyną, upewnij się, że odwiedzisz dostawcę usług medycznych lub ginekologa.
Tampony bez aplikatora
Niektóre tampony są sprzedawane bez aplikatorów, ale ich włożenie może być trudniejsze. Odwiń tampon z plastiku.
Chwyć za sznurek i pociągnij go mocno od lewej do prawej i z góry na dół, co poszerzy podstawę tamponu i zapewni ochronę dla Twojego palca. Włóż palec wskazujący do kieszonki, którą zrobiłaś przesuwając sznurek dookoła, i przytrzymaj tampon między kciukiem a palcem środkowym.
Wciśnij tampon do środka palcem wskazującym, a następnie wysuń palec. Sznurek powinien zwisać na zewnątrz twojego ciała.
Nie powinnaś być w stanie w ogóle poczuć tamponu. Jeśli go poczujesz, wepchnij go trochę dalej.
Na koniec umyj ręce. Skończyłaś!
Krok 5: Usuwanie tamponu
Tampony powinny być usuwane i zmieniane co cztery do ośmiu godzin, w zależności od przepływu. W przypadku obfitego przepływu, tampon może wymagać zmiany co kilka godzin. Podpaski są lepsze do stosowania przez dłuższe okresy (ponad osiem godzin), takie jak podczas snu.
Aby usunąć tampon, delikatnie pociągnij za sznurek, który wisi na zewnątrz ciała, aż tampon wyjdzie. Następnie zawiń go w kilka warstw papieru toaletowego, wyrzuć do kosza i umyj ręce. Jeśli jesteś w miejscu publicznym, wiele kabin ma małe kosze na śmieci na podpaski i tampony. Nigdy nie spłukuj tamponów; mogą one zatkać systemy septyczne, a niektóre z nich mogą nie być biodegradowalne.
Dlaczego ważna jest częsta zmiana tamponu
Tampony muszą być często zmieniane, aby zapobiec zespołowi wstrząsu toksycznego (TSS). TSS jest rzadkim stanem zagrażającym życiu, spowodowanym przez specyficzne toksyny bakteryjne, które czasami mogą się rozwinąć, gdy tampony są pozostawione zbyt długo.
Pamiętaj, aby zmieniać tampon kilka razy dziennie. Aby zapobiec przeciekom, rozważ przejście na tampon o większej chłonności przez kilka dni, aby pomóc w zarządzaniu przepływem.
Jeśli tampon jest zbyt chłonny, może wysuszyć pochwę, zwiększając prawdopodobieństwo jej rozerwania i zwiększając ryzyko zarażenia się TSS.
Jeśli nadal masz pytania dotyczące sposobu wkładania tamponu, możesz zapoznać się z instrukcjami na opakowaniu tamponu lub zapytać o to pracownika służby zdrowia lub ginekologa.