Data urodzenia: 25 marca 1960 (Wiek: 57 lat)
Wzrost: 6’0″ (183 cm)
Waga: 135 funtów (61 kg)
Pomiary ciała Brendy Strong:
Szczyt: 36″ (91 cm)
Trzonek: 25″ (63,5 cm)
Biodra: 37″ (95 cm)
Rozmiar biustonosza: 34C
Rozmiar buta: 10(US)/40(EU)
Kolor włosów: Jasny brąz
Kolor oczu: Niebieski
Brenda Strong, która obecnie ma 57 lat, jest amerykańską aktorką i instruktorką jogi najbardziej znaną z roli Mary Alice Young w serialu telewizyjnym Desperate Housewives. W serialu wystąpiła jako martwa gospodyni domowa, która nieustannie obserwowała życie głównych bohaterek, ale nawet za rolę narratorki zdobyła nominację do nagrody Emmy.
Oprócz osiągnięć aktorskich, Brenda zdążyła zostać certyfikowaną instruktorką jogi, jest też specjalistką od płodności. Obecnie wykłada te dyscypliny w Instytucie Umysłu i Ciała na Uniwersytecie w Los Angeles.
W serialu Brenda uważnie śledzi życie gospodyń domowych, ale w prawdziwym życiu również bardzo zależy jej na zdrowiu kobiet, dlatego własnym przykładem aktywnego trybu życia i działalności społecznej stara się pokazać, jak ważne jest zachowanie aktywności.
Ale skąd Brenda Strong wzięła się w tej działalności?
Faktem jest, że w rodzinie Brendy istnieje problem wysokiego poziomu cholesterolu. Kiedy aktorka dowiedziała się o swoim problemie, postanowiła natychmiast wziąć go pod kontrolę i poprawić sytuację. Ale jak?
Brenda ma jedną odpowiedź na wszystkie pytania – joga. Jako certyfikowany trener jogi Brenda przekonuje, że to właśnie joga pomaga poprawić pracę serca, a także pokonać codzienny stres. Joga jest jej sposobem na pozostanie w doskonałej formie fizycznej nawet po pięćdziesiątce.
Joga może znacznie poprawić ogólny stan zdrowia. W tym celu joga zawiera proste i naturalne metody.
Ćwiczenia jogi rozluźniają i napinają mięśnie, wykonują jakościowy masaż narządów wewnętrznych. Również w praktyce jogi techniki oddechowe są wykorzystywane do regulacji rytmów energetycznych organizmu wraz z relaksującymi medytacjami. Wszystko to w kompleksie przyczynia się do całkowitego rozluźnienia ciała i eliminacji stanu niepokoju, który jest bezpośrednio związany ze wzrostem poziomu cholesterolu.
.