Nie ma określonego momentu, w którym Twoje dziecko powinno przejść z rzadkich przecierów do pokarmów stałych. Etap, w którym staje się ono gotowe do przyjmowania bardziej chrupiących pokarmów zależy od wielu czynników, od jego rozwoju fizycznego po wrażliwość na teksturę. Ale jako wskazówkę, mądrze jest próbować stopniowo zmieniać konsystencję jego pokarmu od 7 miesiąca i dążyć do całkowitego zaprzestania przecierów do 12 miesiąca.
Czy Twoje dziecko jest gotowe na pokarmy stałe?
Sygnały świadczące o tym, że Twoje dziecko może być gotowe do odejścia od pokarmów stałych to:
- Bycie w stanie siedzieć samodzielnie, z dobrą kontrolą głowy
- Zaczyna wkładać przedmioty do ust, i badać je językiem i dziąsłami
- Ma zęby – choć nie jest to niezbędne
- Pobiera przeciery z łyżeczki i połyka je z minimalnym chrząkaniem lub pluciem
- Wykazuje zainteresowanie jedzeniem podczas rodzinnych posiłków
Dzieci mogą być gotowe na bardziej grudkowate jedzenie w dowolnym momencie od odstawienia od piersi do 12 miesiąca lub nawet dłużej. Niektóre z nich nie wykazują żadnych oczywistych oznak potrzeby odejścia od puree; jeśli tak jest, wprowadzenie bardziej teksturowanych pokarmów będzie prawdopodobnie kwestią prób i błędów. Oto co robić, jeśli Twoje dziecko odmawia jedzenia grudek.
Jak przestać podawać puree
Gdy uważasz, że Twoje dziecko jest gotowe na bardziej zbite konsystencje, spróbuj zastosować następującą taktykę:
- Zagęść przeciery dziecka, blendując je przez krótszy czas lub dodając inny składnik, taki jak dokładnie utłuczony ziemniak lub gęsty ryż dla niemowląt
- Używaj młynka do żywności zamiast blendera do przygotowywania pokarmów, co daje nieco grubszą teksturę
- Podziel porcję jedzenia na dwie części. Z jednej połowy zrób puree, drugą zetrzyj na tarce lub zmiel i wymieszaj razem
- Zetrzyj trochę pokarmu i zmieszaj go na gładkie puree lub jogurt – możesz spróbować zetrzeć jabłko na tarce i połączyć je z jogurtem
- Zaproponuj trochę stałego pokarmu do jedzenia palcami, np. dobrze ugotowaną marchewkę lub kawałki banana, obok posiłku w postaci puree lub jako przekąskę
Przyzwyczajanie się do grudek
To normalne, że dzieci potrzebują trochę czasu, aby przyzwyczaić się do bardziej stałych pokarmów. Ważne jest, aby wytrwać, ale nie należy się spieszyć. Spraw, aby posiłki były zabawne i uspokajające, z dużą ilością pochwał, kiedy dziecko próbuje nowej konsystencji, zachowując spokój, jeśli odmawia. Pamiętaj, że może minąć do 20 prób zanim dziecko zaakceptuje nowe jedzenie lub konsystencję.
Często zdarza się również, że dziecko krztusi się przyzwyczajając się do nie oczyszczonego pokarmu. Może to być dla Ciebie przerażające, ale w rzeczywistości jest to sposób Twojego dziecka na powstrzymanie się od zakrztuszenia poprzez wypchnięcie pokarmu z gardła. Oto kilka wskazówek, które pomogą mu w nauce żucia.
Następne kroki
Gdy Twoje dziecko przyzwyczai się już do jedzenia twardszego pokarmu, możesz przejść do rozgniatania go, a następnie do drobnego siekania. Pamiętaj, że niektóre konsystencje są trudniejsze dla Twojego dziecka niż inne – na przykład, może ono z radością przyjmować większość pokarmów w postaci puree w wieku 10 miesięcy, ale nadal będziesz musiała przecierać dla niego mięso, szczególnie jeśli nie ma jeszcze zębów.
Jeśli Twoje dziecko niechętnie przyjmuje pokarm o jakiejkolwiek teksturze, lub jeśli wydaje się, że nadmiernie się krztusi, poproś swoją pielęgniarkę środowiskową o poradę – ale pamiętaj, że z cierpliwością większość problemów z karmieniem rozwiązuje się z czasem.