Dłonie każdego człowieka pocą się w pewnym momencie lub innym. Taka jest po prostu ludzka natura. Mimo to ludzie zazwyczaj nie są zachwyceni tym, że mają spocone dłonie, zwłaszcza gdy wydaje się, że dzieje się tak cały czas. Jeśli podejrzewasz, że to właśnie twoje dłonie robią najwięcej, możesz mieć rację. Podczas gdy pewien poziom potu jest normalną funkcją organizmu, w rzeczywistości istnieje coś takiego jak nadmierne pocenie się.
Nadmierne pocenie się jest medycznie znane jako nadpotliwość i wykracza daleko poza małą wilgotność. Ludzie z nadpotliwością mogą pocić się tak bardzo, że spływa z ich rąk lub przesiąka przez ich ubrania, co może prowadzić do niepokoju społecznego i zakłopotania, według Mayo Clinic. Jak podaje Amerykańska Akademia Dermatologii, mogą oni nawet mieć trudności z podniesieniem długopisu lub przekręceniem klamki, ponieważ ich ręce są tak spocone. Jeśli ten opis dość dobrze podsumowuje twoje życie, oto co musisz wiedzieć o tym, co powoduje twoje spocone dłonie, plus jak znaleźć ulgę.
Nadpotliwość występuje w dwóch formach – i jedna z nich może powodować bardzo, bardzo spocone dłonie.
W przypadku nadpotliwości pierwotnej, lub ogniskowej, ludzie mają nadmierne pocenie się, które jest zlokalizowane w jednym obszarze ciała, często na dłoniach lub podeszwach stóp (znane jako nadpotliwość dłoni i stóp), pod pachami lub na twarzy, według Mayo Clinic. Dzieje się tak, gdy nerwy, które sygnalizują gruczoły potowe są nadaktywne – nawet jeśli nie jesteś przegrzany lub nie ćwiczysz. „To zazwyczaj ma komponent genetyczny, zaczyna się w dzieciństwie lub młodości, i nie występuje w nocy,” Gary Goldenberg, M.D., asystent profesora klinicznego dermatologii w Icahn School of Medicine w Mount Sinai Hospital, mówi SELF.
Nadpotliwość wtórna, z drugiej strony, jest nadpotliwość, która jest spowodowana przez inny stan medyczny, i to zazwyczaj występuje na całym ciele osoby. Może to obejmować cukrzycę, menopauzę, choroby tarczycy, a nawet niektóre leki. „To zwykle zaczyna się w dorosłości i występuje w nocy,” Dr Goldenberg says.
Nie ma wiarygodnych danych na temat tego, jak powszechne jest nadpotliwość, ale Nowy Jork dermatolog Doris Day, M.D., autor nadchodzącej książki Beyond Beautiful, mówi SELF, że widzi pacjentów z nadpotliwością każdego dnia w swoim biurze. „Ma ją więcej osób, niż zdajesz sobie sprawę”, mówi.
Niestety, nadpotliwość może powodować znaczną ilość stresu, który może uruchomić błędne koło: Stajesz się niespokojny i dużo się pocisz, a następnie stajesz się bardziej zdenerwowany z powodu potu. Pocenie się, zwłaszcza w przypadku nadpotliwości pierwotnej, może być również wywołane przez reakcję centralnego układu nerwowego typu „walcz lub uciekaj” – niezależnie od tego, czy rzeczywiście odczuwasz niepokój, czy też nie – mówi dr Day. Załóżmy więc, że masz do wygłoszenia stresującą prezentację, ale tak naprawdę czujesz się z tym całkiem dobrze, bo dobrze się przygotowałeś. Mimo to, może masz mały trzepot w żołądku, który twoje ciało może interpretować jako sygnał, że coś stresującego ma się wydarzyć, co może wywołać pot.
Palmy czują się bagniste, kiedy ich potrzebujesz, no nie? Jest kilka rzeczy, które możesz spróbować w tej chwili.
Niewiele możesz zrobić, aby całkowicie zatrzymać nadmierne pocenie się dłoni na własną rękę, mówi dr Day, ale możesz spróbować poradzić sobie z tym tymczasowo. Możesz zastosować płyn do dezynfekcji rąk, jeśli masz go w pobliżu, ponieważ zawarta w nim baza alkoholowa może nieco pomóc w wysuszeniu sprawy, mówi. A jeśli zdarzy ci się być w pobliżu superchłonnego ręcznika papierowego lub papieru toaletowego, możesz wcisnąć go między swoje dłonie, aby wchłonąć nadmiar potu.
Jeśli stres napędza twoje pocenie się, Dr Day zaleca, aby spróbować praktykować mindfulness (chociaż to może być łatwiejsze do powiedzenia niż zrobienia w tym czasie). Spróbuj przyznać, że owszem, pocisz się bardziej, niż byś chciał, ale postarasz się zachować spokój, wytrzeć to i przejść obok tego, ponieważ martwienie się o pocenie się często tylko pogarsza sprawę.
Jeśli masz do czynienia z nadmiarem potu przez cały czas, skonsultuj się z lekarzem.
Istnieją różne metody leczenia, które lekarze mogą zastosować, aby rozwiązać problem spoconych dłoni i innych objawów nadpotliwości. Aby określić, jaki rodzaj nadpotliwości masz, lekarz może zapytać o twoją historię medyczną i przeprowadzić badania laboratoryjne lub inne testy, aby zmierzyć twoją potliwość. Następny krok: ustalenie planu leczenia. Jak większość schorzeń, nadpotliwość jest inna dla każdego i to, co działa na jedną osobę, może nie działać na kogoś innego. Mimo to, istnieje kilka środków, które lekarze często stosują.
Pierwszym z nich jest miejscowy antyperspirant z chlorkiem glinu, który działa dobrze u niektórych osób z nadpotliwością, jak mówi dr Goldenberg, wyjaśniając, że te zabiegi zatykają kanały potowe, które uwalniają wilgoć, zmniejszając w ten sposób pocenie się. Użycie miejscowego antyperspirantu jest tak proste, jak rozprowadzenie go na dłoniach i pozwolenie, by się wchłonął (pamiętaj, by przeczytać szczegółowe instrukcje dotyczące produktu, ponieważ może on wymagać użycia przed snem, tak by był odpowiedni czas, by zadziałał przed dniem). Lekarz może również przepisać ci leki antycholinergiczne, które zmniejszają produkcję potu poprzez blokowanie acetylocholiny, posłańca w układzie nerwowym – mówi dr Goldenberg. Dzięki temu organizm wydziela mniej potu.
Zastrzyki z botoksu są również powszechnym sposobem leczenia nadpotliwości. Dermatolog wstrzyknie ci botoks w dłonie, aby wyłączyć produkcję gruczołów potowych, jak mówi dr Day. Zazwyczaj wstrzykuje botoks tylko w dominującą rękę danej osoby (np. prawą, jeśli jesteś praworęczny), ponieważ jest to ręka, której używasz do podawania ręki i pisania. „Stwierdzam, że ręka czuje się trochę lepiej, gdy mniej się poci” – mówi. Podczas gdy proces fizjologiczny nie jest tu całkowicie jasny, dr Day twierdzi, że może się to sprowadzać do siły twojego umysłu: Jeśli twoja prawa ręka już się nie poci, a ty nie jesteś już tak zaniepokojona nadpotliwością, twoja lewa może z czasem pocić się mniej. Efekty działania botoksu na nadpotliwość mogą trwać do sześciu miesięcy, zanim będziesz musiał udać się na kolejną rundę, mówi dr Goldenberg.
Możesz nawet poddać się operacji usunięcia gruczołów potowych w dłoniach, ale, jak zauważa AAD, istnieje pewne ryzyko. „Bardzo niewielu moich pacjentów wybiera tę opcję”, mówi dr Goldenberg.
Niestety, pokrycie ubezpieczeniowe tych zabiegów naprawdę zależy od Twojej sytuacji. Niektóre plany uważają nadpotliwość za problem kosmetyczny i nie pokrywają kosztów leczenia, ale większość w pełni lub częściowo pokrywa koszty zastrzyków z botoksu i leków stosowanych w leczeniu tego schorzenia, mówi dr Goldenberg.
Jeśli podejrzewasz, że Twoje dłonie pocą się zbyt mocno, rozmowa z lekarzem na temat dostępnych opcji jest najlepszym rozwiązaniem. Istnieje wiele środków, które mogą ci pomóc i naprawdę nie ma potrzeby, aby się ich wstydzić. Jak mówi Dr. Day, „Nie jesteś jedyną osobą, która to ma.”
Powiązane:
- Jestem flecistką z nadpotliwością i tak, pot spływa po moich ramionach podczas gry
- Mam botoks wstrzyknięty w pachy i nie używam antyperspirantu od miesięcy
- Oto co zrobić, jeśli naprawdę, poważnie nie możesz przestać się pocić
.