Naturalne rozwiązania dla Vertigo

Droga Annie, czy znasz jakieś naturalne rozwiązania, które pomogą złagodzić zawroty głowy? To zaczęło się ponad rok temu, ale miałem bardzo mało epizodów aż do niedawna. To jest żałosne. Kilka razy teraz, byłem tak zawrotny; dostaję mdłości. Moje uszy dzwonią „normalnie” jeszcze kilka godzin przed początkiem epizodu vertigo, moje lewe ucho dzwoni głośniej.

Dziękuję za twoje pytanie. Ważną rzeczą, którą należy zrozumieć w przypadku Vertigo jest to, że jest to symptom czegoś innego, co się dzieje.

• Naturalne rozwiązania
• Manewr Epleya
• Rozwiązania ziołowe
• Przepisy
• Inne sugestie
• Sugestie produktów

O Vertigo

Vertigo to uczucie wirującego zawrotu głowy. Jest to wrażenie, że ty lub środowisko wokół ciebie porusza się lub wiruje. Uczucie to może być ledwo zauważalne lub tak silne, że trudno jest utrzymać równowagę i wykonywać codzienne czynności. Vertigo jest zazwyczaj objawem jednego lub więcej podstawowych schorzeń, które bezpośrednio lub pośrednio wpływają na ucho wewnętrzne lub mózg. Niektórzy ludzie doświadczają tego stanu tylko raz, dla innych zawroty głowy będą powracać, dopóki podstawowy problem nie zostanie rozwiązany.

Symptomy zawrotów głowy mogą występować samodzielnie lub wraz z innymi wskaźnikami. Mogą one obejmować:

• Utrata równowagi
• Zawroty głowy
• Światłowstręt
• Uczucie choroby lokomocyjnej
• Nudności i wymioty

.

• Dzwonienie w jednym lub obu uszach (zwane szumem usznym)
• Uczucie pełności w uchu
• Bóle głowy
• Niekontrolowane ruchy gałek ocznych, zazwyczaj z boku na bok (zwane oczopląsem)

W zależności od przyczyny istnieją dwa główne rodzaje zawrotów głowy znane jako zawroty obwodowe i centralne.

Skompromitowany dopływ krwi – 25% wszystkich przypadków zawrotów głowy jest zgłaszane jako mające skompromitowany dopływ krwi w tylnej lub tylnej dolnej części mózgu (zwanej vertebrobasilar vasculature). Oznacza to, że przepływ krwi do takich obszarów mózgu jak pień mózgu, wzgórze, hipokamp, móżdżek, płaty potyliczne i przyśrodkowe płaty skroniowe jest niewystarczający. Ta statystyka może nie być czynnikiem sprawczym, ale wynikiem innego schorzenia. To daje nam miejsce do rozpoczęcia, gdy myślimy o holistycznych strategii.

Peripheral vertigo – najczęstszy typ, jest causedby problem z mechanizmów ucha wewnętrznego. Do najczęstszych przyczyn zawrotów głowy należą:

• Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) – Jedna z najczęstszych przyczyn zawrotów głowy, BPPV jest spowodowana przez małe fragmenty gruzu (kryształy węglanu wapnia), które odrywają się od wyściółki kanałów w uchu wewnętrznym. Fragmenty te dostają się do jednego z kanałów ucha wypełnionych płynem. Kiedy się poruszamy, kryształy przesuwają się w kanale ucha wewnętrznego, wysyłając mieszane komunikaty do mózgu. Ataki epizodyczne są zazwyczaj krótkie, intensywne i nawracające. Ataki mogą trwać kilka sekund lub kilka minut i często towarzyszą im mdłości. Czasami mogą wystąpić niekontrolowane ruchy gałek ocznych (oczopląs).
• Uraz głowy – W przypadku wystąpienia zawrotów głowy po urazie głowy należy natychmiast skontaktować się z lekarzem lub lekarzem prowadzącym.
• Zapalenie ucha wewnętrznego – Jest to infekcja ucha wewnętrznego, która powoduje zapalenie struktury znajdującej się głęboko w uchu (labiryntu). Informacje wysyłane z ucha objętego zapaleniem są inne niż z ucha nieobjętego zapaleniem, co powoduje mieszanie sygnałów, a w konsekwencji zawroty głowy i zawroty głowy. Tego typu zawrotom głowy towarzyszy zazwyczaj wysoka temperatura, ból ucha, nudności, wymioty, utrata słuchu i dzwonienie w uszach (lub w uchu dotkniętym zapaleniem).
• Zapalenie neuronu przedsionkowego – jest zapaleniem nerwu łączącego ucho wewnętrzne z mózgiem. Zazwyczaj jest spowodowane przez infekcję wirusową i pojawia się nagle. Dodatkowymi objawami mogą być: niestabilność, nudności i wymioty. Może trwać od kilku godzin do sześciu tygodni.
• Choroba Ménière’a – rzadkie schorzenie ucha wewnętrznego, które powoduje zawroty głowy, utratę słuchu, szumy uszne (dzwonienie w uszach) oraz uczucie pełności lub ucisku w uchu. Przyczyna choroby Ménière’a nie jest znana. Może ona powodować nagłe epizody zawrotów głowy, które mogą trwać kilka godzin lub dni.
• Leki – Niektóre rodzaje leków mogą powodować zawroty głowy i zawroty głowy. Jeśli zażywasz leki i doświadczasz zawrotów głowy, przeczytaj informacje o skutkach ubocznych zawarte w ulotkach informacyjnych dotyczących każdego leku. Nie przerywaj przyjmowania leków. Porozmawiaj ze swoim lekarzem od razu.

Centralne zawroty głowy – Są spowodowane przez problemy w części mózgu lub z Centralnym Układem Nerwowym. Przyczyny centralnych zawrotów głowy obejmują:

• Migreny – silny ból głowy, który jest zwykle odczuwany jako pulsujący ból z przodu lub po jednej stronie głowy. Amigrena jest również objawem, który może być spowodowany przez wiele rzeczy. Niektóre przyczyny amigrenowego bólu głowy to alergie pokarmowe, trudności biomechaniczne w mózgu lub rdzeniu kręgowym, zaburzenia hormonalne i problemy trawienne.
• Choroba naczyniowo-mózgowa – upośledzenie krążenia mózgowego.
• Stwardnienie rozsiane – stan, który wpływa na ośrodkowy układ nerwowy (mózg i rdzeń kręgowy).
• Guz mózgu – rośnie w nerwie akustycznym, który kontroluje słuch lub równowagę, lub rośnie w dolnej części mózgu zwanej móżdżkiem.
• Udar – Gdy część dopływu krwi do mózgu jest odcięta.
• Leki

Naturalne rozwiązania dla zawrotów głowy

Naturalne rozwiązania dla zawrotów głowy

Sześć ostatnich badań naukowych pokazuje, że naturalne rozwiązania dla zawrotów głowy mogą być bardziej, lub przynajmniej równie skuteczne, w leczeniu i zarządzaniu objawami, to jest w porównaniu do najbardziej przepisywanych leków przez zachodnich lekarzy. Poniżej znajduje się omówienie najbardziej skutecznych naturalnych strategii:

Manewr Epleya – Ręczna manipulacja kanałami ucha wewnętrznego jest jedną z najbardziej skutecznych metod leczenia zawrotów głowy, zwłaszcza nieinfekcyjnych zawrotów głowy, takich jak BPPV i choroba Ménière’a. Badania wykazały, że do 52% osób cierpiących na zawroty głowy odczuwa ulgę po zastosowaniu manewru Epleya. Dla większości ludzi ulga może być albo natychmiastowa albo w ciągu kilku dni.

Istnieje kilka różnych wersji technik wszystkie bydifferent nazwy. Najlepiej jest mieć Dr, fizykoterapeutę lub innego trainedperson wykonującego manewr Epleya. To działa najlepiej, gdy jesteś całkowicie zrelaksowany, a większość ludzi łatwiej się zrelaksować, gdy jest prowadzony przez wykwalifikowanego profesjonalistę. Istnieje kilka technik, które możesz wykonać w domu. Poniższe linki zawierają demonstracje wideo kilku różnych technik.

Ask Dr Jo you tube video on the Epley Maneuver

Inny you tube video for BPPV

Zioła jako naturalne rozwiązania dla zawrotów głowy

Rozwiązania ziołowe

Although most herbal suggestions for vertigo are based on addressingthe core cause or underlying medical condition, there are a few remedies thatstand out.

Ginkgo biloba – Zwiększa krążenie do mózgu. Dobre zioło do przemyślenia przy pracy z każdym rodzajem niewydolności naczyniowej (problemy z przepływem krwi). Ginkgo ma szczególne powinowactwo do układu nerwowego. Wiadomo, że zwiększa mózgowy przepływ krwi, hamuje tworzenie się skrzepów krwi, pomaga regulować napięcie i elastyczność tętnic oraz stabilizuje przepuszczalność naczyń włosowatych. Ginkgo wydaje się być dobrym wyborem w większości przyczyn zawrotów głowy. Badanie z 2014 r. przeprowadzone przez International Journal of Otolaryngology, wykazało, że 120 miligramów przyjmowanych 2 razy dziennie ekstraktu z Ginkgo biloba jest tak samo skuteczne jak leki na receptę przepisywane zwykle na zawroty głowy i zawroty głowy.

Imbir (Zingiber officinale)- Słynny środek na nudności i chorobę lokomocyjną, imbir wydaje się mieć zdolność do stabilizowania systemu, który łączy ucho wewnętrzne z resztą mózgu (zwanego systemem przedsionkowym). Jest to część mózgu, która daje informacje o ruchu, pozycji głowy i orientacji przestrzennej. Jest ona również zaangażowana w funkcje motoryczne, które pozwalają nam zachować równowagę i ustabilizować się podczas ruchu. Jedno z badań z 1986 roku wykazało, że stosowanie sproszkowanego imbiru zmniejsza zawroty głowy i objawy oczopląsu (niekontrolowane szybkie ruchy gałek ocznych). Imbir może być przyjmowany/używany jako herbata, kapsułki, ekstrakt lub olejek eteryczny. Małe, częste dawki są najlepsze.

Ostrop bezzbożowy (Cardyuus benedictus /Cnicus benedictus) – This herb hasbeen used for 100’s of years as plant medicine. To jest specjalnie wymienione do leczenia zawrotów głowy przez słynnych średniowiecznych zielarzy Nicholas Culpeper i John Gerard z 1600’s. Culpeper w jego 1653 ziołowe „Culpeper’s CompleteHerbal” mówi: „To pomaga pływanie i zawroty głowy, lub diseasecalled vertigo”. Gerard mówi dalej, że „wzmacnia pamięć i jest lekiem przeciw głuchocie”. Badanie z 2015 roku zweryfikowało obecność właściwości neuroprotekcyjnych w Blessed Thistle. Współcześni zachodni zielarze zalecają go czasem na dzwonienie w uszach, zawroty głowy i trudności z krążeniem obwodowym. Blessed Thistle jest z pewnością jednym z tych, które warto wypróbować w przypadku zawrotów głowy lub dodać do formuły na zawroty głowy.

Motherwort (Leonurus cardiac)- Jest często wskazany na zawroty głowy, gdy towarzyszy im choroba serca, zaburzenia naczyniowe, wysokie lub niskie ciśnienie krwi, migrena, zaburzenia równowagi hormonalnej, menopauza lub niepokój.

Przepisy

Przepisy, aby pomóc złagodzić zawroty głowy

One possible Vertigo formula:Ingredients-2-parts Ginkgo biloba1-part Blessed thistle1/2-part gingerAdd ½ part Motherwort if anxiety or heart palpitations are also present. Directions-Take 30-60 drops as needed when the ears start ringing louder or 2-3 times per day to help relieve chronic ongoing episodes of Vertigo. 

Herbal TeaAn Herbal tea or infusion can also be made with the same formula as above. Use 1 oz herbs per 16 ounces of boiling water. Cover and let steep for a minimum of 20 minutes. Strain the herbs and drink ¼ cup at a time throughout the day. For more information on herbal teas and infusions please click here.

Cudowne Ogrody LLC ręcznie wykonuje szereg indywidualnych nalewek roślinnych. Prosimy o kontakt z Annie i Wonderment Gardens w celu zakupu formuły wymienionej powyżej lub nalewki z miłorzębu japońskiego, ekstraktu ze świeżego imbiru, nalewki z błękitnego ostu i ekstraktu z ziela rdestu.

Inne naturalne sugestie

Stay Hydrated – niektórzy ludzie doświadczają zwiększonych epizodów zawrotów głowy, gdy nie piją wystarczającej ilości wody. Sprawdzaj ile wody pijesz w ciągu dnia. Jeśli jest to poniżej 6 lub 8 filiżanek dziennie, zwiększ ich spożycie.

Akupunktura i akupresura są miłymi metodami leczenia i są często zalecane w przypadku zawrotów głowy. Oba są wielkie przy równoważeniu ciała i harmonizowaniu przepływów energii.

Essentialoils zostały wykorzystane przez wielu do skutecznego zarządzania objawami vertigo. Niektóre z olejków eterycznych oftensuggested są: Peppermint, Lemon Balm, Ginger, Lavender i Lemon.

Product Suggestions

Poniżej znajduje się kilka dobrych produktów i ziołowych linków z innych źródeł.

Dostępne od Wonderment Gardens

Indywidualne i standardowe formuły ziołowe są dostępne online w Wonderment Gardens LLC. Jako kliniczny zielarz, zawsze jestem szczęśliwy mogąc ocenić Twoje osobiste potrzeby i opracować specyficzną formułę. Proszę kliknąć tutaj, aby uzyskać informacje na temat zamawiania formuły, indywidualnej nalewki lub ekstraktu roślinnego lub aby zaplanować konsultację.

I am an affiliate marketer with Amazon and some other companies. If there is a link please assume, I am an affiliate. That means,if you purchase a product through one of the links, I make a commission at no additional cost to you. Rest assured I only suggest products I can support and feel confident about. Thank you for your support.

Elite Life Nutrition robi bardzo miły dodatek Ginkgo Biloba. Jest on wykonany z całych świeżych ziół i nie ma żadnych dodatkowych składników. Kiedy szukasz suplementu Ginkgo 120 mg to wszystko, co jest potrzebne. Więcej nie znaczy lepiej. Nie musi być skomplikowany, aby wykonać pracę, którą chcemy.

Healthful Naturals oferuje ładny produkt homeopatyczny, który jest najlepiej używany przy pierwszych oznakach zawrotów głowy. Nie próbowałem tego produktu. Myślę , że to pracowałoby ładnie dla tamtych z epizodycznym zawrotem głowy. Szczególnie jeśli zazwyczaj dostajesz jakieś ostrzeżenie. Jeśli spróbujesz, daj mi znać, jak ci się podoba.

Oleje eteryczne były używane przez wielu by zarządzać symptomami zawrotu głowy. Poniżej znajduje się kilka linków dla niektórych bardzo dobrych mieszanek EO. Bądź pewny by dać mi znać co lubisz i co pracowało dla ciebie. Zawsze jestem bardziej skłonny do używania całych ziół, ale wielu lubi Olejki eteryczne. Wszystko ma swoje miejsce, kiedy jest odpowiednio używane, zbierane i produkowane w sposób zrównoważony.

Poniżej znajduje się link do sklepu z organicznymi ziołami luzem.

Dziękuję za przyjęcie mnie do swojej skrzynki odbiorczej. Mam nadzieję , że to daje tobie dużo informacji by kontrolować albo rozwiązać twój zawrót głowy. To jest moja błogość mieć możliwość dzielenia się moim doświadczeniem i badaniami i to jest moje prawdziwe pragnienie, aby być pomocnym. Bardzo chciałbym usłyszeć od Ciebie. Proszę, skontaktuj się ze mną w sprawie swoich myśli, pomysłów i doświadczeń, którymi chciałbyś się podzielić. Daj mi znać, czego próbowałeś, co działa, a co nie.

Dobrego zdrowia dla Ciebie!

Ciepłe Błogosławieństwa,

Annie

https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/ears-nose-and-throat/vertigo#causes-of-vertigo

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320492.php

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4099171/#B15

http://www.complete-herbal.com/culpepper/cardusbenedictus.htm

https://plantscience.psu.edu/medieval-garden/blessed-thistle

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26109755

Crawford, Amanda McQuade NA, MNINH, Notatki z wykładów Botanical ResearchUpdate, 2001 Southwest Conference on Botanical MedicineConference Notes: Tempe AZ.

2015 lecture notes, Southwest Conference on BotanicalMedicine, Tempe AZ.

Thomas Easley, Patricia Kyritsi Howell & Danny O’Rawe, AmericanHerbalists Guild Symposium lecture notes, October 29, 2018 Unicoi State Park,Georgia, USA

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4099171/#B10

Disclaimer

Te oświadczenia i produkty nie zostały ocenione przezFDA. Nie są one przeznaczone do diagnozowania, leczenia, wyleczenia lub zapobiegania jakimkolwiek chorobom lub stanom. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed modyfikacją diety, użyciem jakiegokolwiek nowego produktu, leku, suplementu lub wykonaniem jakichkolwiek nowych ćwiczeń.

Zioła przyjmowane w celach zdrowotnych powinny być traktowane z taką samą ostrożnością jak leki. Środki ziołowe nie są substytutem zdrowej diety i stylu życia. Jeśli poważnie myślisz o dobrym zdrowiu, będziesz chciał połączyć dietę, ćwiczenia, zioła, dobre relacje z lekarzem i ogólnie zdrowy styl życia. Żaden z nich nie zrobi tego sam.

Ta informacja jest przeznaczona do wykorzystania jako część acomplete health plan. Żaden z produktów nie jest przeznaczony do zastąpienia opieki lekarza, ani do zastąpienia jakichkolwiek jego porad lub recept.