Mieliśmy po jednym z każdego w naszym domu: jedno dziecko, któremu pozwoliliśmy płakać przez okresy czasu, aby się uspokoić i jedno, gdzie po prostu nie mogłem znieść słyszenia płaczu w całkiem ten sam sposób. Można by pomyśleć, że dla obu naszych chłopców byłoby to takie samo, ale tak nie było. Wyraźnie byłem nie ten sam rodzic each time wokoło.
Tam są wiele rzeczy które iść w równaniu jak dostajemy nasz dzieci spać myśleć noc. I tamto my który zmagał się po nasz niemowlęta po 6 miesiącach wieku są w dobrym towarzystwie. Badania pokazują że wokoło 45% matek mówi że zmagają się z ich 6-12 miesięcznym sen.
Rozwiązanie sen rozwiązanie wymaga różnorodną mieszankę instynkt, cierpliwość z osobistym i dziecka temperamentem, timing, nastrój, rada dostajemy, i szczęście.
Rzeczywistość jest że tam jest no jeden perfect sposób pomagać wspierać niemowlęcia który uczy się spać przez noc. Ale jest kilka perełek, w które wierzę:
- Zacznij pozwalać dziecku uczyć się zasypiać samodzielnie (nie przy piersi lub z butelką lub zawsze kołysane) w wieku 1 miesiąca, kiedy jest senne, ale zadowolone. Przynajmniej kilka razy dziennie pozwól mu zasnąć na plecach, w łóżeczku bez Ciebie. To pomoże im nauczyć się umiejętności samouspokajania. Może to służyć całej twojej rodzinie…
- Zacznij rutynę na dobranoc we wczesnym niemowlęctwie. Zrób wszystko, co w twojej mocy, aby utrzymać tę samą porę snu z tą samą rutyną każdej nocy.
- Pozwól, aby twoje dziecko pokazało ci swoją odporność. Pozwól im na marudzenie, kręcenie korbką i zmianę pozycji, aby nauczyły się, jak się uspokajać i nauczyć się samouspokajania. Szczerze wierzę, że niemowlęta zaskakują nas tym, co potrafią. To nie znaczy, że musisz słuchać biadolenia swojego dziecka!
Poza tymi perłami, jeszcze nie zobowiązałem się do zalecania jednej ścisłej metody zasypiania dla pacjentów. Często staram się proponować różne opcje. Wierzę, że niektóre dzieci i rodzice robią bardzo dobrze pozwalając ich dzieciom „cry-it-out” podczas gdy inni naprawdę cierpią. Dobra wiadomość jest taka, że wszyscy robimy to dobrze – na dłuższą metę wszyscy możemy opiekować się naszymi dziećmi z równą miłością i współczuciem. Nowe dane w tym miesiącu stawiają to prosto.
Nauczanie rodziców regulowania zachowań związanych ze snem ich dzieci jest formą ustalania granic, która w połączeniu z ciepłem rodzicielskim stanowi optymalny, autorytatywny, styl rodzicielski dla wyników dziecka.
Badanie opublikowane w tym miesiącu podążyło za niemowlętami i mamami, które zgłosiły problemy ze snem w wieku 7 miesięcy. Badacze początkowo (5 lat wcześniej) randomizowali niemowlęta i ich mamy do grup – jedna grupa nie otrzymała żadnych porad na temat snu, podczas gdy druga grupa dowiedziała się o dwóch metodach szkolenia w zakresie snu od pielęgniarek podczas 3 wizyt:
- Kontrolowane pocieszanie: rodzice pozwalają dziecku „wypłakać się” przez coraz dłuższe odcinki czasu. Wciąż wracają do dzieci, aby je pocieszyć, ale dają swoim dzieciom szansę na nauczenie się samodzielnego uspokajania na okresy czasu.
- Obozowanie: technika, w której rodzice siedzą lub leżą ze swoimi niemowlętami i dziećmi, dopóki nie zasną i stopniowo wydobywają się z przestrzeni snu swoich dzieci.
W oryginalnym badaniu rodzice, którzy nauczyli się tych dwóch technik, stwierdzili, że ich dzieci spały lepiej w wieku 10 miesięcy w porównaniu z rodzicami, którzy tego nie robili. Matki, które korzystały z treningu snu miały znacznie mniej depresji, jak również. W krótkim okresie czasu, te interwencje snu służył zarówno dziecko i mothers.
The badaczy następnie śledzone na niemowląt po osiągnięciu ich 6-letnie urodziny. Oceniali sen dzieci, ich poziom hormonów stresu (kortyzolu) dwa razy w ciągu dnia, niepokój i depresję ich mam oraz więź między dziećmi a ich mamami. To, co znaleźli, powinno sprawić, że wszyscy poczujemy się całkiem dobrze. Nie miało znaczenia, jeśli pozwolisz dziecku wypłakać się, jeśli rozbijesz obóz, lub jeśli nie zrobisz nic z powyższych, żadne z ustawień nie miało wpływu na nastrój mamy, stopień więzi lub poziom stresu, jakiego doświadczały dzieci, gdy wchodziły w lata szkolne.
Najlepszy rodzaj wiadomości ze wszystkich: może wszyscy mamy rację.
.