Nieuwaga

• Wprowadzenie
• Symptomy
• Częste przyczyny
• Jak często występuje nieuwaga?

• Kiedy zwrócić się do pracownika służby zdrowia
• Co zrobi pracownik służby zdrowia?
• Co można zrobić, aby pomóc w przypadku nieuwagi?

Wprowadzenie

Nieuwagę można określić po prostu jako brak uwagi lub zmniejszony zakres uwagi. Uwaga może być zdefiniowana jako koncentracja sił umysłowych na jakimś obiekcie (np. uważne lub uważne obserwowanie lub słuchanie). Każdy z nas jest czasem nieuważny. Jednak dla niektórych osób nieuwaga staje się poważnym stanem, który prowadzi do znacznych problemów w szkole lub pracy.

Wcześniej nieuwaga była uważana za problem występujący tylko u dzieci. Obecnie istnieje coraz więcej dowodów na to, że znacząca nieuwaga dotyka wielu ludzi w każdym wieku.

Objawy

Istnieje wiele objawów nieuwagi, niektóre z nich są bardzo oczywiste, a niektóre subtelniejsze. Objawy nieuwagi obejmują:

• Popełnianie niedbałych błędów w pracy lub w szkole
• Trudności z utrzymaniem uwagi podczas wykonywania zadania lub podczas zabawy
• Wydaje się nie słuchać, gdy mówi się do niego bezpośrednio
• Nie wykonuje instrukcji i nie kończy pracy lub zajęć szkolnych
• Trudności w organizowaniu złożonych zadań
• Zapomininalność
• Gubi ważne przedmioty
• Unika lub nie lubi czynności wymagających długich okresów koncentracji (np.g. prace domowe)

Dzieci

Niektóre przykłady nieuwagi u dzieci obejmują:

• Kłopoty z utrzymaniem koncentracji podczas zabaw
• Unikanie projektów szkolnych (które wymagają długich okresów koncentracji)
• Gubienie przyborów szkolnych
• Trudności z wykonaniem prac domowych
• Łatwe rozpraszanie się

Dorośli

Niektóre przykłady u dorosłych obejmują:

• Trudności z koncentracją podczas długich rozmów
• Trudności z organizacją w pracy
• Łatwe rozpraszanie się przez aktywność lub hałas
• Trudności z zapamiętywaniem spotkań lub częste spóźnianie się

Wspólne przyczyny

Istnieje wiele możliwych przyczyn nieuwagi. Najczęstszymi przyczynami są:

• Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), zwłaszcza typu nieuważnego ADHD
• Zaburzenia uczenia się
• Zespół opozycyjno-obsesyjny (często współistnieje z ADHD)
• Autyzm
• Depresja i stany lękowe: Nie ma mocnych dowodów na to, że te stany zmieniają uwagę.
• Nadużywanie narkotyków (np. alkoholu lub kokainy)
• Inne zaburzenia zdrowia psychicznego (np. zaburzenia osobowości)
• Alkoholowy zespół płodowy
• Bezdech senny (krótkie okresy czasu, kiedy śpiąca osoba przestanie oddychać)

Istnieją również niemedyczne przyczyny nieuwagi. Słaba koncentracja uwagi może być wynikiem:

• Bycia zmęczonym
• Brak snu
• Głodu
• Bycia niezdolnym do pracy

Jak powszechna jest nieuwaga?

Trudno jest ocenić rzeczywistą częstość występowania nieuwagi. Uważa się, że wskaźnik ADHD wynosi 3-7% dzieci w wieku szkolnym, choć może sięgać nawet 18%. Nawet jedna czwarta dzieci w wieku przedszkolnym będzie wykazywać pewne objawy ADHD typu nieuważnego.

Stawki u dorosłych nie są dobrze znane, ale uważa się, że 1-5% dorosłych ma ADHD typu nieuważnego, z mężczyznami bardziej dotkniętych niż kobiety. Ciężki bezdech senny, który może prowadzić do niedoboru snu i nieuwagi, dotyka około 7,5% populacji.

Autyzm dotyka około 10-20 dzieci na 10 000. Mężczyźni są dotknięci tym problemem 4 razy częściej niż kobiety.

Kiedy zwrócić się do specjalisty opieki zdrowotnej

Wiele osób, zwłaszcza dzieci, będzie czasami nieuważnych i może to być spowodowane czymś tak prostym jak zmęczenie. Jednak ważne jest również, aby nie lekceważyć nieuwagi, ponieważ może to mieć długotrwałe konsekwencje.

Ważne jest, aby skontaktować się z pracownikiem służby zdrowia, jeśli nieuwaga ma poważny wpływ na życie danej osoby. Przykładem może być dziecko, które źle zachowuje się w szkole i ma zaległości w nauce, lub osoba dorosła, która zapomina o ważnych spotkaniach.

Ważne jest również, aby skontaktować się z pracownikiem służby zdrowia, jeśli osoba doświadcza innych problemów behawioralnych lub emocjonalnych, takich jak niska samoocena, ciągłe zdenerwowanie lub złość, lub problemy w relacjach.

Co zrobi pracownik służby zdrowia?

Istnieje kilka testów, które pracownik służby zdrowia może wykonać, aby ocenić nieuwagę. Na początek pracownik służby zdrowia przeprowadzi pełny wywiad dotyczący objawów, czasu ich występowania i innych czynników, które mogą być z nimi związane. Następnie pracownik służby zdrowia zada bardziej ogólne pytania na temat wszelkich trwających schorzeń oraz wszelkich istotnych niedawnych stresów lub problemów emocjonalnych. W przypadku dziecka, pracownik służby zdrowia zapyta również o jego rozwój. Nauczyciele lub koledzy zostaną również poproszeni o wypełnienie kilku kwestionariuszy dotyczących zachowania danej osoby.

Po tym, istnieje seria specyficznych testów do oceny koncentracji uwagi. Należą do nich Gordon Diagnostic System oraz testy Wechsler Intelligence Scale for Children (WISC). Oba te testy są specjalnie zaprojektowane do oceny uwagi i zostały zatwierdzone przez liczne badania. Poniżej znajduje się krótki zarys tego, na czym polega każdy z testów.

Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że postawienie diagnozy osoby z nieuwagą nie jest tak proste, jak spojrzenie na jakikolwiek konkretny wynik testu. Przed postawieniem diagnozy, wraz z formalnymi testami, należy wziąć pod uwagę historię, historię wsparcia ze strony nauczycieli lub kolegów, zdrowie emocjonalne oraz wszelkie bieżące problemy lub niedawne stresy.

System diagnostyczny Gordona

System diagnostyczny Gordona to seria testów przypominających gry, które oceniają zarówno uwagę, jak i impulsywność. System zawiera „zadanie czujności”, które pokazuje dziecku serię cyfr, po jednej na raz. Dziecko musi zidentyfikować za każdym razem, gdy pojawia się określona sekwencja cyfr (np. 1, po której następuje 9). Test ten przeprowadza się raz wzrokowo, a raz ze słuchaniem cyfr przez dziecko. Istnieje również test sprawdzający impulsywność. System Diagnostyczny Gordona został zatwierdzony dla dzieci w wieku od 4 do 16 lat.

WISC

Skala Inteligencji Wechslera dla Dzieci jest dużą serią testów, które zostały opracowane w 1949 roku i obecnie mają 4 edycję (WISC-IV). Testy te sprawdzają obszary rozumienia werbalnego, rozumowania, szybkości i pamięci roboczej.

Do testowania uwagi, najważniejszą częścią WISC jest podtest dla pamięci roboczej. Obejmuje on testy Digit Span (dziecko jest proszone o powtarzanie coraz dłuższych serii liczb) i Letter Number Sequencing (dziecko jest proszone o powtarzanie sekwencji liter i liczb).

Co można zrobić, aby pomóc z nieuwagą?

Niektóre przyczyny nieuwagi (np. bezdech senny, depresja) mogą zostać skorygowane i nastąpi poprawa w zakresie uwagi. Jednak większości przyczyn nieuwagi (np. ADHD) nie da się łatwo wyleczyć. Ważne jest, aby radzić sobie z nieuwagą, aby zapewnić danej osobie jak najlepsze życie. Wymaga to szerokiego podejścia, które musi obejmować rodziców/rodzinę danej osoby, jak również nauczycieli i kolegów. Ważne aspekty terapii to:

• Terapia behawioralna: Celem terapii poznawczo-behawioralnej jest poprawa zdolności rozwiązywania problemów i umiejętności społecznych.
• Trening zarządzania gniewem: Aby zwiększyć zdolność do radzenia sobie i rozwiązywania problemów bez gniewu.
• Trening umiejętności rodzicielskich: Szkolenie rodziców obejmuje nauczanie odpowiednich nagród i kar (np. przy użyciu „kącika time-out”, gdzie dziecko jest wysyłane za złe zachowanie)
• Terapia rodzinna: Terapia rodzinna koncentruje się na rozwiązywaniu problemów i poprawie komunikacji i relacji w rodzinie.
• Edukacja: Angażuje szkołę i dostarcza nauczycielom informacji o tym, jak najlepiej zaangażować dziecko.
• Grupy wsparcia

Przydatne informacje

W celu uzyskania informacji na temat dziecięcego ADHD oraz jego objawów i sposobów leczenia, a także kilku przydatnych narzędzi i animacji, patrz Dziecięce ADHD.

W celu uzyskania informacji na temat ADHD u dorosłych i jego leczenia, a także kilku przydatnych narzędzi i animacji, patrz ADHD u dorosłych.

1. Springerhouse. Professional Guide to Diseases. 8th Ed. Lippincott Williams & Wilkins; 2005.
2. Mayes S, Callhoun S. Learning, attention, writing and processing speed in typical children and children with ADHD, autism, anxiety, depression, and oppositional-defiant disorder. Child Neuropsychology. 2007; 13(6): 469-93.
3. Super S, Optom D. Medyczne i pozamedyczne przyczyny nieuwagi i deficytów uwagi . Profesor Selwyn Super. . Dostępne z URL: http://www.professorselwynsuper.com/ pdf/ researcher/ MEDICAL%20AND%20NONMEDICAL%20adhd.pdf.
4. Arman A, Ersu R, Save D, Karadag B, Karabekiroglu K, Karakoc F, et al. Symptoms of inattention and hyperactivity in children with habitual snoring: Evidence for a community-based study in Instanbul. Dziecko: Opieka, Zdrowie & Rozwój. 2005; 31(6): 707-17.
5. Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder. Co wiemy: Zaburzenie o nazwie AD/HD . National Resource Centre on ADHD. 2004 . Dostępne pod adresem URL: http://www.help4adhd.org/ documents/ WWK1.pdf
6. Smidts D, Oosterlaan. Jak powszechne są objawy ADHD u typowo rozwijających się przedszkolaków? A study on prevelence rates and prenatal/demographic risk factors. Cortex. 2007; 43: 710-7.
7. Newschaffer CJ, Croen LA, Daniles J, Giarelli E, et al. The epidemiology of autism spectrum disorders. Annu Rev Public Health. 2007; 28: 235-58.
8. Tishler P, Larkin E, Schluchter M, Redline S. Incidence of sleep-disordered breathing in an urban adult population. JAMA. 2003; 289: 2230-7.
9. Warner-Rogers J, Taylor A, Taylor E, Sandberg S. Inattentive behaviour in childhood: Epidemiologia i implikacje dla rozwoju. J Learning Disabilities. 2000; 33(6): 520-37.
10. Watkins M, Kush J, Glutting J. Discriminant and predictive validity of the WISC-III ACID profile among children with learning disabilities. Psychologia w Szkole. 1997; 34(4): 309-19.
11. National Health and Medical Research Council (NHMRC). Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Publication ID. nr 1938. Comonwealth Department of Health and Family Services. 1997.
12. National Institute of Mental Health (NIMH). Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Publikacja NIH nr 3572. National Institutes of Health 2006.
13. NSW Health. Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) . Australijskie Towarzystwo Psychologiczne 2007 . Dostępne na stronie: www.health.nsw.gov.au/ public-health/ adhd/ treatment

Inne objawy związane z Nieuwagą:

• Nadpobudliwość
• Impulsywność

.