Photo: Twenty20 Mindfulness meditation, walking meditation, forest bathing – these days there are endless ways to get your zen fix. Najnowszy? Mirror meditation. That’s right, the new way to reduce stress and anxiety is to gapić się na swoje odbicie w lustrze. Ale nie martw się: to nie jest konkurs na to, kto jest najuczciwszy…

Walka z depresją jest trudna. Na szczęście istnieje wiele sposobów walki z depresją. To, co działa jednego dnia, może nie działać tak dobrze następnego, więc chcesz mieć jak najwięcej narzędzi w skrzynce z narzędziami, aby dostosować się i poradzić sobie z tym, co depresja rzuci ci w drogę. Podobnie jak objawy depresji nakładają się na…

Insulina jest hormonem, którego potrzebuje każdy żyjący ssak, aby pozostać przy życiu. U tych z nas, którzy chorują na cukrzycę, insulina jest albo czymś, czego w ogóle nie wytwarzamy, albo czymś, z czym walczymy, aby wytworzyć wystarczającą ilość. Bez odpowiedniej ilości insuliny – pochodzącej z trzustki, strzykawki, penów lub pompy insulinowej – poziom cukru we…

view/print PDF Co to są badania stomatologiczne? Badania stomatologiczne to szybkie spojrzenie na jamę ustną dziecka w celu sprawdzenia, czy nie ma żadnych problemów z zębami lub dziąsłami. Jak to się robi? Jest to wykonywane przez zarejestrowaną higienistkę stomatologiczną, która używa wysterylizowanego lusterka stomatologicznego. Dzieci są zachęcane do tego, aby czuły się komfortowo w miłej…

rodzina arum Gatunki z rodziny arum to w większości małe wieloletnie zioła, choć rodzina ta obejmuje szeroką gamę form wzrostu. Wiele z tych gatunków to rośliny wodne lub podmokłe, ale kilka rośnie na wyżynach. Nowa Anglia ma dwie odrębne grupy roślin z tej rodziny: aroidy i thalloids. W aroids, kwiaty są skupione ciasno razem na…

Dzieci, które są uprawnione, rozpieszczone i niegrzeczne są często produktem społeczeństwa, w którym wszystkie informacje, produkty i media, których dzieci potrzebują i chcą, są praktycznie na wyciągnięcie ręki. Nauczenie dziecka ciężkiej pracy i odpowiedzialności pomaga mu nauczyć się doceniać wysiłek i szanować innych. Jako rodzic, konsekwentny nacisk na właściwe maniery i wpajanie wartości szacunku dla…

Przegląd tematu Co to jest zatrucie tlenkiem węgla? Trucie tlenkiem węgla występuje, gdy wdychasz zbyt dużo tlenku węgla. Tlenek węgla jest gazem wytwarzanym podczas spalania każdego rodzaju paliwa – gazu, oleju, nafty, drewna lub węgla drzewnego. To, co czyni ten gaz tak niebezpiecznym, to fakt, że kiedy nim oddychasz, zastępuje on tlen we krwi. Bez…

Każdego kwietnia, American Heart Association świętuje aktywności fizycznej i zachęca wszystkich Amerykanów do zaangażowania się w bycie bardziej aktywnym regularnie. Łatwy sposób, aby włączyć więcej aktywności do swojego dnia? Chodzenie! Chodzenie ma niezliczone korzyści dla Twojego fizycznego i psychicznego samopoczucia – poprawa krążenia, utrata wagi, wzmocnienie kości i mięśni, poprawa nastroju, itp. Chodzenie jest generalnie…

Przygoda nie jest tania. Nigdy nie jest to bardziej oczywiste niż wtedy, gdy nadchodzi czas zapłaty za paszport i wizę. Pierwszy z nich jest obowiązkowy dla wszystkich Amerykanów, którzy chcą podróżować za granicę; drugi jest niezbędny tylko w niektórych krajach. Trudno jest zaplanować koszt paszportu i wizy bez wcześniejszego przeprowadzenia badań w kraju, do którego…

Te powszechne objawy neuropsychiatryczne związane z demencją niosą ze sobą ryzyko obniżenia jakości życia, zwiększenia kosztów opieki, szybszego pogorszenia funkcji poznawczych i ogromnego obciążenia opiekunów. Opiekunowie często zaniedbują własne potrzeby fizyczne i emocjonalne, co może prowadzić do depresji, niepokoju, drażliwości i bezsenności.1-4 Kiedy opiekunowie są wypaleni i sami mają objawy, ryzyko niewłaściwej opieki nad pacjentem,…