Pozycja szyjki macicy, opcjonalny znak płodności

Lekcja 9

Cele lekcji:

• Naucz się podstaw używania pozycji szyjki macicy jako opcjonalnego znaku płodności.

• Naucz się obserwować i zapisywać znak pozycji szyjki macicy.

Więcej…

Tak jak zwiększone estrogeny powodują produkcję płodnego płynu szyjkowego, który wspomaga poczęcie poprzez promowanie odżywiania plemników i ich migracji, estrogeny powodują również obserwowalne zmiany w szyjce macicy, które również ułatwiają poczęcie. Aby umożliwić przejście plemników z szyjki macicy do macicy, szyjka otwiera się, mięknie i wzrasta przed owulacją. Po owulacji, szyjka macicy zamyka się, powraca do niższej pozycji, a tkanki szyjki macicy ponownie stają się twardsze.

Twoje położenie szyjki macicy jest opcjonalnym, drugorzędnym znakiem płodności. Dostarcza tego samego rodzaju informacji co płyn szyjkowy (obecność estrogenów), nie jest więc bezwzględnie konieczna, jeśli sygnały płynu szyjkowego są wyraźne. Niektóre kobiety lubią sprawdzać położenie szyjki macicy dla kontroli krzyżowej lub gdy obserwacje płynu szyjkowego są niejasne. Czy zdecydujesz się sprawdzić położenie szyjki macicy czy nie, czytaj dalej, aby zrozumieć jak zmienia się szyjka macicy podczas cyklu miesiączkowego.

Wcześniej w cyklu, podczas i tuż po miesiączce oraz przed szczytem płodności, kiedy poziom estrogenu jest niski, twoja szyjka macicy jest nisko położona, twarda, jędrna, zamknięta i łatwa do wyczucia palcami. Twoja szyjka macicy podnosi się i prostuje i staje się bardziej miękka, wyższa i bardziej otwarta w miarę wzrostu twojej płodności (i obecności estrogenu).

Te zmiany szyjki macicy czynią ją bardziej podatną na plemniki i pozwalają im wejść do twoich dróg rodnych i podróżować do jajowodów, gdzie jajo może zostać zapłodnione. Po owulacji, szyjka macicy ponownie staje się bardziej zamknięta, twarda i niższa.

Chociaż ten znak płodności jest uważany za opcjonalny, sprawdzenie pozycji szyjki macicy może dostarczyć przydatnych informacji na temat stanu płodności. Zmiany w szyjce macicy mogą być wykorzystane do podwójnego sprawdzenia obserwacji poczynionych podczas sprawdzania BBT i płynu szyjkowego.

Może zająć kilka cykli, aby zauważyć zmiany, jakich doświadcza twoja szyjka macicy w całym cyklu płodności. Dobrym pomysłem jest sprawdzenie, kiedy wiesz, że jesteś płodna (jak wskazuje twój płyn szyjkowy lub statystyki cyklu lub pozytywny OPK), a następnie ponownie, kiedy wiesz, że nie jesteś płodna (jak wskazuje twoja termiczna zmiana w fazie lutealnej), kiedy zaczynasz. Dzięki tej korelacji łatwiej będzie ci odczuć różnice między twoimi płodnymi i niepłodnymi czasami.

Gdy zbliżasz się do owulacji, twoja szyjka macicy będzie wysoka i miękka. Możesz lub nie zauważyć, że czuje się ona również bardziej otwarta. Kiedy nie jesteś już płodna, twoja szyjka macicy będzie niższa, bardziej jędrna i możesz zauważyć, że jest bardziej zamknięta.

Jeśli nie czujesz się komfortowo sprawdzając szyjkę macicy lub trudno ci zaobserwować zmiany, a jesteś w stanie łatwo zaobserwować płyn szyjkowy, sprawdzanie szyjki macicy nie jest absolutnie konieczne. Jeśli czujesz się komfortowo sprawdzając szyjkę macicy i jesteś w stanie zidentyfikować zmiany, skorzystasz z dodatkowych informacji, które pomogą Ci sprawdzić inne objawy.

Sprawdzanie szyjki macicy

Jeśli zdecydujesz się sprawdzić położenie szyjki macicy jako wskaźnik płodności, oto kilka wskazówek:

• Aby uniknąć możliwości zakażenia, zawsze sprawdzaj szyjkę macicy czystymi rękami.

• Szyjkę macicy należy sprawdzać raz dziennie po miesiączce. Wystarczy sprawdzać tylko raz dziennie, w przeciwieństwie do płynu szyjkowego, który można sprawdzać kilka razy dziennie.

• Należy sprawdzać szyjkę macicy o tej samej porze każdego dnia, ponieważ może się ona zmieniać w ciągu dnia.

• Należy używać tej samej pozycji do sprawdzania szyjki macicy w ciągu całego cyklu, ponieważ zmiana pozycji spowoduje zmianę obserwacji wysokości szyjki macicy.

• Przed sprawdzeniem szyjki macicy należy opróżnić pęcherz moczowy.

• Kucanie lub położenie jednej stopy na stołku (lub desce klozetowej) to dobre pozycje.

• Rozluźnij się. (Będziesz w stanie łatwiej się zrelaksować, gdy zdobędziesz więcej doświadczenia).

• Włóż jeden lub dwa palce do pochwy. W tylnej części pochwy powinnaś być w stanie wyczuć szyjkę macicy. Znalazłaś szyjkę macicy, gdy poczujesz z tyłu pochwy coś, co zatrzyma Twoje palce. Jeśli zastosujesz delikatny nacisk, zauważysz, że jest ona gładka, okrągła i twardsza niż otaczające ją tkanki pochwy.

• Poczuj swoją szyjkę macicy i dokonaj następujących obserwacji:

  • Czy szyjka macicy znajduje się wysoko czy nisko? (Trudniej jest ją dosięgnąć, gdy jest wysoko).

  • Czy szyjka macicy jest miękka czy twarda?

  • Czy szyjka macicy jest otwarta czy zamknięta? (Kobiety, które już rodziły dzieci mogą zauważyć, że szyjka macicy jest zawsze lekko otwarta).

  • Czy szyjka macicy jest wilgotna czy sucha?

• Zapisz obserwacje.

Zapisywanie zmian w szyjce macicy

Możesz zapisać położenie, jędrność i otwartość szyjki macicy.

Pozycja: Twoja pozycja szyjki macicy może być: niska, średnia lub wysoka. Twoja szyjka macicy wzrasta i staje się trudniejsza do osiągnięcia w miarę zbliżania się do najbardziej płodnego czasu. Ważne jest, aby zauważyć, jak zmienia się ona w ciągu całego cyklu w odniesieniu do Twojej płodności. Obserwacje mogą być subiektywne, więc musisz zauważyć swoje własne, niepowtarzalne zmiany. Zauważaj zmiany względnie. To może zająć kilka cykli, aby naprawdę zauważyć.

• Nisko: Zapisz „nisko” dla twojej najmniej płodnej pozycji szyjki macicy. Jest to pozycja, w której najłatwiej jest wyczuć i dosięgnąć szyjki macicy.

• Średnia: Zapisz „średnie” dla pozycji pomiędzy najniższą a najwyższą.

• Wysokie: Zapisz „wysoko” kiedy twoja szyjka macicy jest najtrudniejsza do osiągnięcia. Możesz nawet nie być w stanie jej dosięgnąć. Zauważysz, że w tym czasie jest ona bardziej wilgotna, miękka i otwarta. To jest twoja najbardziej płodna pozycja szyjki macicy.

Jędrność: Ponownie, kwestia jest zauważyć zmiany w fakturze szyjki macicy stosunkowo przez cały cykl, jak to przekształca. Podobnie jak w przypadku pozycji szyjki macicy, może to zająć kilka cykli, aby zauważyć swój własny wzór. Aby zorientować się, czego szukasz, sprawdź, kiedy wiesz, że jesteś płodna (kiedy masz białkowy płyn szyjkowy) i kiedy jesteś pewna, że nie jesteś (po tym, jak owulacja została potwierdzona przez trzy wysokie temperatury), abyś wiedziała, czego szukasz. W najmniej płodnym okresie, zarówno przed jak i po owulacji, Twoja szyjka macicy będzie odczuwana jako najbardziej twarda i jędrna, trochę jak czubek Twojego nosa. W miarę zbliżania się do owulacji, szyjka macicy mięknie, upodabniając się bardziej do warg. Możesz zapisać twardość swojej szyjki macicy jako Mocną, Średnią lub Miękką.

• Jędrna: Zapisz „twarda” jako najbardziej twardą i jędrną teksturę, której doświadczasz podczas całego cyklu. Twoja szyjka macicy będzie prawdopodobnie również nisko i dość łatwo dostępne w tym czasie.

• Średnia: Zapisz „średni” kiedy Twoja szyjka macicy czuje się pomiędzy najbardziej jędrną i najbardziej miękką. Możesz to odczuwać tuż przed zbliżaniem się do swojego bardziej płodnego czasu przed owulacją, a także po owulacji.

• Miękka: Zapisz „miękka” kiedy Twoja szyjka macicy czuje się najbardziej miękka. Prawdopodobnie w tym czasie będzie ona również dość wilgotna i wysoka i możesz nawet zauważyć, że jest ona również otwarta. Może być trudno dostępna. Jest to najbardziej płodna tekstura szyjki macicy.

Otwartość: Nie każdy jest w stanie zaobserwować ten znak, ale możesz również zauważyć, że twoja szyjka macicy czuje się bardziej otwarta, gdy jesteś najbardziej płodna. Jeżeli nie jesteś w stanie zaobserwować tego znaku (wiele osób nie jest w stanie) po prostu nie używaj go. Jędrność i położenie szyjki macicy powinny dać Ci wystarczający wgląd w zmiany zachodzące w szyjce macicy, abyś mogła sprawdzić inne znaki, czy tak właśnie jest. Obserwacja ta może być również dość subiektywna, ponieważ kobiety, które już rodziły, mogą zauważyć, że ich szyjka macicy jest zawsze lekko rozwarta. Kobiety, które nigdy nie rodziły, mogą w ogóle nie zauważyć tej zmiany lub zauważyć, że szyjka macicy rozwiera się tylko nieznacznie w najbardziej płodnym okresie. Podobnie jak w przypadku innych objawów szyjki macicy, powinnaś zapisywać, jak względnie zmienia się ona w ciągu całego cyklu. Jeśli jesteś pewna, że jesteś w stanie zauważyć zmiany w otwartości szyjki macicy, powinnaś zapisać następujące dane:

• Zamknięta: Zapisz zamknięta, kiedy szyjka macicy jest najbardziej zamknięta i najmniej otwarta.

• Średni: Zapisz średni, gdy Twoja szyjka macicy jest lekko otwarta.

• Otwarta: Zapisz otwarta, kiedy Twoja szyjka macicy czuje się w najbardziej otwartej pozycji.

Fertility Friend oferuje opcje wprowadzania danych w celu odnotowania Położenia, Tekstury i Otwarcia szyjki macicy.

Pole wprowadzania danych dla danych o szyjce macicy na stronie internetowej jest podobne.

Więcej szczegółów na temat wprowadzania danych za pomocą FertilityFriend.com proszę .

Dalsza lektura:

• Zawstydzona sprawdzaniem szyjki macicy

• Nie można dosięgnąć szyjki macicy

• Szyjka macicy zawsze otwarta

• Wysoka, Miękka szyjka macicy po owulacji

• Zmienne położenie szyjki macicy w ciągu dnia

Następna lekcja: Urządzenia i Testy do Pomiaru Statusu Płodności.

.