Na tej stronie: Przeczytasz o tym, jak radzić sobie z wyzwaniami w życiu codziennym po rozpoznaniu raka. Skorzystaj z menu, aby zobaczyć inne strony.
Co to jest przeżycie?
Słowo „przeżycie” oznacza różne rzeczy dla różnych ludzi. Popularne definicje obejmują:
-
Brak oznak raka po zakończeniu leczenia.
-
Życie z rakiem, poprzez raka i poza nim. Zgodnie z tą definicją, przeżycie choroby nowotworowej rozpoczyna się w momencie rozpoznania i trwa podczas leczenia oraz przez resztę życia danej osoby.
Przeżycie jest jedną z najbardziej skomplikowanych części choroby nowotworowej. Wynika to z faktu, że jest ono inne dla każdego. Niektórzy ludzie kontynuują leczenie raka przez długi czas, aby zmniejszyć ryzyko nawrotu lub zarządzać rakiem jako chorobą przewlekłą. Dowiedz się więcej o życiu z rakiem przewlekłym.
Ocaleni mogą doświadczać mieszanki silnych uczuć, w tym radości, troski, ulgi, poczucia winy i strachu. Niektórzy ludzie mówią, że bardziej doceniają życie po diagnozie raka i zyskują większą akceptację siebie. Inni stają się bardzo niespokojni o swoje zdrowie i niepewni co do radzenia sobie z codziennym życiem.
Ci, którzy przeżyli, mogą odczuwać pewien stres, kiedy ich częste wizyty w zespole opieki zdrowotnej kończą się po zakończeniu leczenia. Często relacje zbudowane z zespołem opieki onkologicznej zapewniają poczucie bezpieczeństwa podczas leczenia, a ludziom brakuje tego źródła wsparcia. Może to być szczególnie prawdziwe, gdy z czasem pojawiają się nowe zmartwienia i wyzwania, takie jak późne efekty leczenia, wyzwania emocjonalne, w tym strach przed nawrotem choroby, problemy ze zdrowiem seksualnym i płodnością oraz problemy finansowe i zawodowe.
Każdy pacjent, który przeżył chorobę ma indywidualne problemy i wyzwania. W przypadku każdego wyzwania, dobrym pierwszym krokiem jest umiejętność rozpoznania swoich lęków i porozmawiania o nich. Skuteczne radzenie sobie wymaga:
-
Zrozumienia wyzwania, przed którym stoisz
-
Pomyślenia nad rozwiązaniami
-
Poproszenia o wsparcie innych i pozwolenia na nie
-
Poczucia się komfortowo z wybranym sposobem działania
Wielu ocalałym pomaga dołączenie do grupy wsparcia in-osobistej grupy wsparcia lub internetowej społeczności ocalałych. Pozwala to rozmawiać z ludźmi, którzy mieli podobne doświadczenia z pierwszej ręki. Inne możliwości znalezienia wsparcia obejmują rozmowę z przyjacielem lub członkiem zespołu opieki zdrowotnej, poradnictwo indywidualne lub zwrócenie się o pomoc do centrum zasobów edukacyjnych w miejscu, w którym byłeś leczony.
Zmienna rola opiekunów
Członkowie rodziny i przyjaciele mogą również przechodzić okresy przejściowe. Opiekunowie odgrywają bardzo ważną rolę we wspieraniu osoby, u której zdiagnozowano raka, zapewniając fizyczną, emocjonalną i praktyczną opiekę codziennie lub w razie potrzeby. Wielu opiekunów koncentruje się na zapewnieniu tego wsparcia, szczególnie jeśli okres leczenia trwa wiele miesięcy lub dłużej.
Jednakże, po zakończeniu leczenia, rola opiekuna często się zmienia. W końcu, potrzeba opieki związana z rozpoznaniem raka stanie się znacznie mniejsza lub zakończy się. Opiekunowie mogą dowiedzieć się więcej na temat przystosowania się do życia po zakończeniu opieki.
Nowe spojrzenie na swoje zdrowie
Dla wielu osób przeżycie choroby jest silnym motywatorem do zmiany stylu życia.
Podczas powrotu do zdrowia po zachorowaniu na raka szyjki macicy, zachęca się do przestrzegania ustalonych wytycznych dotyczących dobrego stanu zdrowia, takich jak niepalenie, ograniczenie spożywania alkoholu, dobre odżywianie i radzenie sobie ze stresem. Regularna aktywność fizyczna może pomóc odbudować siły i poziom energii. Twój zespół opieki zdrowotnej może pomóc Ci stworzyć odpowiedni plan ćwiczeń w oparciu o Twoje potrzeby, możliwości fizyczne i poziom sprawności fizycznej. Dowiedz się więcej o dokonywaniu wyborów dotyczących zdrowego stylu życia.
Ważne jest, aby wykonywać zalecane kontrole lekarskie i badania (patrz: Follow-Up Care), aby zadbać o swoje zdrowie.
Porozmawiaj z zespołem opieki zdrowotnej, aby opracować plan opieki nad pacjentem, który przeżył chorobę, najlepiej odpowiadający Twoim potrzebom.
Looking for More Survivorship Resources?
Aby uzyskać więcej informacji na temat przeżycia choroby nowotworowej, zapoznaj się z tymi powiązanymi pozycjami. Należy pamiętać, że te łącza prowadzą do innych sekcji witryny Cancer.Net:
-
ASCO Answers Przewodnik dotyczący przeżycia po chorobie nowotworowej: Pobierz tę 44-stronicową broszurę, która pomaga ludziom przejść do życia po leczeniu. Zawiera ona puste formularze podsumowania leczenia i planu opieki nad osobami, które przeżyły chorobę. Darmowa broszura jest dostępna w formacie PDF, więc można ją łatwo wydrukować.
-
Cancer.Net Patient Education Video: Obejrzyj krótki film prowadzony przez eksperta ASCO, który dostarcza informacji o tym, co następuje po zakończeniu leczenia.
-
Survivorship Resources: Cancer.Net oferuje cały obszar tej witryny internetowej z zasobami pomocnymi osobom, które przeżyły chorobę, w tym osobom w różnych grupach wiekowych.
Następna sekcja oferuje Pytania do zespołu opieki zdrowotnej, aby pomóc w rozpoczęciu rozmów z zespołem opieki zdrowotnej zajmującym się chorobą nowotworową. Skorzystaj z menu, aby wybrać inną sekcję do przeczytania w tym przewodniku.