Disclosure: This post may contain affiliate links.
Because I simply don’t have enough going on in my life right now…oh,wait… Because life is a bit crazy and I am a bit crazy, now seemed like the perfect time to add a little bit more crazy so I decided to give myself a new challenge: raw food for an whole week. Dla wielu z Was może to nie wydawać się wyzwaniem. Ale ja, lubię moją ciepłą owsiankę i kanapki z tofu, a jeśli chodzi o przygotowanie surowej żywności, moja wiedza zaczyna się i kończy na deserze.
A ja nie mogę po prostu jeść deserów przez cały tydzień…prawda? To było późno w piątek, kiedy zdecydowałem się podjąć to wyzwanie. Chciałam znaleźć sposób na detoks po 9 miesiącach ciąży i 1 miesiącu połogu, więc wydawało mi się to idealnym sposobem na zapewnienie sobie odpowiedniego odżywiania przy jednoczesnym pozbyciu się toksyn z organizmu. Spędziłem następujące godziny scouring moje ulubione blogi surowej żywności, pisząc na plan menu i listy zakupów spożywczych, i czyszczenia mojej spiżarni i zamrażarki skrzyni znaleźć zapomniane orzechy / nasiona / mąki, itp. Około 10:30 pm zacząłem się zastanawiać, czy nawet ja byłem ten crazy.
Most dzień mogę ledwo znaleźć czas, aby przygotować sobie kanapkę z masłem orzechowym i galaretką, nie mówiąc już jeść rzeczy. Być może myślenie, że mogę jeść przez tydzień nowe przepisy z obszernym przygotowaniem żywności podczas blogowania o tym było trochę optymistyczne. Jestem o wiele bardziej optymistyczna, zanim dzieci się obudzą. Nie zrezygnowałam z wyzwania – po prostu odłożyłam je na później. W międzyczasie mam zamiar eksperymentować z niektórych zamrażalnych surowych receptur (granola, ciasteczka śniadaniowe, krakersy), zaopatrzyć się w orzechy i nasiona, i mam nadzieję, być gotowy, aby przejść surowe w kilka weeks.
Myślałem również, że mądry, aby wymyślić kilka łatwych do zrobienia posiłków, takich jak ten Smoothie śniadaniowe Banana Cacao. To smoothie może być wykonane w ciągu kilku minut, jest bogate w błonnik, wapń i białko, i wypełni cię na wiele godzin. Jest też świetną wymówką, aby zjeść czekoladę na śniadanie.
Banana Cacao Breakfast Smoothie
Print Pin
Składniki
- 1 mrożony banan, pokrojony
- 2 daktyle medjool, pestki
- 2 łyżki surowego masła migdałowego
- 2 łyżki surowego kakao w proszku
- 1 łyżka nasion chia
- 1 szklanka surowego mleka migdałowego
Instrukcje
-
Wrzuć wszystkie składniki do blendera i miksuj na wysokich obrotach do uzyskania gładkiej konsystencji.
Odżywianie
.