Od wczesnych lat trzydziestych, kiedy wiele kurortów promowało terapeutyczne moce swoich gorących źródeł na polio, artretyzm i inne dolegliwości reumatyczne i immunologiczne, terapia w basenie stała się akceptowaną częścią programów ćwiczeń i terapii fizycznej. Jak sama nazwa wskazuje, terapia w basenie jest zazwyczaj prowadzona z uczestnikami zanurzonymi w basenie, który jest na tyle głęboki, że sięga im do ramion lub szyi. Istnieje wiele miejsc, w których można znaleźć terapię wodną, takich jak:
- Publiczne baseny, obiekty YMCA lub ośrodki fizykoterapii często posiadają baseny wykorzystywane do tego typu terapii.
- Fundacja Arthritis we współpracy z YMCA opracowała program o nazwie PACE, co oznacza Ludzie z Artretyzmem Mogą Ćwiczyć. Programy te są bardzo bezpieczne i skuteczne w poprawie siły i zachowaniu ruchu stawów.
- Niektóre ośrodki rehabilitacyjne związane ze szpitalami lub klinikami mają swoje własne obiekty terapii basenowej, chociaż sesje mogą być ograniczone do pacjentów lekarzy lub fizykoterapeutów pracujących w głównym obiekcie.
Podejście każdego ośrodka do instrukcji terapii wodnej może się nieco różnić w zależności od przedmiotu zajęć, ale uczestnicy powinni szukać następujących elementów:
- Czysty, dobrze oświetlony basen, który jest komfortowo ciepły, ale nie gorący, zazwyczaj pomiędzy 90° a 94° F. Chłodniejsze baseny mogą być również bezpiecznie używane, ale komfort cieplejszej wody może być przydatny
- Wiedzący instruktor, który wyjaśnia i demonstruje ćwiczenia
- Zestaw ćwiczeń, który pracuje różne stawy i obszary ciała, od szyi, przez plecy, i w dół do stóp
- Użycie urządzeń flotacyjnych, takich jak pasy, sztangi, lub deski, w celu zapewnienia dodatkowego oporu lub stabilności
Przed zapisaniem się na zajęcia terapii w basenie, wiele osób uważa za pomocne obserwowanie sesji lub rozmowę z instruktorem o jego/jej celach i podejściu, a także ustalenie, czy konfiguracja zajęć – harmonogramy, liczba osób, rodzaje ćwiczeń – będzie odpowiednia. Wielu ubezpieczycieli pokrywa część lub całość terapii w basenie, jeśli jest ona zalecana jako leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów.
Terapia w basenie jest sprawdzonym podejściem zarówno do zarządzania bólem związanym z chorobą zwyrodnieniową stawów, jak i do utrzymania siły, elastyczności i mobilności w stawach. Ma ona wiele dodatkowych korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa funkcji serca i płuc, a także często obniża ciśnienie krwi. Może być bezpiecznie stosowana u prawie wszystkich osób, nawet tych z chorobami serca i nadciśnieniem, a korzyści mogą odnieść nawet pacjenci z zaawansowaną chorobą zwyrodnieniową stawów.
Ogółem terapia wodna jest niezwykle bezpieczną i delikatną formą aktywności fizycznej i może być skuteczną opcją leczenia bólu dla osób cierpiących z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów. Terapia wodna może być ważną częścią każdego programu terapeutycznego, pomagając pacjentom z chorobą zwyrodnieniową stawów zachować zdolność do funkcjonowania i niezależność.
.