Nowe badanie potwierdza to, co eksperci płodności i przyszli rodzice wierzyli przez lata.
W najnowszym badaniu kobiety miały o 37 procent mniejsze szanse na zajście w ciążę, gdy czuły się zestresowane podczas owulacji, w porównaniu z ich szansami podczas mniej stresujących miesięcy. Liczba ta skoczyła do 46 procent wśród kobiet, które generalnie zgłaszały najwyższe poziomy stresu. Ustalenia te potwierdzają to, co naukowcy (i pełni nadziei przyszli rodzice) od dawna zakładali: Stres wydaje się obniżać szanse na poczęcie.
Specjaliści od płodności rutynowo doradzają kobietom zmniejszenie poziomu stresu podczas próby zajścia w ciążę. Mogą one wskazywać na anegdoty o parach próbujących przez lata i wreszcie poczęcie naturalnie po przyjęciu dziecka, lub na zwiększone prawdopodobieństwo ciąży wśród pacjentów IVF praktykujących techniki redukcji stresu.
RELATED: Pre-Conception Caffeine Intake Linked to Miscarriage
Ale do tej pory, autorzy nowego badania napisali w Annals of Epidemiology, było bardzo mało badań na temat tego, jak to połączenie odgrywa się w prawdziwym życiu – i żaden na skutki stresu w różnych oknach cyklu miesiączkowego kobiety. Bez tych badań, zauważają autorzy, nie ma sposobu, aby dowiedzieć się, czy stres ma większy wpływ na owulację i zapłodnienie (podczas fazy owulacyjnej) czy na implantację (podczas fazy lutealnej, kilka dni później).
Aby to zbadać, naukowcy z University of Louisville poprosili 400 aktywnych seksualnie kobiet, aby zapisywały swoje codzienne poziomy stresu w skali od 1 do 4, a następnie śledzili je przez około osiem miesięcy lub do momentu, gdy zaszły w ciążę. Kobiety, które miały 40 lat i mniej, zapisywały również informacje o swoim stylu życia, a także o tym, kiedy miały miesiączkę, uprawiały seks i stosowały antykoncepcję.
Po dostosowaniu do czynników takich jak wiek, wskaźnik masy ciała, spożywanie alkoholu i palenie papierosów oraz częstotliwość stosunków płciowych, badacze odkryli, że gdy kobiety zgłaszały więcej stresu podczas szacowanego okresu owulacji, prawdopodobieństwo zajścia w ciążę było u nich mniejsze.
PORÓWNANIE: Doctors Should Ask All Pregnant Women About Zika, CDC Says
„Efekt ten jest wystarczająco duży, aby uznać go za klinicznie istotny, ponieważ przekłada się na więcej niż 3-miesięczne opóźnienie poczęcia” – napisali autorzy. „Ponadto, wielkość efektu jest porównywalna z paleniem tytoniu, powszechnie uznanym czynnikiem ryzyka niepłodności”. (American Society of Reproductive Medicine zaleca kobietom w wieku powyżej 35 lat wizytę u specjalisty ds. płodności po sześciu miesiącach prób.)
Co ciekawe, wyższy stres pod koniec miesiąca był związany ze zwiększonym odsetkiem poczęć-ale autorzy stawiają hipotezę, że było to spowodowane naturalnymi wahaniami hormonalnymi na wczesnych etapach ciąży, lub w odpowiedzi na kobiety wykonujące domowe testy ciążowe i dowiadujące się o ich pozytywnych wynikach.
Badanie nie mogło udowodnić związku przyczynowo-skutkowego, a więcej badań jest potrzebnych do dokładnego określenia, w jaki sposób hormony stresu mogą wpływać na owulację. Ale do tego czasu, mówi epidemiolog Kira Taylor, PhD, przyszli rodzice mogą nadal być informowani o tej potencjalnej konsekwencji stresu – i, miejmy nadzieję, coś z tym zrobić.
POWIĄZANE: This Is What Having Kids Does to Your Sex Life
„Wyniki sugerują, że kobiety, które chcą począć dziecko, mogą zwiększyć swoje szanse, podejmując aktywne kroki w kierunku redukcji stresu, takie jak ćwiczenia, zapisanie się do programu zarządzania stresem lub rozmowa z pracownikiem służby zdrowia” – powiedziała w komunikacie prasowym.
Odkrycia Taylor przynoszą również legitymizację teorii, wobec której niektórzy pozostali sceptyczni. „Mam nadzieję, że wyniki tego badania będą sygnałem ostrzegawczym zarówno dla lekarzy, jak i ogółu społeczeństwa, że zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie są równie ważne, jak inne, powszechnie akceptowane czynniki ryzyka, takie jak palenie papierosów, picie alkoholu czy otyłość podczas starań o poczęcie dziecka” – mówi Taylor.
Wszystkie tematy dotyczące stresu &Zarządzanie lękiem
Real Simple Newsletters
Uzyskaj wskazówki, inspiracje i oferty specjalne dostarczane do Twojej skrzynki odbiorczej.