Jak terapia rozmowa może pomóc pacjentom z depresją?
Objawy depresji przejawiają się jako fizyczne, emocjonalne, umysłowe i behawioralne zmiany u pacjenta. Jednym z najczęstszych objawów tego zaburzenia jest wszechobecne uczucie wstrętu do samego siebie lub niska samoocena. Uczucia te często wpływają na pacjenta w kierunku automatycznych, odruchowych myśli, które są negatywne i nieprzystosowawcze. Na przykład osoby cierpiące na depresję mogą mieć poczucie, że świat jest niebezpiecznym miejscem pełnym szkodliwych ludzi, co może prowadzić do izolacji i wycofania społecznego. Mogą mieć poczucie i myśleć, że życie nie jest warte przeżycia i że nic, co robią, nie ma znaczenia. Myśli te mogą przejawiać się w postaci myśli samobójczych, samookaleczeń, zaniedbywania samoopieki lub opuszczania pracy lub szkoły.
W terapii rozmownej, te typy szkodliwych, automatycznych myśli są adresowane. Dzięki wskazówkom wyszkolonego terapeuty, pacjenci mogą spojrzeć na te myśli z realistycznej perspektywy i ponownie je ocenić. Kiedy objawy te są rozwiązywane w bezpiecznym, poufnym miejscu, takim jak terapia, pacjenci mogą rozpocząć ciężką pracę nad zmianą swoich zachowań, gdy uznają i radzą sobie z tymi nieprzystosowawczymi myślami.
Depresja może również powodować, że ludzie sięgają po narkotyki lub alkohol, aby poradzić sobie z objawami. Współwystępowanie zaburzeń związanych z używaniem substancji jest szczególnie wyraźne wśród osób cierpiących na depresję, które nigdy nie były leczone. Osoby te mogą nie zdawać sobie sprawy, że ich objawy są częścią uleczalnego zaburzenia psychicznego. Kiedy czują potrzebę wycofania się z życia społecznego, mogą sięgać po alkohol, aby stać się bardziej otwartymi, lub aby zagłuszyć myśli samobójcze. Depresja może również pozbawić człowieka energii, dlatego może on sięgnąć po amfetaminę, aby poczuć się bardziej energiczny. Około 20% osób cierpiących na depresję ma również zaburzenia związane z używaniem substancji.
Gdy pacjenci z depresją zaczynają uczęszczać na sesje terapii, terapeuta może im pomóc w radzeniu sobie z tymi objawami i chęcią używania narkotyków lub picia alkoholu. Terapia daje pacjentom bezpieczne miejsce, w którym mogą porozmawiać o swoich uczuciach i historii nadużywania narkotyków, a terapeuta może również skierować ich do poradni leczenia uzależnień od narkotyków lub alkoholu. Osoby cierpiące na depresję, które nadużywają również narkotyków lub alkoholu, mogą pogorszyć objawy depresji. Bardzo ważne jest, aby chorzy na depresję unikali picia alkoholu i używania narkotyków.