The Full Guide to Nepal’s Annapurna Sanctuary Trek

Celebrated for its amphitheatre of giant granite peaks, the Annapurna region of Nepal is an irresistible lure to both trekkers and climbers alike. Ale jak wiele osób wie o tym, czy Annapurna Sanctuary Trek jest najlepiej strzeżonym sekretem w portfolio trekkingowym Nepalu?

Gdy trekkerzy rozważają wycieczkę trekkingową w Himalajach Nepalu, Everest Base Camp naturalnie przychodzi na myśl. Ale to może nie oznaczać, że trekking do Everest Base Camp jest właściwym trekkingiem „dla ciebie” – i może to być najtrudniejsza decyzja, jaką podejmiesz podczas całej podróży do Nepalu.

Więc uczyniliśmy proces podejmowania decyzji nieco łatwiejszym dla ciebie, łącząc wszystko, co musisz wiedzieć o odkrywaniu opadającego na szczękę piękna Sanktuarium Annapurny w Nepalu, i dlaczego możesz wybrać pokonanie tłumów i zbadanie obwodu Annapurny nad bardziej znanym Everest Base Camp Trek. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się dlaczego Annapurna Sanctuary Trek jest głęboko zakorzeniony w sercach naszego zespołu Active Adventures.

Skok do: AST vs. EBC | Trekking Seasons and Best Time | Start and Finish Points | Required Fitness | Elevation Profiles | Day to Day Itinerary | What’s Included | Facilities and Food | Our Trips

Tutaj spojrzenie na to, jak wygląda z nami wyprawa Annapurna Sanctuary Trek 'AST’:

Po pierwsze, jakie są korzyści z wyboru trekkingu Annapurna Circuit, zamiast trekkingu do Everest Base Camp?

Dla trekkerów, Annapurna Circuit jest zdecydowanie mniej uczęszczaną ścieżką, w porównaniu do bardziej popularnego Everest Base Camp Trek. Już na pierwszy rzut oka widać, dlaczego – Mt Everest jest najwyższą górą na Ziemi, więc prawa do przechwałek są nieodparte. Stojąc w Everest Base Camp, na szczycie lodospadu Khumbu, otoczony szumem wspinaczy w Everest Base Camp, może to być doświadczenie, które siedzi na szczycie listy wiaderek większości trekkerów na całym świecie.

Ale jeśli „chwalenie się” EBC nie jest twoim głównym celem, to nie możesz przewyższyć piękna Annapurna Circuit. Spokojniejsze szlaki prowadzą cię głębiej w nepalski styl życia, łącząc się z lokalną kulturą, jednocześnie doświadczając szerszej gamy najpiękniejszych krajobrazów Nepalu. Region Annapurna zdobią starożytne dżungle, bujne łąki i zapierające dech w piersiach widoki górskie, podczas gdy trasa EBC jest w 100% wysokogórska – od momentu przybycia trekkerów do Lukli.

A dla tych entuzjastów wspinaczki górskiej, Everest Base Camp Trek odwiedza (jak sama nazwa wskazuje) Everest Base Camp, podczas gdy Annapurna Circuit odwiedza zarówno Annapurna, jak i Machapuchare Base Camps – więc masz dwa w cenie jednego! Nie wspominając o tym, że Annapurna 1 jest powszechnie uważana za trudniejszą technicznie i bardziej przerażającą wspinaczkę niż Mount Everest. Do tego stopnia, że Ed Viesturs zapisał ją jako 14 szczyt, kiedy wspiął się na wszystkie 14 szczytów świata powyżej 8000 m (26 247 stóp) wysokości.

Więc mając to na uwadze, najważniejsze czynniki, o których powinieneś pomyśleć przy wyborze Annapurna Circuit lub Everest Base Camp to:

Kultura

• To prosta formuła: Mniej turystyki = więcej zanurzenia w kulturze.

Interakcja ze wspinaczami

• Możesz zbliżyć się do wspinaczy w EBC, ale nie możesz wchodzić z nimi w interakcję
• Annapurna i Machapuchare Base Camp’s są tak spokojne, wspinacze uwielbiają wchodzić w interakcję z trekkerami!

Większa różnorodność krajobrazów

• Od momentu przybycia na lotnisko w Lukli na pokładzie Everest Base Camp Trek, jesteś w alpach
• The Annapurna Circuit podróżuje od gęstej dżungli, przez bujne łąki, aż do alp – więc masz szansę zobaczyć to wszystko! Szczególnie eklektyczną mieszankę dzikich zwierząt, które żyją w każdym typie krajobrazu.

Strach przed wysokością

• Everest Base Camp Trek zabiera Cię na wysokość 18 000 stóp
• Annapurna zabiera Cię na wysokość 13,500ft

Czas ograniczony

• Everest Base Camp Trek zajmuje 19 dni, aby zakończyć
• Annapurna Circuit zajmuje 14 dni, aby zakończyć

Musisz zobaczyć Mount Everest

• Nie możesz zobaczyć Mount Everestu z regionu Annapurny -… to byłoby jak zobaczenie El Capitan w Yosemite podczas wędrówki w Górach Skalistych. Więc jeśli jesteś podekscytowany korzyściami płynącymi z trekkingu Annapurna Circuit nad Everest Base Camp Trek, ale naprawdę chcesz zobaczyć Mount Everest – zawsze możesz wziąć lot widokowy w wolny dzień w Katmandu! Jest to niedrogie, szybkie i dostaje się blisko i osobiście z najwyższym szczytem na Ziemi.

The Best Time to Trek the Annapurna Circuit

Pamiętaj, Nepal jest domem dla najwyższych gór na Ziemi, a każdy, kto rozumie nieprzewidywalność regionów górskich, uszanuje, że pogoda w Nepalu jest ekstremalna. Tak ekstremalna w rzeczywistości, nie ma 4, ale 6 pór roku! Aby uzyskać pełne zrozumienie pór roku trekkingu w Nepalu, przejdź na naszą dedykowaną stronę „Najlepszy czas na wizytę w Nepalu”.

Podsumowując, istnieją dwa okna możliwości trekkingu Annapurna Circuit:

Połowa lutego do połowy maja

Technicznie rzecz biorąc, wiosna zaczyna się w połowie marca, ale do połowy lutego zimowe dni stają się dłuższe i cieplejsze, a szlaki zaczynają tętnić życiem. Tak więc te miesiące obejmują ostatni miesiąc zimy, przez wiosnę, aż do początku lata (które jest prekursorem pory monsunowej).

Wiosna jest najbardziej popularnym okresem dla wspinaczy, aby zdobyć szczyt Annapurna 1, więc jest to jeden z najbardziej ekscytujących okresów dla trekkerów, aby odwiedzić region Annapurna.

Wrzesień do połowy listopada

Jesień (jesień) w Nepalu oficjalnie zaczyna się w połowie września, ale ostatnie dwa tygodnie sezonu monsunowego są zdecydowanie otwarte na trekking. Na początku września szlaki wysychają, ale tłumy jeszcze nie przybyły – więc chociaż nadal możesz być podatny na dziwny deszcz, będziesz miał miejsce dla siebie, co czyni go jednym z naszych ulubionych okresów na trekking Annapurna Circuit.

W połowie listopada jesień (jesień) staje się przed zimą, gdzie opady śniegu jeszcze nie dotarły, ale temperatury wkrótce spadną poniżej komfortowego poziomu trekkingu. Dlatego połowa listopada to najpóźniejszy termin, w którym trekkerzy wyruszą na 14-dniowy trekking Annapurna Circuit (zabierając ich na początek grudnia).

Punkty początkowe i końcowe Annapurna Sanctuary Trek

Międzynarodowi podróżnicy odwiedzający Nepal wjadą przez Katmandu. Stąd najpopularniejszym pierwszym krokiem jest krótki lot do pięknego miasta nad jeziorem Pokhara, gdzie rozpoczyna się Annapurna Sanctuary Trek.

Z Pokhary, Annapurna Circuit jest 11-dniową pętlą do Machapuchare Base Camp i Annapurna Base Camp, a następnie z powrotem do Pokhary. Stamtąd jest jeszcze jeden krótki lot z powrotem do Katmandu, przed ponownym wylotem do domu.

Jak sprawny fizycznie muszę być, aby odbyć trekking Annapurna Sanctuary?

Nie musisz być profesjonalnym sportowcem – aby cieszyć się wyprawą z Active Adventures. Będziesz zaskoczony tym, co możesz osiągnąć z naszymi doświadczonymi przewodnikami u boku i odrobiną koleżeństwa. Zalecamy, abyś zaczął trenować do trekkingu w Nepalu co najmniej trzy miesiące przed wejściem na pokład samolotu do tętniącego życiem miasta Katmandu. Stwórz dziennik i zaplanuj swój postęp, zaczynając od delikatnego spaceru pod górę na dystansie 2 kilometrów (1.2 mil), trzy razy w tygodniu.

Do czasu rozpoczęcia przygody, powinieneś być w stanie:

• Wygodnie wędrować 15 kilometrów (9.5 mil) w pagórkowatym terenie z plecakiem dziennym.
• Być w stanie komfortowo wędrować do 6 godzin dziennie z przyrostem wysokości 1000 metrów (3000 stóp)
• Przeprowadzić co najmniej jeden zestaw długich wędrówek od tyłu do tyłu. Np. dwa dni z rzędu po 6 godzin wędrówki lub wędrówka z noclegiem i długą wędrówką każdego dnia.
• Mieć buty wygodne i właściwie założone, choć wciąż w dobrym stanie

Profil wysokościowy

Annapurna Sanctuary Trekking Tour Itinerary – z dziennymi dystansami trekkingów, wysokości i posiłki

Dzień 1 – Przyjazd do Katmandu

Zakwaterowanie: Hotel Thamel Eco Resort, Kathmandu
Zapewnione posiłki: (Lunch, Dinner)
Wysokość nad poziomem morza: Katmandu – 1400 metrów (4600 stóp)

Dzień 2 – Zwiedzanie świątyni Swayambhunath, przelot do Pokhary

Zakwaterowanie: Pokhara Eco Resort, Pokhara (Wszystkie posiłki)
Wysokość: Pokhara – 827 metrów (2713 stóp)

Dzień 3 – Wędrówka do Kyumi

Zakwaterowanie: Tea house, Kyumi (Wszystkie posiłki)
Dystans wędrówki: 12 kilometrów (7.5 mil)
Wysokość: Kyumi – 1200 metrów (3937 stóp)

Dzień 4 – Wędrówka z Kyumi do Chhomrong

Zakwaterowanie: Tea house, Chhomrong (Wszystkie posiłki)
Dystans wędrówki: 9 kilometrów (5.6 mil)
Wysokość: Chhomrong – 2170 metrów (7120 stóp)

Dzień 5 – Hike z Chhomrong do Dobhan

Zakwaterowanie: Tea house, Dobhan (Wszystkie posiłki)
Dystans wędrówki: 11,5 kilometra (7,1 mil)
Wysokość: Dobhan – 2600 metrów (8530 stóp)

Dzień 6 – Wędrówka z Dobhan do Deurali

Zakwaterowanie: Tea house, Deurali (Wszystkie posiłki)
Dystans wędrówki: 5 kilometrów (3.1 mile)
Wysokość: Deurali – 3200 metrów (10 500 stóp)

Dzień 7 – Wędrówka z Deurali do Machapuchare Base Camp

Zakwaterowanie: Tea house, Machapuchare Base Camp (Wszystkie posiłki)
Dystans wędrówki: 5 kilometrów (3.1 mile)
Wysokość: Machapuchare Base Camp – 3700 metrów (12 140 stóp)

Dzień 8 – Annapurna Base Camp (ABC)

Zakwaterowanie: Tea house, Dobhan (Wszystkie posiłki)
Dystans wędrówki: 3 kilometry (1,8 mili) do ABC, 11 kilometrów (6,8 mili) do Dobhan
Wysokość: Dobhan – 2600 metrów (8530 stóp)

Dzień 9 – Wędrówka z Dobhan do Jhinudanda

Zakwaterowanie: Tea house, Jhinudanda (Wszystkie posiłki)
Dystans wędrówki: 14 kilometrów (6,2 mil)
Wysokość: Jhinudanda – 1780 metrów (5840 stóp)

Dzień 10 – Wędrówka z Jhinudanda do Tolka

Zakwaterowanie: Tea house, Tolka (Wszystkie posiłki)
Dystans wędrówki: 9 kilometrów (5.6 mil)
Wysokość: Tolka – 1700 metrów (5580 stóp)

Dzień 11 – Wędrówka z Tolka do Phedi, podróż do Pokhary

Zakwaterowanie: Pokhara Eco Resort, Pokhara (Wszystkie posiłki)
Dystans wędrówki: 11 kilometrów (6,8 mil)
Wysokość: Pokhara – 830 metrów (2720 stóp)

Dzień 12 – Czas wolny w Pokharze

Zakwaterowanie: Pokhara Eco Resort, Pokhara (śniadanie)
Wysokość: Pokhara – 830 metrów (2720 stóp)

Dzień 13 – Powrót do Katmandu

Zakwaterowanie: Hotel Thamel Eco Resort, Kathmandu (Wszystkie posiłki)
Wysokość: Katmandu – 1400 metrów (4600 stóp)

Dzień 14 – Wyjazd do domu

(Śniadanie)

Co jest zawarte w Annapurna Sanctuary Trek

Wszystkie usługi przewodnickie

• Dwóch doświadczonych przewodników na wycieczkę. W każdym sezonie wysyłamy zespół doświadczonych przewodników Active Adventures z Nowej Zelandii. Jeden z nich poprowadzi Twoją wyprawę wraz z naszymi niesamowitymi lokalnymi przewodnikami nepalskimi, jak również z zespołem lokalnych tragarzy. Nie znajdziesz lepszego połączenia!

Wszystkie noclegi

• Lokalne herbaciarnie wybrane ze względu na ich komfort, czystość i urok.

Wszystkie posiłki

• Śniadanie, lunch i kolacja. Możesz mieć pewność, że będziesz dobrze odżywiony i nawodniony.

Wszystkie aktywności

• Trekking, zezwolenia trekkingowe, opłaty za honoraria rządu nepalskiego, wizyty w świątyniach (Swayambhunath), lokalne targi, a może nawet krykiet z miejscowymi!

Wszystkie krajowe środki transportu

• Transfery lotniskowe.
• Loty krajowe do i z Pokhary.

Kijki turystyczne, śpiwór puchowy i kurtka puchowa

• Zapewniają ciepło podczas podróży, więc nie musisz zabierać własnych

Itinerarium z 3 dniami aklimatyzacji

• Z łatwym tempem i 3 dniami na aklimatyzację podczas wędrówki w kierunku EBC, będziesz przygotowany na sukces!

Jakie są udogodnienia podczas Annapurna Sanctuary Trek?

Zakwaterowanie

Trek w Annapurna Sanctuary ma mieszany worek z zakwaterowaniem z powodu ograniczeń w samym Sanktuarium. Większość herbaciarni sprzedaje łóżka, a nie pokoje, dlatego w niektórych miejscach pokoje mogą być dość małe i mieszczą 4-6 osób. Poduszki są zapewnione, ale warto zabrać ze sobą własną poszewkę. Podobnie jak na trasie Everest Base Camp, herbaciarnie w tym rejonie mają wspólną przestrzeń do spożywania posiłków i relaksu, która w szczycie sezonu może być bardzo zatłoczona. Sypialnie są zazwyczaj dostępne z zewnątrz, a zamki i klucze są zapewnione.

Łazienki

Jak większość Nepalu, poza Katmandu, doświadczysz różnorodności toalet w stylu zachodnim i azjatyckim. W niektórych miejscach łazienki w stylu azjatyckim są jedynymi dostępnymi. Jeśli zatrzymasz się na szlaku, być może będziesz musiał użyć czegoś jeszcze bardziej rustykalnego!

Żywienie

Jak można się spodziewać, jedzenie dostępne na szlakach turystycznych, w herbaciarniach i lokalnych kawiarniach różni się od doświadczenia, które prawdopodobnie będziesz miał w Katmandu lub Pokharze. Jeśli masz wymagania dietetyczne, podróż do kraju takiego jak Nepal może być zniechęcająca, ale nie jest to niemożliwe!

Nasze wyprawy

Odkryj nasz 14-dniowy 'Annapurna Sanctuary Trek’, który odkrywa eklektyczne miasta Kathmandu i Pokhara, i obejmuje podróż trekkingową do Machapuchare i Annapurna Base Camps. Po drodze będą Ci towarzyszyć najbardziej gościnni, bezpieczni (i zabawni) przewodnicy Kiwi, a także lokalni nepalscy przewodnicy, którzy będą Ci towarzyszyć przez cały czas trwania wyprawy. Ta moc talentów zapewni ci bezpieczeństwo na każdym kroku – będziesz dobrze jadł (i pił), odpoczywał w komfortowych warunkach, a wsparcie dwujęzycznych przewodników połączy cię z lokalną kulturą nepalską – która jest jedną z najpiękniejszych, chwytających za serce, przyjaznych, inspirujących i spokojnych na świecie.