Kaszel i przeziębienie mogą zwalić z nóg każdego przez kilka dni. I zaufaj nam, nikt nie lubi cieknącego nosa, paskudnego bólu gardła i głowy. Jednak dość trudno jest uchronić się przed sezonowym przeziębieniem i grypą. Podczas gdy wszyscy wybierają leki, aby uzyskać ulgę, jest jeden sok owocowy, który może pomóc Ci uzyskać ulgę od tej niewygodnej sytuacji w sposób naturalny i łatwy.
Napój
Smaczny i pełen składników odżywczych, sok ananasowy może pomóc złagodzić objawy kaszlu lub przeziębienia. Zgodnie z badaniem przeprowadzonym w 2010 roku, sok ananasowy jest dość skuteczny w leczeniu gruźlicy, ponieważ pomaga ukoić gardło i rozpuścić śluz.
Dlaczego jest skuteczny Bogaty w zwalczające choroby przeciwutleniacze, ananas jest dobry dla twojego trawienia i może również wzmocnić odporność. Owoc ten zawiera mieszaninę enzymów zwaną bromeliną, która znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Według badań, bromelaina może pomóc w problemach z oddychaniem, które są spowodowane alergiami i astmą.
3 Sposoby przygotowania soku ananasowego
Metoda 1: Sok ananasowy i miód
Potrzebujesz tylko dwóch składników do przygotowania tego napoju – ananasa i miodu. Weź pół szklanki ciepłego soku ananasowego i jedną łyżkę stołową miodu w misce. Wymieszać oba ładnie i pić go, gdy jest lekko ciepły. Zarówno miód jak i ananas ukoją twoje gardło i przyniosą ulgę w kaszlu.
Metoda 2: Sok ananasowy, miód, sól i pieprz
Wziąć filiżankę soku ananasowego i dodać pół łyżki miodu, szczyptę soli i szczyptę pieprzu. Wymieszaj wszystkie te składniki prawidłowo i pij tę mieszankę trzy razy dziennie.
Metoda 3: Sok ananasowy, miód, imbir, pieprz cayenne i sól
To tradycyjne lekarstwo, aby uzyskać ulgę od kaszlu i przeziębienia. Umieść jedną filiżankę soku ananasowego, 1 łyżkę stołową miodu, 1 łyżkę stołową posiekanego imbiru, 1 szczyptę soli i odrobinę pieprzu cayenne w blenderze. Wymieszaj wszystkie składniki i pij 1/4 tej mieszanki trzy razy dziennie, aby pozbyć się bólu gardła.
Dolna linia
Unikaj produktów mlecznych, kofeiny, przetworzonej i smażonej żywności, ponieważ mogą one pogorszyć twój kaszel.
.