This post was updated Feb. 27 at 2:46 p.m.
A UCLA-led study found that forgiveness – coupled with Tylenol – could work to alleviate the pain of social rejection.
Badanie, które pojawiło się w wydaniu Annals of Behavioral Medicine z grudnia 2019 r., śledziło grupę 42 studentów college’u przez trzy tygodnie i badało, jak przebaczenie i acetaminofen, aktywny składnik Tylenolu, współpracują ze sobą, aby złagodzić ból społeczny.
Studenci wypełnili ankietę, która codziennie mierzyła poziom przebaczenia i bólu społecznego. Ból społeczny jest spowodowany przez wspólne przypadki odrzucenia społecznego, takie jak wykluczenie z działalności społecznej, konflikt z rówieśnikami i złamane serce.
Trzy grupy były ściśle monitorowane: Uczestnicy grupy acetaminofenu otrzymywali dwie 500-miligramowe dawki acetaminofenu dziennie, grupa kontrolna placebo otrzymywała dwie 200-mg dawki potasu dziennie, a grupa kontrolna pusta nie otrzymywała żadnych tabletek.
Wyniki wykazały, że uczestnicy z wysokim poziomem przebaczenia, którzy przyjmowali acetaminofen, zgłosili spadek bólu społecznego o 18.50% w czasie, podczas gdy grupy kontrolne placebo i puste grupy kontrolne wykazały spadek o 0,91% i wzrost bólu społecznego o 1,83%, odpowiednio.
„Badaliśmy psychologiczne i biologiczne procesy zaangażowane w ból społeczny i odrzucenie przez długi czas”, powiedział George M. Slavich, główny badacz w projekcie i starszy autor artykułu badawczego, w oświadczeniu przesłanym pocztą elektroniczną. „W tym badaniu chcieliśmy pójść o krok dalej i spróbować zrozumieć, jak możemy najlepiej zmniejszyć doświadczenia bólu społecznego, aby ludzie czuli się lepiej.”
Badania wykazały, że istnieje silny związek między bólem fizycznym i społecznym, ponieważ dzielą one biologiczne i fizjologiczne mechanizmy, powiedział Loren Toussaint, współautor badania. Tak więc, powiedział leki stosowane w leczeniu bólu fizycznego może mieć również wpływ na ten psychiczny pain.
„Istnieje nakładanie się między ośrodkami, które przetwarzają ból społeczny, jak również fizyczny,” Toussaint powiedział. „Więc wiedzieliśmy, że acetaminofen, lub Tylenol, oferowałby pewne korzyści w sposobie łagodzenia bólu społecznego, którego ludzie doświadczają na co dzień.”
Badanie skupiło się szczególnie na związku pomiędzy dwoma czynnikami, przebaczeniem i acetaminofenem, ponieważ oba zostały wykazane w celu zmniejszenia bólu społecznego indywidualnie, powiedział Toussaint, który jest również profesorem psychologii w Luther College.
Grant S. Shields, współautor badania i naukowiec podoktorski w Center for Mind and Brain w UC Davis, powiedział, że był zainteresowany efektami sztucznie wywołanego przebaczenia, w przeciwieństwie do naturalnych wystąpień przebaczenia w czasie.
Badanie wykazało, że kiedy te dwie rzeczy są połączone, zachodzi interakcja, w której efekty leczenia są zwielokrotnione, powiedział Toussaint.
„Jeśli umieścisz te dwie rzeczy razem, … zamiast dwa plus dwa, dostajesz osiem”, powiedział Toussaint. „Dostajesz znacznie większą odpowiedź przez połączenie ich niż można dostać inaczej. Oni nie tylko dodać razem, ale oni jakby pomnożyć siebie skutki.”
Acetaminophen łagodzi ból można czuć w kierunku odrzucenia społecznego, który usuwa niektóre z przeszkód w procesie przebaczenia, Toussaint powiedział. Więc to jest ostatecznie połączenie tych dwóch, które promuje lepsze uzdrowienie.
„Tylenol i inne środki przeciwbólowe wykonują dobrą robotę usuwając niektóre z przeszkód rzeczywistego bólu w poruszaniu się w kierunku przebaczenia”, powiedział Toussaint. „Ale nie sądzę, żeby te leki były w stanie zastąpić pozytywne aspekty życia, które przebaczenie naprawdę pomaga ci przejść.”
Wszyscy trzej badacze przyznali, że na tym etapie, nie szukaliby przepisywania acetaminofenu w celu leczenia bólu społecznego. Jednak Slavich zasugerował, że z dalszych badań, to może być możliwość.
„Jesteśmy na pewno nie w punkcie, w którym byśmy przepisać acetaminofen (w leczeniu bólu społecznego), ale przyszłe badania mogą zidentyfikować podobne zabiegi, które mogą być pomocne w uzyskaniu jednostek przez trudne czasy,” powiedział Slavich, profesor nadzwyczajny psychiatrii i nauk biobehawioralnych na UCLA.
Badacze napotkali pewne wyzwania w prowadzeniu badania, takie jak uczestnicy zapominający o wzięciu porannych lub wieczornych tabletek, powiedział Slavich. Niemniej jednak, badanie nadal miało wskaźnik przestrzegania porannej pigułki 96.55% i wskaźnik przestrzegania wieczornej pigułki 98.28%.
„Ponieważ to badanie śledziło ludzi przez trzy tygodnie, zawsze jest wyzwanie, że niektórzy ludzie nie ukończyli wszystkich ocen,” powiedział Slavich. „W następnym badaniu na ten temat, będziemy próbować rekrutować więcej ludzi do udziału, aby mieć większy rozmiar próbki.”
To badanie jest szczególnie istotne dla studentów, jak to jest powszechne, aby doświadczyć odrzucenia społecznego w college’u, Toussaint said.
„Możesz czuć się łatwo odrzucony przez nauczyciela lub asystenta nauczania, przez partnera lub koordynatora laboratorium, każdy, kto jest w nadzorze lub pozycji autorytetu,” Toussaint powiedział.
Shields dodał, że wskaźniki stresu, niepokoju i depresji zgłaszane wśród studentów są zdumiewająco wysokie.
„Studenci dzisiaj mają raporty o wielu i wielu stresach, … więc myślę, że wszystko, co może pomóc w buforowaniu przed niektórymi stresami związanymi z byciem studentem dla studentów jest pomocne”, powiedział Shields.
.