Nowy wegański program został ustanowiony, aby pomóc pacjentom w walce z wysokim ciśnieniem krwi bez leków.
Program NEWSTART Lifestyle został opracowany przez zespół badaczy pod kierownictwem M. Alfredo Mejia, profesora nadzwyczajnego na Wydziale Zdrowia Publicznego, Odżywiania & Wellness na Andrews University w Michigan. Meija przeprowadził badanie na temat programu i przedstawił swoje ustalenia na ostatnim dorocznym spotkaniu American Society for Nutrition.
Podczas badania Meija, 117 pacjentów ze zdiagnozowanym wysokim ciśnieniem krwi przeszło dwa tygodnie interwencji stylu życia. Program obejmował dietę opartą na owocach, warzywach, pełnych ziarnach, roślinach strączkowych, orzechach i nasionach, która koncentrowała się wokół pokarmów bogatych w potas. Uczestnicy badania zadbali również o odpowiednią ilość snu, pili wystarczającą ilość wody i regularnie ćwiczyli.
W ciągu zaledwie dwóch tygodni, połowa uczestników obniżyła ciśnienie krwi do zalecanego poziomu bez leków lub innych urządzeń medycznych. Dziewięćdziesiąt trzy procent uczestników było w stanie zmniejszyć lub wyeliminować swoje leki na ciśnienie krwi po dwutygodniowym okresie z powodu drastycznie obniżonego poziomu ciśnienia krwi.
Kardiolog dr Andrew Freeman, z National Jewish Health w Kolorado, mówił dla Healthline o wynikach badania. „e wiem, że owoce i warzywa bogate w potas i naturalnie występujących azotanów może rzeczywiście obniżyć ciśnienie krwi tak skutecznie, jak wiele leków,” Freeman powiedział. „Więc to, dla mnie, nie jest niespodzianką. To miło, że połączyli to wszystko w tym badaniu.”
Program NEWSTART Lifestyle twierdzi, że jest „tylko tym, czego potrzebujesz”. Program łączy w sobie to, co uważa za osiem filarów zdrowia i dobrego samopoczucia: Odżywianie, Ćwiczenia, Woda, Światło słoneczne, Umiarkowanie, Powietrze, Odpoczynek i Zaufanie. Według zespołu, program nie tylko pomoże w obniżeniu ciśnienia krwi, ale także pomoże zmniejszyć neuropatię, odnowić układ odpornościowy, zwiększyć poziom energii, odwrócić choroby serca i pomóc pacjentom w przezwyciężeniu depresji.
Ten post był ostatnio modyfikowany: 15 grudnia 2020 6:52 am
.