Więc nie dostałaś okresu. Albo dwa. Myślisz sobie: „Jestem za młoda na menopauzę. Prawda?”
Niekoniecznie. Wczesna menopauza, pomiędzy 40 a 45 rokiem życia, dotyka około 5 procent kobiet. Przedwczesna menopauza, przed 40 rokiem życia, dotyka około 1 procent kobiet.
Mówi się, że jesteś w okresie menopauzy, jeśli przeszłaś pełne 12 miesięcy bez miesiączki. To jest, gdy twoje jajniki przestają produkować estrogen i progesteron, żeńskie hormony niezbędne do utrzymania cykli miesiączkowych i płodności. Dla większości kobiet menopauza pojawia się w sposób naturalny około 51 roku życia. Wraz z rosnącą długością życia, wiele kobiet spędzi do 40 procent swojego życia w fazie pomenopauzalnej.
Dla niektórych kobiet, menopauza jest indukowana wcześnie z powodu zabiegów niezbędnych do ratowania ich życia, takich jak operacja, chemioterapia lub promieniowanie. Dla innych, to warunki genetyczne, zaburzenia autoimmunologiczne lub nawet nieznane przyczyny, które przynoszą tę zmianę.
Od zaburzeń snu i uderzeń gorąca do suchości oczu i przyrostu masy ciała, objawy menopauzy mogą wahać się od irytujących do poważnych. Ale jeśli doświadczasz tych rzeczy w wieku 20, 30 i wczesnych 40 lat, może to sprawić, że poczujesz, że starzejesz się z dnia na dzień – i starzejesz się poza swoimi przyjaciółmi.
__________________________________________________________________
Ten blogpost jest napisany przez Dr. Stephanie Faubion, redaktora medycznego Mayo Clinic The Menopause Solution i dyrektora Biura Zdrowia Kobiet w Mayo Clinic. Dr Faubion, certyfikowana przez North American Menopause Society, jest jednym z wiodących ekspertów w dziedzinie menopauzy i regularnie leczy kobiety z dolegliwościami związanymi z menopauzą. 
_________________________________________________________________
A oto co się dzieje: Znaki nie zawsze są jasne, kiedy wchodzisz w przedwczesną lub wczesną menopauzę. Może jesteś nastrojowa, ale kto nie jest? Może uderzenia gorąca zaczęły się, a może nie. W rzeczywistości, możesz nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, jak odczuwasz uderzenia gorąca. Uderzenie gorąca to nagłe uczucie ciepła, które rozchodzi się po całym ciele i jest zazwyczaj najbardziej intensywne w okolicach twarzy, szyi i klatki piersiowej. Niektóre kobiety mogą odczuwać delikatne zaczerwienienie. Inne kobiety kończą przesiąknięte potem i muszą zmienić pościel.
Więc, bez wielkiego neonowego billboardu mówiącego „Witamy w Menopauzie”, co powinnaś zrobić? Oto 5 rzeczy, które musisz wiedzieć o wczesnej menopauzie:
1. Nie jest za wcześnie, aby porozmawiać z lekarzem opieki zdrowotnej. Jeśli twoje miesiączki znacznie się zmieniają (stają się zauważalnie dłuższe lub krótsze, lub różnią się znacznie od zwykłego harmonogramu) lub całkowicie ustają przez trzy cykle przed 45 rokiem życia, umów się na wizytę w celu oceny. Brak miesiączki może być również oznaką innych problemów zdrowotnych. Jeśli doświadczasz przedwczesnej lub wczesnej menopauzy, jesteś narażona na wiele długoterminowych konsekwencji zdrowotnych, w tym choroby serca, demencję, parkinsonizm i osteoporozę, jeśli nie zastosujesz terapii hormonalnej, trafnie nazywanej w tych okolicznościach hormonalną terapią zastępczą. Twój dostawca usług medycznych może pomóc określić, czy rzeczywiście doświadczasz przedwczesnej lub wczesnej menopauzy.
2. Terapia hormonalna jest niezbędna do zmniejszenia długoterminowych konsekwencji zdrowotnych związanych z wczesną lub przedwczesną menopauzą. Jeśli nie ma wyraźnego powodu, aby uniknąć terapii hormonalnej w danej sytuacji, stosowanie terapii hormonalnej przynajmniej do naturalnego wieku menopauzy (wiek 51 lat) jest zalecane przez Północnoamerykańskie Towarzystwo Menopauzy i inne profesjonalne towarzystwa medyczne. Jednak terapia hormonalna może nie złagodzić wszystkich zmian związanych z wczesną utratą estrogenów, szczególnie zmian nastroju i dysfunkcji seksualnych.
3. Twoje plany rodzinne mogą ulec zmianie. Jeśli chcesz mieć rodzinę, być może będziesz musiała rozważyć takie opcje, jak zamrażanie zarodków lub jajeczek. Jeśli planowałaś mieć dzieci, być może będziesz musiała pozwolić sobie na wyobrażenie sobie nowego marzenia, takiego jak zbudowanie rodziny poprzez zapłodnienie in vitro z jajeczkami dawczyni, adopcję lub macierzyństwo zastępcze.
4. Możesz odzyskać swój seks. Jeśli doświadczasz niskiego popędu seksualnego lub suchości pochwy, porozmawiaj ze swoim dostawcą usług medycznych. Hormonalne leczenie estrogenem może pomóc w suchości pochwy. Dla niektórych kobiet z niskim pożądaniem seksualnym, które przechodzą menopauzę wcześnie lub przedwcześnie, terapia testosteronem może być nawet właściwe. Porozmawiaj też z partnerem. Dobra komunikacja jest związana z wyższą satysfakcją seksualną.
5. Możesz potrzebować dodatkowego wsparcia. Jeśli jest Pani we wczesnej lub przedwczesnej menopauzie, może Pani potrzebować dodatkowego czasu i wsparcia, aby pogodzić się z rozpoznaniem i konsekwencjami, w tym potencjalnym długoterminowym wpływem na zdrowie i utratą płodności. Pomocne może być podzielenie się swoimi obawami z partnerem, przyjaciółmi i lekarzem lub psychologiem. Zrozumienie, co dzieje się z Twoim ciałem i co możesz z tym zrobić, jest kluczowe.
Published by Oxmoor House, a division of Time Inc. Books, Mayo Clinic The Menopause Solution jest dostępna online i w punktach sprzedaży detalicznej na terenie całego kraju. Wpływy z książki wesprą edukację medyczną i badania naukowe w Mayo Clinic.
.