Zatwierdzony przez dermatologa sposób na pokonanie trądziku na klatce piersiowej

Trądzik w każdym miejscu jest uciążliwy, delikatnie mówiąc, a opanowanie nowej rutyny dbania o niego to zupełnie inna gra. Ale trądzik klatki piersiowej może być szczególnie uciążliwe, zwłaszcza w tych gorących miesiącach letnich, kiedy wilgoć, pot i grube filtry przeciwsłoneczne zatykają pory i zaostrzają problem. Nie wspominając już o braku możliwości ukrycia winowajcy pod turtlenek, kurtki i szaliki. To jest bezpieczne, aby powiedzieć, trądzik klatki piersiowej jest ostatnią rzeczą, każdy chce mieć do czynienia z przychodzi sezon bikini, i to może wziąć żniwo na swoje ogólne zaufanie.

Więc jak pozbyć się trądziku klatki piersiowej? Zapobiegać go w pierwszej kolejności, i uniknąć potencjalnych blizn w tym szczególnie delikatnym obszarze? Aby uzyskać odpowiedzi na te pytania, skontaktowaliśmy się z dermatologiem Kristiną Goldenberg, MD, z Goldenberg Dermatology w Nowym Jorku, która zdradziła nam, jak leczyć i zapobiegać tym uciążliwym pryszczom.

Czytaj dalej, aby odkryć proste zmiany w stylu życia, które możesz wprowadzić, aby pokonać trądzik w klatce piersiowej.

Rodzaje trądziku pospolitego na klatce piersiowej

• Krostki: Zmiany zapalne często opisywane jako czerwone zgrubienia, które siedzą powierzchownie na skin.
• Pustules: Podobne do grudek, są to te same czerwone zgrubienia, które są wypełnione ropą, która jest zazwyczaj biała lub żółta (jest to typ zmian, które wielu z nas próbuje „pop”).
• Cysty: Zmiany zapalne, które siedzą w głębszych warstwach skóry i często są delikatne w dotyku. Zmiany te mogą utrzymywać się przez długi czas i często mogą powodować bliznowacenie. Bliznowacenie może objawiać się jako keloidy, które są twardymi guzkami na skórze lub kraterami na skórze.
• Zaskórniki otwarte: Zatkane mieszki włosowe, które są otwarte i które pojawiają się w czarnym kolorze, znane również jako zaskórniki.
• Zaskórniki zamknięte: Zatkane pory, które zamykają się i pojawiają się białe lub żółtawe, znane również jako whiteheads.

Przyczyny i zapobieganie trądziku klatki piersiowej

• Makijaż genetyczny: Podobnie jak wszystkie trądzik, trądzik klatki piersiowej może być wynikiem genetyki, w tym dziedziczne skłonności do nadmiernej produkcji oleju lub martwych komórek skóry.
• Brak równowagi hormonalnej: Zaburzenia równowagi hormonalnej, takie jak wzrost testosteronu spowodowany stosowaniem sterydów anabolicznych, mogą prowadzić do zwiększonej produkcji oleju, co z kolei może powodować trądzik piersi.
• Nadmierne pocenie się: Czy właśnie skończyłeś energiczny trening lub letni upał jest w pełnym rozkwicie, nadmierne pocenie się i zaniedbywanie oczyszczania potu ze skóry odpowiednio, może prowadzić do zatkania porów, co może skutkować niechcianymi wypryskami.
• Dieta: Wysoka dieta glikemiczna, w tym żywności, takich jak ziemniaki, biały ryż, i słodkie żywności, może prowadzić do trądziku klatki piersiowej. Ten rodzaj diety może zwiększać poziom cukru we krwi, co z kolei powoduje, że Twoje ciało produkuje nadmiar sebum, prowadząc do powstawania wyprysków.
• Ciasne ubrania: To, co nosisz, może również wpływać na powstawanie wyprysków. Ciasne, dopasowane ubrania mogą być przyczyną trądziku w klatce piersiowej, ponieważ zatrzymują nadmiar potu i bakterii na skórze, powodując zatkanie porów i trądzik.

Treatment

Shower After You Sweat

Zalecamy ten trądzikowy płyn do mycia ciała dla czystej, klarownej skóry.

„Istnieje wiele sposobów na zminimalizowanie trądziku w klatce piersiowej”, zapewnia Goldenberg. „Dla tych, którzy ćwiczą lub uprawiają sport, zalecam branie prysznica wkrótce po zakończeniu treningu”. Więc choć może to być kuszące, aby kontynuować swój dzień – bieganie po sprawunki lub spotkanie z przyjaciółmi na brunch po dobrej sesji potu – przechodzenie bez mycia, zwłaszcza w już wilgotnych miesiącach letnich, spowoduje spustoszenie na skórze. Nawet jeśli planujesz pominąć mycie włosów, zrób przysługę sobie i swojej skórze, biorąc szybki prysznic dla ciała. „Kiedy pot zalega na skórze przez dłuższy czas, zatyka pory i powoduje powstawanie trądziku” – wyjaśnia Goldenberg. „Dlatego spłukiwanie po treningu doprowadzi do znacznej poprawy.”

Unikaj diety wysokoglikemicznej

Polecamy tę książkę kucharską dla przyjaznych trądzikowi nawyków żywieniowych.

Jesteś tym, co jesz, a niektóre pokarmy mogą mieć sposób na wyzwalanie nierównowagi hormonalnej i wyprysków. Goldenberg radzi, aby pamiętać o unikaniu diety wysokoglikemicznej. Jak już wcześniej wspomnieliśmy, do pokarmów wysokoglikemicznych należą cukier, mąka, ryż, chleb, wiele płatków śniadaniowych, a nawet niektóre owoce (m.in. banany, winogrona i arbuz). Cukier jest czymś, co może chcesz spróbować zmniejszyć w diecie w każdym razie dla dobrego zdrowia, więc cięcia go z żywności jako sposób walki z trądzikiem klatki piersiowej jest dodatkowy bonus.

Użyj mydła antybakteryjnego

Dla łagodnych przypadków trądziku klatki piersiowej, Goldenberg doradza przy użyciu „mydła antybakteryjnego, takich jak nadtlenek benzoilu 5 procent mycia lub PanOxyl mycia pod prysznicem, a następnie Clindamycin lotion zaraz po.” Ona zauważa, że cienka warstwa bezolejowego kremu nawilżającego powinny być stosowane na co dzień. Tak, nawet osoby z trądzikiem muszą nawilżać! W przypadku umiarkowanych i ciężkich przypadków, porozmawiaj z lekarzem o doustnych antybiotykach lub nawet izotretynoinie.

Add Bleach to Your Bath

Polecamy to serum do ciała, aby przywrócić nawilżenie.

Ta metoda może brzmieć intensywnie, ale Goldenberg zaleca ją jako domowy środek zaradczy. „Napełnij wannę wodą i wlej nakrętkę wybielacza Clorox,” instruuje. „Siadaj w wodzie przez około 20 minut dwa razy w tygodniu”. To moczenie „pomoże zabić bakterie, które mogą przyczyniać się do rozwoju trądziku w klatce piersiowej.” Utrzymuj czas kąpieli od 5 do 10 minut, aby uniknąć nadmiernego wysuszenia skóry, a następnie zastosuj lekki krem nawilżający, aby uzupełnić poziom nawilżenia. Przed podjęciem samodzielnej próby zawsze skonsultuj się z dermatologiem.

Rozpocznij leczenie wcześnie i bądź konsekwentny

Zalecamy te płatki przeciwtrądzikowe do leczenia wyprysków.

Wreszcie, wczesne i konsekwentne leczenie może być kluczem do sukcesu (i unikanie blizn) podczas pracy, aby pozbyć się trądziku klatki piersiowej. Obszar klatki piersiowej może być podatne na blizny, a „rozpoczynając leczenie wcześnie jest kluczem w zapobieganiu bliznowacenia”, zauważa Goldenberg. „Ważne jest, aby pamiętać, że bez konsekwencji w rutynie pielęgnacji skóry, trądzik będzie się utrzymywał, a szanse na powstanie blizn wzrosną”. Ustaw codzienne przypomnienie, jeśli tego potrzebujesz! Jeśli skończysz z bliznami w wyniku trądziku na klatce piersiowej, nie ma potrzeby panikować. Goldenberg zapewnia, że „metody leczenia blizn są dostępne i obejmują lasery, micro-needling i peelingi chemiczne.”

Keep scrolling do sklepu więcej naszych ulubionych produktów zwalczania trądziku klatki piersiowej.

Zacznij leczenie trądziku pod prysznicem dzięki temu peelingowi, który zawiera 10 procent kwasu glikolowego i 0,5 procent kwasu salicylowego, aby wygładzić nierówności podczas oczyszczania skóry. Oprócz pomocy w walce z trądzikiem, promuje on również świecącą skórę.

Używaj tego peelingu z koralikami jojoby pod prysznicem, aby złuszczać, wchłaniać nadmiar olejów, odblokowywać pory i ponownie teksturować skórę, aby uzyskać gładką, równą cerę. Peeling zmniejszy również przebarwienia.

Ten żel oczyszczający może być stosowany na twarz, ale my używamy go na szyję i klatkę piersiową. Nie zawiera mydła i siarczanów, więc zmywa makijaż, bakterie i zanieczyszczenia bez nadmiernego wysuszania.

Ten najlepiej sprzedający się płyn oczyszczający spienia się w satysfakcjonującą pianę i delikatnie usuwa makijaż i zanieczyszczenia, które w przeciwnym razie mogą prowadzić do zatkanych porów i trądziku, jeśli pozostaną na skórze. Nadaje się zarówno do cery tłustej, jak i suchej, pomagając zarządzać nadmiarem sebum bez wysuszania.

Ludzie mają obsesję na punkcie tego produktu do mycia ciała i nie bez powodu. Kwasy AHA obiecują złuszczać martwe komórki skóry i pozostawiają skórę miękką i czystą przy każdym użyciu.