W jednym z badań, uczestnicy wzięli 2600 miligramów dziennie MSM przez 30 dni, a naukowcy dokonali pomiarów podczas i po leczeniu. Doszli do wniosku, że MSM pomógł złagodzić objawy zarówno górnych, jak i dolnych dróg oddechowych, a osoby biorące udział w badaniu zgłosiły zwiększony poziom energii podczas całego badania. Jeśli walczysz z sezonowymi alergiami, MSM może zaoferować pewną ulgę.
Speed Up Exercise Recovery
Jeśli ćwiczysz regularnie, być może doświadczyłeś bólu mięśni i bolesności w wyniku swoich treningów. Sportowcy, a zwłaszcza biegacze, często muszą przerywać swoje treningi z powodu bólu mięśni i stawów, który wymaga odpoczynku lub leczenia.
Badacze ustalili, że MSM może pomóc sportowcom szybciej odzyskać siły po ciężkich sesjach treningowych. Biegacze długodystansowi, którzy regularnie doświadczają stresu oksydacyjnego i uszkodzenia mięśni, przyjmowali 3 gramy dziennie, przez 21 dni przed wyścigiem półmaratońskim. Osoby biorące udział w badaniu zgłaszały niższy poziom bólu stawów i mięśni po ukończeniu wyścigu w porównaniu z grupą kontrolną. Jeśli jesteś sportowcem lub ćwiczysz regularnie, MSM może pomóc w leczeniu po intensywnych sesjach treningowych i wydajności.
Zachowaj młodą skórę
Dbanie o skórę w miarę starzenia się jest ważne, od zwracania uwagi na nawilżenie i nawodnienie do regularnego noszenia kremu z filtrem przeciwsłonecznym, aby uniknąć uszkodzeń. Wiele kremów do skóry zawiera MSM, który obiecuje, że związek ten zmniejszy widoczność zmarszczek, gdy jest stosowany miejscowo. Naukowcy postanowili ustalić, czy doustna suplementacja MSM przyniosłaby taki sam efekt przeciwstarzeniowy.
Uczestnicy przyjmowali 3 gramy MSM dziennie przez 16 tygodni. Analiza fotograficzna wykazała, że grupa leczona widziała znaczącą poprawę w wyglądzie kurzych łapek i ogólnego zmarszczek na twarzy.
.