Data de nascimento: 25 de Março de 1960 (Idade: 57 anos)
Altura: 183 cm)
Peso: 61 kg)
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Medições do corpo da Brenda Strong:
Cesto: 91 cm)
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Cinturas: 25 (63,5 cm)
Aguias: 37″ (95 cm)
Bra tamanho: 34C
Tamanho do sapato: 10(US)/40(EU)
Cor do ar: Castanho claro
Cor dos olhos: Azul
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Brenda Strong, actualmente com 57 anos, é uma actriz e instrutora de yoga americana mais conhecida pelo seu papel como Mary Alice Young na série de televisão Desperate Housewives. Na série, ela apareceu como uma dona de casa morta que observava constantemente a vida das principais heroínas, mas mesmo pelo papel de narradora ela ganhou sua indicação ao Emmy Award.
Além de suas conquistas como atriz, Brenda conseguiu se tornar uma instrutora de ioga certificada, e ela também é uma especialista em fertilidade. Agora, ela está ensinando estas disciplinas no Institute of Mind and Body da Universidade de Los Angeles.
Na série, Brenda segue de perto a vida das donas de casa, mas na vida real ela também está muito preocupada com a saúde das mulheres, portanto, pelo seu próprio exemplo de estilo de vida ativo e atividades sociais, ela tenta demonstrar a importância de se manter ativa.
Mas como é que Brenda Strong chegou a esta actividade?
O facto é que na família de Brenda existe um problema de colesterol elevado. Quando a atriz tomou conhecimento do seu problema, ela decidiu imediatamente tomá-lo sob controle e corrigir a situação. Mas como?
Brenda tem uma resposta para todas as perguntas – ioga. Como formadora de yoga certificada, Brenda argumenta que é o yoga que ajuda a melhorar o funcionamento do coração, bem como a superar o stress diário. Yoga é o seu método de permanecer em perfeita forma física mesmo depois de 50,
Yoga pode melhorar significativamente o estado geral de saúde. Para isso, o yoga inclui métodos simples e naturais.
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Exercícios de yoga relaxam e tensionam os músculos, realizam uma massagem qualitativa dos órgãos internos. Também na prática de yoga são utilizadas técnicas respiratórias para regular os ritmos energéticos do corpo, juntamente com meditações relaxantes. Tudo isto num complexo contribui para o relaxamento completo do corpo e eliminação do estado de ansiedade, que está directamente relacionado com o aumento do nível de colesterol.
