La arcilla bentonita se forma a partir de cenizas volcánicas envejecidas y se utiliza con mayor frecuencia para desintoxicar y limpiar la piel y el cabello. Siga leyendo para saber más sobre los componentes de esta arcilla curativa, cómo funciona y cuándo hay que tener cuidado.
¿Qué es la arcilla bentonita?
La arcilla bentonita encabeza la lista de arcillas curativas, muchas de las cuales se han utilizado para mejorar la salud desde la antigüedad.
La arcilla bentonita se forma cuando las cenizas volcánicas reaccionan con el agua del mar y toman sus minerales. Esta arcilla no tiene sabor ni olor y su color puede variar de tonos claros (crema, amarillo, verde) a más oscuros (marrón, negro) dependiendo de sus impurezas. Su consistencia es muy suave y no mancha.
La arcilla bentonita lleva el nombre de su mayor fuente en el mundo (Fort Benton, Wyoming). El nombre de su principal componente, la montmorillonita, deriva del lugar donde se descubrió por primera vez (Montmorillon, Francia). Estados Unidos es el mayor productor, seguido de China, Grecia e India.
Tal vez le sorprenda saber que el ser humano ha utilizado las arcillas tanto interna como externamente a lo largo de la historia. Los científicos piensan que la «geofagia» o comer tierra era un comportamiento adaptativo para adquirir nutrientes del suelo y eliminar parásitos y toxinas intestinales .
La bentonita y otras arcillas se han comido tradicionalmente y se han aplicado sobre la piel y el cabello para :
- Deficiencias de nutrientes
- Envenenamiento
- Infecciones
- Diarrea y otros problemas digestivos
- Irritación de la piel
- Limpieza y suavización del cabello
¿Qué hace que la arcilla bentonita sea diferente de otras arcillas similares, como la arcilla de caolín? Echemos un vistazo.
Arcilla caolín frente a arcilla bentonita
El caolín es una arcilla con una composición similar a la bentonita. Pero el caolín tiene una estructura química diferente, lo que reduce su capacidad para retener agua y electrolitos.
Ambas arcillas son ingredientes comunes de las mascarillas faciales pero tienen efectos diferentes. Como la bentonita es un mejor absorbente, puede eliminar más grasa y toxinas de la piel. Por su parte, el caolín es más eficaz a la hora de exfoliar la piel muerta debido a sus partículas más grandes.
Las personas con pieles grasas se beneficiarían más de las mascarillas de bentonita, mientras que las que tienen una piel más seca y sensible deberían elegir el caolín.
Además de estas dos arcillas, la tierra de Fuller es otra opción para el cuidado de la piel. Las investigaciones sugieren que absorbe las toxinas y reduce los efectos perjudiciales de la contaminación en la piel.
Componentes &Cómo funciona
El componente principal es la montmorillonita, una arcilla blanda formada por capas de sílice y alúmina. La montmorillonita está normalmente unida a muchos minerales de arcilla, especialmente sodio, calcio, magnesio y aluminio.
La bentonita también puede contener pequeñas cantidades de impurezas como otras arcillas (illita, caolinita) y sílice cristalina (cuarzo, cristobalita). Aunque los niveles que suelen encontrarse en esta arcilla no son peligrosos, tanto el caolín como el polvo de sílice cristalina pueden provocar enfermedades pulmonares si se respiran en grandes cantidades. El polvo de sílice también está relacionado con trastornos autoinmunes, daños renales y cáncer.
La carga negativa de la montmorillonita da lugar a los efectos de la arcilla bentonita. Al igual que un imán, atrae las moléculas cargadas positivamente y las une a su superficie (las adsorbe). De este modo, puede atrapar muchos metales pesados y toxinas, impidiendo que entren en el organismo.
Las partículas de montorillonita tienen una superficie asombrosamente grande, lo que les confiere una gran capacidad para aglutinar toxinas. Las partículas también absorben agua junto con las toxinas, infundiendo ambas en los espacios entre sus capas y haciendo que toda la arcilla se hinche.
Sistemas de administración de fármacos
La arcilla de bentonita puede modificarse en materiales sintéticos (con polímeros). Estos pueden utilizarse como sistemas mejorados de administración y liberación lenta de fármacos para :
- Cáncer (como doxorrubicina, paclitaxel y tamoxifeno)
- Infecciones (ciprofloxacina, curcumina, praziquantel)
- Protección solar (Eusolex, NeoHeliopan, óxidos de zinc y titanio)
- Glaucoma (betaxolol)
- Trastornos psiquiátricos (olanzapina)
- Impotencia (sildenafilo)
En el caso del sildenafilo, la arcilla de bentonita también ayudó a enmascarar su desagradable sabor .
Cómo utilizar la arcilla de bentonita
La arcilla de bentonita se presenta normalmente en forma de polvo de arcilla. Puede preparar una pasta simplemente añadiendo agua hasta conseguir la consistencia deseada, similar a la del yogur. Para asegurarse de que su arcilla no está demasiado diluida, añada agua al polvo poco a poco, dejando que la arcilla la absorba gradualmente.
Nota: La arcilla bentonita podría reaccionar con los objetos metálicos y perder eficacia, aunque faltan estudios que confirmen esta afirmación. Para estar seguros, los consumidores y los fabricantes suelen recomendar el uso de cuencos de cerámica o de vidrio y de cucharas de plástico o de madera.
Puedes experimentar con la arcilla bentonita en polvo para uso externo en casa casi sin fin. Aquí hay algunas ideas:
- Pasta calmante para la piel: aplicar una pasta sobre quemaduras, mordeduras y erupciones, y dejarla hasta que se seque.
- Mascarilla facial: hacer una pasta y dejarla en la piel durante 10-20 minutos.
- Mascarilla para el cabello: aplicar una pasta en el cabello desde la raíz hasta las puntas 1x-2x/semana. Puedes añadir un poco de vinagre de sidra de manzana con agua e incluso mezclar un par de gotas de tu aceite nutritivo favorito para el cabello.
- Desintoxicación de las axilas: aplica una pasta en las axilas para eliminar las toxinas.
- Baño para suavizar la piel: añade arcilla de bentonita al agua de tu baño para suavizar la piel y eliminar las toxinas acumuladas en la piel.
- Jabón casero: esto es un poco más complicado, pero puedes combinar la arcilla de bentonita con aceites y lejía para hacer jabón para pieles grasas.
- Polvo para cepillar los dientes: limpia tus dientes con arcilla de bentonita para remineralizarlos, hacerlos más blancos y matar las bacterias.
Si lo prefiere, puede comprar versiones de arcilla de bentonita listas para usar de la mayoría de estos remedios de bricolaje.
La FDA no ha aprobado la arcilla de bentonita para ningún uso tópico. Antes de usar esta arcilla (o cualquier remedio natural) en la piel, haga una prueba cutánea para detectar alergias. Aplique una pequeña cantidad, espere 24 horas y continúe usando el producto si no experimenta ninguna reacción.
También puede tomar arcilla de bentonita por vía oral para eliminar toxinas y ayudar a la digestión. La arcilla de bentonita tiene el estatus de generalmente reconocida como segura (GRAS) por la FDA como ingrediente alimentario, pero no está aprobada para ninguna condición.
Los usuarios y fabricantes han establecido dosis no oficiales. Como regla general, disuelva 0,5-1 cucharadita de arcilla de bentonita en 1 taza de agua y bébala 1 vez al día. La mayoría de los ensayos clínicos utilizaron hasta 3g/día. En este caso, debe estar absolutamente seguro de que tiene arcilla de calidad alimentaria. Los suplementos de arcilla de bentonita también están disponibles en tabletas y cápsulas.
Por último, puede mezclar la arcilla de bentonita con agua y dársela a sus mascotas para mejorar los problemas digestivos o la intoxicación. La dosis dependerá del tamaño del animal. Sin embargo, le recomendamos que consulte a su veterinario antes de dar a sus mascotas arcilla de bentonita.
Efectos secundarios &Precauciones
La arcilla de bentonita (1,5-3 g/día) es relativamente segura y sólo causó síntomas digestivos leves (flatulencia, dolor de estómago, hinchazón, estreñimiento, diarrea) en menos del 10% de las personas que la tomaron durante 2 semanas. La mitad de esta dosis no causó ningún efecto adverso en los niños. Tanto en adultos como en niños, no redujo la absorción de minerales y vitaminas.
En cambio, las dosis orales excesivas pueden causar déficits de nutrientes. Una niña de 3 años a la que se le administraron dosis para adultos y un gato que comió arena que contenía esta arcilla desarrollaron un grave déficit de potasio con vómitos, estreñimiento, somnolencia y debilidad.
De forma similar, la arcilla de bentonita tópica fue generalmente segura en los ensayos clínicos. Sólo una persona desarrolló un leve enrojecimiento temporal de la piel a causa de una loción de arcilla de bentonita.
La alta exposición al polvo de arcilla de bentonita procedente de minas y plantas siderúrgicas se asoció con una mayor incidencia de enfermedades respiratorias y daños celulares en varios estudios. Sin embargo, sus impurezas potencialmente tóxicas (cuarzo, caolín, perlita) podrían haber contribuido a estos efectos .
Una auxiliar de odontología sufrió una grave inflamación de la córnea con reducción de la visión y sensibilidad a la luz después de que una pasta de pulido de dientes con arcilla bentonita entrara en contacto con su ojo .
Aunque su uso durante el embarazo o la lactancia no se ha investigado en mujeres, la arcilla bentonita no redujo la captación o utilización de minerales en ratas embarazadas .
Interacciones con medicamentos
La arcilla de bentonita puede unirse a algunos fármacos, especialmente a los cargados positivamente, e impedir su transporte al torrente sanguíneo. Algunos de estos fármacos son:
- Antibióticos (como tetraciclina, trimetoprima y rifampicina)
- Fármacos para enfermedades del corazón (digoxina, quinidina)
- Fármacos antialérgicos (prometazina, clorfeniramina)
- Estimulantes (cafeína, anfetamina)
- Fármacos para trastornos psiquiátricos (litio)
- Fármacos para enfermedades respiratorias (teofilina)
- Sedantes (propoxifeno)
- Fármacos antidiabéticos (metformina)
Consulte a su médico antes de utilizar la arcilla de bentonita internamente si toma medicamentos.
Mejor Arcilla Bentonita
Hay dos tipos principales de arcilla bentonita: de sodio y de calcio :
- La arcilla bentonita de sodio absorbe más agua. Aunque esto hace que sea más eficaz para eliminar las toxinas, la arcilla es muy alcalina y puede ser demasiado agresiva para la piel. Por vía oral, puede causar estreñimiento.
- La arcilla de bentonita de calcio absorbe más electrolitos, por lo que es más eficaz en caso de intoxicación. Esta arcilla es menos alcalina y absorbe menos agua que la bentonita sódica.
Aunque generalmente se asume que sólo la bentonita cálcica puede usarse internamente, ambos tipos son seguros si provienen de fuentes acreditadas. Es importante comprar bentonita pura/limpia con un alto contenido de montmorillonita y libre de contaminantes tóxicos.
Por ejemplo, la FDA emitió advertencias contra dos máscaras de arcilla de bentonita (Bentonite Me Baby y Best Bentonite Clay) después de que las pruebas de laboratorio encontraran niveles inseguros de plomo.
Si está planeando tomarla por vía oral, asegúrese de que es arcilla de bentonita de grado alimenticio. La de uso externo puede contener aditivos que no deben ser ingeridos.
Toma
La arcilla de bentonita normalmente viene como un polvo de arcilla que puedes mezclar con agua. Es fácil hacer una pasta y usarla como un ungüento calmante para la piel, una mascarilla para la cara y el pelo, o una desintoxicación de las axilas. Además, puedes añadirla al agua del baño o cepillarte los dientes con el polvo. También hay productos para el cuidado de la piel listos para usar con la arcilla.
También puede preparar una bebida desintoxicante con arcilla de bentonita de calidad alimentaria. Las cápsulas o tabletas son otra opción para el uso oral. Asegúrese de consultar a su médico si toma medicamentos (ya que la arcilla de bentonita puede unirse a ellos) o si está embarazada antes de utilizarla internamente.
Más lecturas
- 3+ Beneficios de la arcilla de bentonita (incl. Mascarilla de arcilla de desintoxicación & para el cabello)