Tu cerebro hace cosas raras cuando pasa demasiado tiempo sin dormir. Recuerdo que mis amigos me contaban historias militares de alucinaciones por el entrenamiento de privación de sueño. Historias de hablar con gente que no está allí, sueños que se funden con la realidad y elefantes rosas.
Si nunca has sido testigo de la privación del sueño, esta es tu oportunidad. El programa Brain Games de National Geographic Channel quería explorar cómo se desenvolverían tres voluntarios tras pasar 36 horas sin dormir. El canal contó con expertos que acompañaron a los tres participantes en todo momento, examinando la memoria, las habilidades motoras y los tiempos de reacción para documentar cómo intentaban resistir el hechizo del hombre de arena.
Pueden ocurrir muchas cosas cuando tu cerebro no duerme. La química se mezcla, y algunos podrían argumentar que te conviertes en una persona diferente sin él. Jason Silva, el presentador de Brain Games, explicó:
«Una de las cosas que ocurre cuando se carece de sueño es que la capacidad de regular las emociones se vuelve loca. Tu cerebro se desorganiza en su capacidad de procesar información y tu sensibilidad a la información también se desordena»
Incluso cuando no vamos a los extremos, los investigadores han encontrado que la falta de sueño juega con nuestros hábitos alimenticios, haciendo que comamos más. Además, la falta de sueño se ha relacionado con la producción de una sustancia química asociada al Alzheimer. El sueño es un elemento fundamental no sólo de nuestro día, sino de nuestra vida, que nos ayuda a funcionar correctamente. Pero cuando nos privamos del sueño, el cerebro empieza a hacer algo interesante: El cerebro empieza a apagar las partes que no son vitales para la supervivencia.
Aunque la mayoría de nosotros no pasamos tramos de 36 horas sin dormir, muchos estadounidenses no duermen lo suficiente, lo que podría tener efectos perjudiciales en el día a día.
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Foto: ED JONES / Staff