Qué significan tus granos y cómo deshacerte de ellos

Shushanik siempre está buscando formas de mejorar su piel y tratar las áreas problemáticas. Le encanta compartir sus descubrimientos con sus lectores.

Casi todas las mujeres tienen uno o dos granos antes de su periodo. La mayoría de nosotras lo achacamos a las hormonas, nos ponemos un poco de corrector y lo damos por terminado. Sin embargo, algunas de nosotras tenemos un grano en el mismo lugar cada vez, y ninguna cantidad de crema o limpiador puede deshacerse de él. Hay un par de explicaciones diferentes para esto, desde tus hormonas hasta tu genética y tus hábitos de higiene. En este artículo, vamos a explorar:

• Qué significan los granos según la medicina oriental
• Cómo tus hábitos de higiene pueden afectar a tu acné
• Pasos que puedes dar para deshacerte de los granos

Qué significan tus granos según la cartografía facial china

La medicina oriental sugiere que los problemas de la piel son un reflejo de tu bienestar interior. Se dice que observar qué parte de tu cuerpo es propensa a los granos ayuda a determinar qué problemas de salud internos podrías tener. No se trata de un diagnóstico real, pero puede valer la pena prestarle atención.

Granos en la frente y en el puente de la nariz

Según la medicina oriental, los granos en la frente o por encima de las cejas significan que tu hígado está luchando para hacer frente a sus responsabilidades. Lo más probable es que en tu dieta predominen las grasas, los lácteos, los refrescos y la carne roja, lo que significa que tu cuerpo está luchando por deshacerse de las toxinas adicionales.

Para ayudar a tu cuerpo a deshacerse de los granos en la frente, empieza a consumir menos chocolate, pasteles y bebidas azucaradas. Cocine los alimentos en el horno en lugar de freírlos o hervirlos. Empieza a beber más agua sin gas y a comer alimentos que ayuden a eliminar las toxinas del cuerpo, como la col hervida y las manzanas asadas. Si todo lo demás falla, puede renunciar a todos los lácteos durante un mes y ver si eso ayuda a que su frente se aclare.

Granos bajo el ojo

Los granos bajo el ojo indican problemas con los riñones y las suprarrenales. Si te salen constantemente granos en esta zona, es probable que estés muy cansado, duermas poco y estés sometido a un estrés constante. Su dieta probablemente carece de nutrientes esenciales.

Moderar su actividad debería ayudar a despejar la zona de debajo de los ojos. Olvídate de las ambiciones estresantes y de las dietas estrictas: practica la meditación o mira la superficie del agua para relajarte. Las frutas y verduras con mucha vitamina C, como el kiwi, los pimientos dulces y las naranjas, le ayudarán a mantenerse de buen humor.

Granos en el pecho, la espalda y las mejillas

Los granos en el pecho, la espalda y las mejillas podrían significar que sus pulmones están sobrecargados. Según la medicina oriental, los pulmones acumulan energía desequilibrada, pesada y viscosa que no puede encontrar una salida de su cuerpo. Es posible que atraigas esta energía porque fumas, no tomas suficiente aire fresco, comes muchos dulces y productos lácteos o comes muy poca fruta y verdura.

Para equilibrar la energía, intenta pasar más tiempo cada día al aire libre. Incluya en su dieta verduras frescas, avena y arroz integral.

Granos en la nariz

Según la medicina china, los granos en la nariz indican problemas cardiovasculares. Esto podría significar que a su corazón le falta vitamina B y proteínas, o que tiene un estilo de vida inactivo o está constantemente preocupado. Si este es el caso, su piel podría sufrir una falta de nutrientes y una mala circulación sanguínea.

Para remediar el problema, añada más verduras y frutas verdes, pescado y cereales integrales a su dieta. Haga ejercicio durante al menos una hora cada día.

Granos en los labios y en los hombros

Los granos en los labios o en los hombros podrían indicar problemas digestivos. Además de los granos, podrías tener indigestión, cólicos intestinales o estreñimiento. Estos síntomas pueden producirse cuando se está muy sensible, vulnerable y demasiado preocupado por la vida.

Para ayudar a su sistema digestivo, ponga más fibra en su dieta e intente tomar una taza de té verde después de cada comida.

Granos en la barbilla y la mandíbula

Los granos en la barbilla pueden indicar tanto problemas con el intestino delgado como un desequilibrio hormonal. Puede que estés nervioso y duermas poco, o que bebas demasiado café o alcohol. El acné en la barbilla puede ser a veces un signo de síndrome de ovario poliquístico, así que asegúrate de consultar a un médico si tu acné es muy intenso o doloroso.

Granos en el cuello

Los granos en el cuello pueden indicar problemas en el sistema endocrino o digestivo. También pueden ser causados por resfriados o infecciones. Algunos alimentos, como las bayas, el brócoli, el salmón o el pavo pueden ayudar a aliviar los síntomas del hipertiroidismo.

Granos en las orejas

Los granos en las orejas suelen indicar problemas renales. Para deshacerse de ellos, intente reducir la cantidad de alimentos con fósforo que consume en su dieta y mantener las cantidades adecuadas de proteínas y potasio. También podrías limitar tu consumo de lácteos.

Cómo tu higiene puede afectar al lugar donde te salen los brotes de acné

Aunque la medicina oriental es muy popular en Internet, no hay correlaciones probadas entre el acné en zonas de tu cara y ciertos órganos. Sin embargo, tus hábitos de higiene personal pueden afectar a la aparición o no de brotes en ciertas zonas, desde las fundas de almohada sucias hasta las fluctuaciones hormonales mensuales.

Lo que pueden significar los granos en la cara y el cuerpo

• El acné cerca de la línea del cabello podría ser el resultado de un maquillaje viejo que obstruye tus poros. Asegúrate de desmaquillarte por toda la cara, acercándote especialmente a la línea del cabello.
• El acné en la zona T podría ser el resultado de demasiado estrés, alcohol, café o falta de sueño. También puede ser un efecto secundario normal de la pubertad.
• Los granos en las mejillas pueden deberse a diversos factores. Pueden aparecer si fumas, te tocas repetidamente la cara o te olvidas de lavar las fundas de las almohadas con regularidad. Los granos en la barbilla suelen estar causados por las hormonas; si eres mujer, esto será especialmente cierto antes o durante tu periodo. Sin embargo, comer alimentos azucarados o con almidón también puede contribuir a aumentar el acné en la barbilla, la mandíbula o el cuello.

Cómo deshacerse de los granos

Si tus granos son causados por una mala higiene, hay varios métodos que puedes tomar para cuidar bien tu piel. Sin embargo, si tus brotes te están causando dolor o una inflamación severa, consulta a un dermatólogo para encontrar formas de mantener tu piel sin dolor.

Mantener una higiene adecuada de la piel para tratar de deshacerse de esos molestos granos es bastante simple-no hay necesidad de nada súper caro. Aquí hay algunas maneras de empezar a ver una piel más saludable.

Aunque no hace daño mantener buenos hábitos de higiene, tu acné está determinado en última instancia por factores incontrolables, como tus genes y hormonas.

Bebe agua

Los adultos deben beber al menos ocho vasos de agua al día. Esto ayudará a mantener su piel hidratada y saludable, evitando que sea propensa a las arrugas. Si su piel está seca, las células de la piel podrían compensar produciendo demasiada grasa, lo que podría causar acné.

Cambie regularmente las sábanas y la funda de la almohada

La suciedad y la grasa de su cara, cuerpo y cabello pueden quedar atrapadas en las sábanas. Es importante cambiar las sábanas al menos una vez a la semana para evitar que la grasa de una parte del cuerpo se extienda a otra. Puede que tengas que cambiarlas más a menudo si tienes la piel sensible o con tendencia al acné.

No compartas la toalla

Cada persona tiene unos hábitos de higiene y de piel diferentes. Es más higiénico utilizar tu propia toalla para no manchar tu piel con la grasa y las bacterias de otras personas. Además, asegúrate de lavar la toalla con regularidad. Estas mismas reglas se aplican a los pinceles y aplicadores de maquillaje.

Quita todo tu maquillaje

Una pasada rápida con una toallita de maquillaje no es suficiente para quitar el maquillaje de tu piel. Sé minuciosa a la hora de desmaquillarte, asegurándote de llegar a todos los rincones y grietas, hasta la línea del cabello y hasta el cuello. Primero, utilice un aceite limpiador para descomponer el producto y, a continuación, utilice un desmaquillador o agua micelar para eliminar todo el producto de la piel.

Utilice un limpiador contra el acné con peróxido de benzoilo

Los mejores ingredientes utilizados en los limpiadores para tratar el acné son el peróxido de benzoilo, el ácido salicílico o el ácido alfa-hidróxido. Se ha demostrado que el peróxido de benzoilo combate las bacterias y la inflamación, pero también puede resecar la piel; asegúrese de utilizar una crema hidratante ligera después.

Yo uso Humane Benzoyl Peroxide 10% Acne Treatment Body & Face Wash. Es el limpiador más fuerte de peróxido de benzoilo al 10% sin receta, y no contiene parabenos, fragancias, y no está probado en animales. Además, no sólo se puede utilizar como limpiador, sino también como limpiador corporal, ya que me ayuda a mantener la piel limpia tanto en la cara como en el cuerpo.

Utiliza el aceite del árbol del té

Este aceite natural tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias y se puede utilizar por sí solo para tratar las zonas problemáticas. También puede mezclar unas gotas en su crema hidratante favorita, o comprar una crema hidratante que lo utilice como uno de sus ingredientes.

Utilice una compresa facial de toalla caliente

Poner una toalla caliente y húmeda en su cara durante 20 minutos más o menos mientras se relaja en el baño, por ejemplo, puede ayudar a abrir sus poros para que pueda limpiarlos más eficazmente.

Usa una mascarilla facial

Hay una serie de productos de tu cocina que tienen cualidades para combatir el acné cuando se aplican a la piel: patata, calabaza, pepino o ajo, por nombrar algunos. Puedes hacer sencillas mascarillas para el acné y utilizarlas a diario o varias veces a la semana.

¡Ama la piel que tienes!

Espero que este artículo te haya ayudado a comprender las posibles causas subyacentes de tus granos y las formas de remediar el problema. Sin embargo, recuerda que puedes hacer todos los tratamientos posibles para combatir el acné y aún así tenerlo. Aunque una buena higiene y beber agua no hacen daño, hay muchos factores incontrolables -como los genes, las hormonas y los niveles de estrés- que pueden contribuir al acné. El acné no te define. Aprenda a quererse a sí mismo, sin importar su aspecto.

Yo uso Viva Labs The Finest Organic Extra Virgin Coconut Oil. Es un aceite de coco puro sin aditivos, libre de pesticidas, lejía, hexano y grasas trans. Usar dicha crema hidratante después de un limpiador con peróxido de benzoilo no sólo equilibrará la posible sequedad causada por el primero, sino que también se sumará a sus características antibacterianas para combatir el acné.

Este contenido es exacto y veraz según el conocimiento del autor y no pretende sustituir el asesoramiento formal e individualizado de un profesional cualificado.

Preguntas &Respuestas

Pregunta: Soy una adolescente y tengo muchos puntos blancos en la cara. No puedo deshacerme de ellos incluso después de seguir una buena rutina de cuidado de la piel. ¿Cómo puedo deshacerme de ellos? ¿Qué debo hacer?

Respuesta: Los puntos blancos suelen ser eliminados por los dermatólogos.

Pregunta: ¿Cuánto dura el acné?

Respuesta: Todo depende de la situación y del motivo por el que aparece el acné.

Pregunta: Soy un niño y tengo acné en toda la nariz y la frente y había empezado a tener acné desde que empecé a jugar al softbol. ¿El sóftbol tiene algún efecto en que me salgan granos y protuberancias en la nariz?

Respuesta: No, el softbol no influye en tu piel.

Pregunta: Soy adolescente y tengo acné desde hace tres años. Lo tenía cuando era más joven y se está descontrolando; tengo marcas de acné por toda la cara. He probado formas naturales, cremas todo, y nada parece funcionar, y tengo estos granos en la barbilla y la frente. ¿Qué debería probar?

Respuesta: Deberías acudir a un esteticista especializado en problemas de acné. Es difícil dar un consejo sin ver la piel y comprobar el estilo de vida de la dieta, etc. Hay una marca profesional californiana para el cuidado de la piel con tendencia al acné que se llama Face Reality. Busca una esteticista que esté certificada por ellos. Dan muy buena formación para esteticistas específicamente para problemas de acné.

Pregunta: Soy una adolescente y tengo acné en la barbilla. He usado una crema que me recetó mi médico y funciona. Pero incluso si me olvidé de hacerlo una noche/día los granos se combinan. En mi barbilla que pasó, y es doloroso. ¿Alguna sugerencia?

Respuesta: Te sugeriría que hablaras con tu médico que te recetó la crema.

MirandaTy el 08 de mayo de 2020:

Gracias por compartir tus maravillosos posts. Sólo quiero compartir mi historia de éxito. Espero que esto ayude. He estado usando Retin-A (Tretinoin). Muy feliz de haber encontrado * QACNE365 * en google y conseguir retin-a. Es sin duda el más eficaz anti-acné, anti-puntos negros, anti- cualquier defecto de la piel que pueda tener. Es la única cosa que realmente ha ayudado con mi acné. La gente comenta mi piel a diario.

Grace Temitope el 19 de abril de 2020:

¿Es seguro usar una compresa facial de toalla caliente todos los días

Denise el 07 de abril de 2020:

He probado la mayoría de las máscaras faciales pero no funcionan ¿qué más puedo hacer?

Idris el 08 de enero de 2020:

Un post en profundidad

Gracias por compartir tu experiencia

ashlyn rosado el 07 de noviembre de 2019:

Tengo granos en la parte inferior de la mejilla que descienden cerca de la boca ¿qué puedo hacer para solucionarlo?

Lisaalbe el 18 de mayo de 2019:

Tenía un acné severo tanto en la cara como en la espalda y después de probar innumerables opciones de tratamiento de dermatólogos, todavía me encontraba frustrada por mi debilitante problema de acné. Finalmente encontré un programa que hizo un trabajo fantástico al mostrarme el camino correcto… ¡El camino holístico! Después de menos de un mes de seguir este remedio natural ( http://acne1.1cure.info ), la mayor parte de mi acné había desaparecido.

m. el 10 de abril de 2019:

Hola, tengo 25 años y tengo granos justo encima de la boca.

La única zona de mi cara que tengo acné encima de la boca. ¿Cuál puede ser la causa? Puede alguien ayudarme.

persona el 15 de noviembre de 2018:

Soy una chica, y tengo granos en la frente, las mejillas, y debajo de la nariz (por encima de mi labio superior), y también mi barbilla ¿cómo puedo arreglarlo?

Hey el 23 de octubre de 2018:

Hay como tres de estos que no tengo me siento como una mierda de esto

Una adolescente el 30 de junio de 2018:

Me salen granos en la frente desde muy joven… y he probado tantas cosas. Voy a ver si esto funciona… Supongo.

Stanzin chozang el 12 de mayo de 2018:

He probado muchas cosas pero no puedo limpiar los granos en la cara

Rean el 18 de abril de 2018:

Hola, im 22 yr old but still have alot of acne. im wondering these white spots of my skin that turn into acne when itchy .Me empezó cuando tenía 12 años en mi espalda, luego en mi cara, mi pecho, mi hombro, incluso en mi trasero, estoy tan molesto por ello, me siento tan deprimido cada vez que comenzó a picar y tiene un montón de bultos.

mavs el 03 de abril de 2018:

mi piel es muy sensible por eso tengo muchos granos en cualquier parte de mi cuerpo debido a la ingesta de alimentos como demasiada fritura de aceite, aceite de oliva, grasas de carne, piel de pollo, té, picante, huevos… evita estos alimentos si quieres tener una piel clara, come muchas verduras, frutas, pechuga de pollo, y toma vitamina c y haz ejercicio al menos 1 hora al día… ¡créeme que no te arrepentirás! pruébalo en sólo 4 o 5 días todos tus granos se han ido!

Molly Crossley el 02 de enero de 2018:

Tengo problemas con una mancha roja en el lado de mi nariz ¿qué significa esto

Rana el 17 de agosto de 2017:

Muchas gracias, siempre me preguntaba por qué tengo granos en la cabeza, en la barbilla y en la nariz, y me preguntaba por qué mis amigos no tienen granos como yo, ahora ya sé la razón, y voy a cuidar mi dieta todos los días

Angie el 08 de enero de 2017:

¡Gracias! esto es muy útil. Vigilaré mis hábitos alimenticios .

Veleda el 16 de junio de 2014:

Me salen en el cuero cabelludo, ¿qué indica eso?

Alguien el 12 de abril de 2014:

Ya me salen granos en la mandíbula antes de la regla. Esta vez, también me salieron en el pecho. Es doloroso e irritante.

Harry Attri el 09 de mayo de 2013:

Muchos granos en la cara y mi piel grasa, por favor, dame solución ,medicina o crema para granos cualquier consejo adelante mi [email protected]

Nicole S Hanson de Minnesota el 18 de abril de 2013:

¡Muy útil! Y creo que bastante acertado. ¡Me salen granos justo debajo de la mandíbula y simplemente nunca se van! Argh.

Shadaan Alam de India el 19 de febrero de 2013:

Votado arriba, gran hub, esto era completamente nuevo para mí para leer, me encantó, sigo teniendo granos en la barbilla y las mejillas y ahora sé la causa también. gracias por compartir

Shushanik (autor) de San Francisco Bay Area el 05 de febrero de 2013:

Gracias Alecia.

Si aparecen en el mismo lugar una y otra vez, entonces es por una razón… 🙂

Alecia Murphy from Wilmington, North Carolina on February 05, 2013:

Nunca vi los granos en diferentes partes del cuerpo como símbolo de otro problema de salud. Great hub!

Shushanik (author) from San Francisco Bay Area on February 04, 2013:

Gracias. Me alegro de que sea útil 🙂

Tyronne el 04 de febrero de 2013:

Wow, muchas gracias por este artículo.. ¡¡¡He aprendido mucho!!! Buena lectura y gran información!

Rebekah el 08 de enero de 2013:

¿Cómo puedes equilibrar tus hormonas sexuales para deshacerte de los brotes en la barbilla?

Katie el 11 de diciembre de 2012:

¡Esto es una locura precisa!!! ¡¡Gracias!!

Roda el 30 de junio de 2012:

Te aconsejo que comas comida sana porque es buena para tu salud

daza el 12 de mayo de 2012:

gracias por la ayuda.. 🙂

Shushanik (autor) de San Francisco Bay Area el 23 de octubre de 2011:

¡Gracias!

whynot1 el 23 de octubre de 2011:

¡Gran Hub! ¡Muy interesante! Sigan así!