Timpurile fiecăruia sunt valoroase, indiferent dacă îi atribuie sau nu o valoare în dolari. Abilitățile slabe de gestionare a timpului pot cauza lipsa de somn, nefericire și chiar complicații de sănătate, cum ar fi stresul. Doar gândul de a avea prea puțin timp pentru a finaliza munca este suficient pentru a-i face pe cei mai mulți oameni să se simtă stresați!
Deși există multe modalități de îmbunătățire a gestionării timpului – cum ar fi scrierea unui program, stabilirea priorităților, ajustarea tiparelor de somn și descărcarea aplicațiilor de productivitate – dacă nu înțelegeți pe deplin de ce este importantă gestionarea timpului, este posibil să nu aveți motivația de a vă schimba.
De aceea trebuie să priviți imaginea de ansamblu. De ce este atât de importantă gestionarea timpului? Iată primele zece motive.
Razonul #1. Îți îmbunătățește autodisciplina
Să recunoaștem, dacă ai abilități bune de gestionare a timpului, șansele sunt că ești foarte auto-disciplinat. Ești genul de persoană care oprește tergiversarea în fașă și merge înainte pentru a-ți atinge obiectivele. Această autodisciplină îmbunătățește și alte domenii ale vieții tale, de la carieră la relații. Cu alte cuvinte, cu cât devii mai bun la gestionarea timpului, cu atât mai bună va fi autodisciplina ta. Acest lucru vă va face să aveți mai mult succes în atingerea obiectivelor în toate domeniile vieții dumneavoastră.
Razonul #2. Îmbunătățește calitatea muncii tale
Având abilități bune de gestionare a timpului nu înseamnă că faci nopți albe pentru a respecta un termen limită. Înseamnă că vă gestionați eficient timpul și vă spațiați munca în timp ce vă păstrați rutina obișnuită de somn. Potrivit cercetărilor, aproape jumătate dintre americani au în mod regulat un somn insuficient sau de calitate scăzută și declară că acest lucru interferează cu viața lor de zi cu zi. Aveți nevoie de un somn bun dacă doriți să produceți o muncă de calitate; bunele abilități de gestionare a timpului vă vor ajuta să obțineți odihna de care aveți nevoie.
Razonul #3. Odihna este esențială
Între muncă, angajamentele familiale și rezolvarea comisioanelor, cei mai mulți dintre noi nu avem suficient timp pentru a ne relaxa. Dacă doriți să aveți suficient timp pentru a vă destinde, a vă relaxa și a vă pregăti pentru ziua următoare, este esențial să aveți abilități bune de gestionare a timpului. Trebuie să știți cum să vă organizați timpii de lucru și timpii de pauză pentru a vă recupera mental și fizic după o zi lungă de muncă.
Razonul #4. Reduce stresul
Reduceți câteva momente pentru a reflecta la ziua dumneavoastră:
Simțițiți că sunteți mereu ocupat, dar realizați puține lucruri?
Există ceva care vă ține treaz noaptea de îngrijorare?
Nu reușiți să vă finalizați munca?
Dacă ați răspuns „da” la una sau mai multe dintre aceste întrebări, probabil că vă simțiți stresat. Atunci când nu simțiți că aveți controlul asupra timpului dumneavoastră și lucrați mereu frenetic pentru a respecta termenele limită, este foarte probabil ca sănătatea dumneavoastră să aibă de suferit. Abilitățile de gestionare a timpului pot ajuta la reducerea sau chiar la eliminarea stresului. Bunele abilități de gestionare a timpului vă vor face mai productiv, ajutându-vă să vă respectați termenele limită și să vă reduceți nivelul de stres.
Razonul #5. Vă deschide noi posibilități
Unul dintre pericolele ascunse ale unui management deficitar al timpului este că vă omoară șansele de a vă lărgi orizonturile și de a încerca lucruri noi. Dacă treci prin viață grăbindu-te de la o sarcină la alta, nu ai niciodată șansa de a explora diferite oportunități. Având mai mult timp liber, ați putea să vă oferiți voluntar la o organizație de caritate locală sau să ajutați pe cineva aflat în nevoie. Este greu de pus o valoare în dolari pe aceste tipuri de sarcini, dar ele sunt în mod înnăscut satisfăcătoare și îmbogățitoare.
Razonul #6. Vă ajută în relațiile personale
Bunele abilități de gestionare a timpului sunt esențiale pentru a avea relații puternice și productive. Cu cât aveți mai mult timp liber pe care să îl petreceți cu prietenii și familia, cu atât mai bune vor fi relațiile dumneavoastră. Vei lua decizii mai bune, vei avea idei mai bune, iar oamenii din jurul tău vor observa. Relațiile personale mai puternice vor îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
Razonul #7. Îți îmbunătățește cariera
În loc să te lași dus de val, a avea abilități bune de gestionare a timpului îți permite să îți controlezi viața și să preiei conducerea la locul de muncă. Obținând suficientă odihnă și somn de calitate, veți fi mai bine plasat pentru a lua decizii corecte la locul de muncă. Ceilalți vor observa și acest lucru va contribui la creșterea șanselor dvs. de promovare.
Razonul #8. Îți îmbunătățește capacitatea de a lua decizii
Abilitățile de gestionare a timpului te ajută să eviți stresul și să dormi suficient. Acest lucru are un efect puternic asupra calității deciziilor dvs. și, la rândul său, afectează aproape fiecare aspect al vieții dvs., de la evoluția în carieră până la relațiile, prieteniile și viața socială. Printr-un management eficient al timpului, puteți evita să luați deciziile proaste pe care le luați atunci când vă simțiți stresat, obosit sau presat.
Razonul #9. Poți realiza mai multe
Să ai controlul asupra timpului tău este excelent pentru productivitate. Veți descoperi că puteți face mult mai multe lucruri în mai puțin timp atunci când nu sunteți în mod constant grăbit. Veți avea o concentrare și o eficiență sporite, deoarece nu veți pierde elanul fiind nevoit să vă ocupați de mai multe sarcini sensibile la timp într-un mod grăbit. Veți trece cu brio prin ziua de lucru și timpul va zbura.
Razonul #10. Vă împiedică să pierdeți oportunități
Capacitatea slabă de gestionare a timpului vă va distruge productivitatea și acest lucru, la rândul său, vă va face să pierdeți oportunități. De exemplu, dacă un coleg vă depășește în mod constant la locul de muncă, acesta va fi probabil promovat înaintea dumneavoastră, lăsându-vă în urma lui. Dacă doriți să urcați în ierarhie, bunele abilități de gestionare a timpului vă vor ajuta să vă gestionați timpul și să valorificați mai multe oportunități.
Cum un bun management al timpului creează un ciclu pozitiv
Căutând cele zece motive pentru care managementul timpului este important, este ușor de observat că creați un ciclu pozitiv atunci când începeți să vă îmbunătățiți abilitățile de gestionare a timpului. Veți avea performanțe mai bune la locul de muncă, veți profita de mai multe oportunități, veți avea mai mult timp liber și vă veți simți, în general, mai fericit. Abilitățile bune de gestionare a timpului îmbunătățesc dramatic toate aspectele vieții tale. Tot ce trebuie să faceți este să începeți!
.