„Sâni?”, m-a întrebat în timp ce stătea vizavi de mine, în poala lui tata, în balansoar. Am zâmbit, iar tatăl ei a continuat să citească.
Am schimbat rutina de culcare pentru prima dată: tata se legăna și citea, mama stătea pe otoman și se uita. După ce a terminat cartea, fiica mea ne-a îmbrățișat și ne-a sărutat pe amândoi și, spre surprinderea mea totală, s-a dus fericită în pătuțul ei.
Aceasta. A fost. Asta.
Am fost aproape…rănită. Cu o seară înainte a fost ultima dată când am alăptat. Nu am făcut o poză, nu am trăit fiecare ultim moment, nu am reușit să plâng și nu m-am uitat în jos la fiica mea care sugea și nu mi-am spus Aceasta este ultima dată.
Doi ani și opt zile de alăptare exclusivă și la cerere a copilului meu și totul s-a rezumat la un simplu și ușor rămas bun. Am salvat mai multe articole despre înțărcare pentru a le citi înainte, pe care nu am apucat să le citesc. Am plâns de fiecare dată când m-am GÂNDIT măcar la înțărcare. Mi s-a frânt inima să îndepărtez ceva ce fiica mea iubea atât de mult și sincer simțeam că nu pot să o fac.
Știind că se apropie, cu câteva zile înainte de ultima noapte eram neliniștită și mă îndoiam de mine însămi, încercând să-mi amintesc pentru totdeauna sentimentul ei la sânul meu și pe pielea mea. În cele din urmă, procesul de înțărcare foarte lent pe care l-am ales a fost cu adevărat eficient pentru amândoi.
Era mai pregătită decât am crezut; amândoi eram.
Există multe motive pentru care mamele vor să se înțărcească, sau trebuie să se înțărcească, și multe moduri de a se înțărca efectiv. Modul în care am înțărcat eu nu înseamnă că este singurul mod, a fost doar cel mai sigur și cel mai bun mod pentru mine și pentru familia mea. A decide când va fi asta va fi o decizie foarte personală, lăsată la latitudinea ta și a bebelușului tău.
Vă pot spune asta: „…Fondul Statelor Unite pentru Copii (UNICEF), Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Societatea Canadiană de Pediatrie, toate recomandă alăptarea cel puțin în primii doi ani de viață, și mai departe, atât timp cât se dorește de comun acord.”
Dacă unui bebeluș i se permite să se autoînțărcească, adică până când nu mai are nevoie în mod natural, independent de cultură, o va face undeva între 3-7 ani! Înțărcarea timpurie vă va lăsa fără cel mai bun instrument al dumneavoastră: alăptarea liniștește, calmează, ajută la diminuarea durerii și a bolilor.
Am ales să începem procesul nostru atunci când am aflat că așteptăm al doilea copil și știam că hrănirea în tandem (alăptarea atât a copilului mai mare, cât și a celui mai mic) nu era pentru mine – deși, cu excepția cazului în care este sugerată de medicul obstetrician sau de moașa dumneavoastră din cauza simptomelor de sarcină prematură sau a istoricului, sarcina nu înseamnă că trebuie să vă înțărcați.
Indiferent de motivul pentru care doriți să vă înțărcați, cel mai natural mod este cu o spațiere treptată între alăptări și scăderea timpului la sân. Acest lucru minimizează efectele emoționale asupra bebelușului dumneavoastră și vă ajută să vă asigurați că nu veți avea canale înfundate sau mastită.
Consiliile pe care urmează să vi le dau vor fi pentru înțărcarea copiilor mici (cam de la 18 luni în sus), care vă vor înțelege cel mai bine, vor colabora cu dumneavoastră în procesul de înțărcare și pot fi raționalizați. Eu am început procesul de înțărcare pe 15 iunie, iar fiica mea a fost înțărcată pe 29 septembrie, în total 15 săptămâni și 1 zi. Dacă vă înțărcați mai devreme, multe dintre aceste sfaturi se vor aplica în continuare, dar cel mai important este să vă înțărcați cât mai treptat posibil.
1. Nu oferiți, nu refuzați. Simplu ca bună ziua.
2. Stabiliți un obiectiv.
Dați-vă seama când ați vrea să terminați. S-ar putea să ajungeți acolo și să vă răzgândiți și să aveți nevoie de mai mult timp, sau să fiți gata mai devreme. Eu am ales să termin undeva între 16 și 20 de săptămâni de sarcină, pentru că laptele matern se transformă din nou în colostru în această perioadă și am vrut să-i dau fiicei mele suficient timp să se adapteze înainte de venirea noului ei frate. Unor bebeluși le place noua aromă mai sărată, altora nu le place, dar oferta dvs. se schimbă semnificativ în acest moment.
3. Distrageți atenția!
Încercați să oferiți o gustare, apă, o jucărie preferată sau mergeți în altă cameră.
4. Începeți să refuzați o parte din timp.
Alegeți câteva hrăniri pe care doriți să le păstrați. Eu am ales să continui hrănirea de dimineață, ora de somn și ora de culcare. Acestea trei au făcut ca mersul la culcare să fie mai ușor, deoarece alăptarea îi ajută pe bebeluși să adoarmă.
5. Negociați și raționați.
Acest lucru îl poate ajuta pe copilul dvs. să se simtă ca făcând parte din decizie. De exemplu: „Nu putem alăpta chiar acum, pentru că alăptăm doar dimineața când te trezești, la somn și la culcare. Îți amintești?”
6. Vorbiți cu copilul dvs. despre înțărcare.
Pentru că copilul dvs. poate înțelege atât de multe acum, explicați-i că veți alăpta mai puțin. Luați în considerare câteva cărți bune de înțărcare, cum ar fi: Ready to Wean de Elyse April sau Nursies When the Sun Shines: A little book on nightweaning (O mică carte despre înțărcarea pe timp de noapte) de Katherine C Havener, sau Mama, cine bea lapte ca mine? de Melissa Panter.
7. Reduceți hrănirile pe rând, pe parcursul a câteva săptămâni sau luni, pentru a ajunge la o singură hrănire pe zi.
Am început prin a elimina hrănirea de dimineață, deoarece a fost cea mai ușoară tranziție pentru noi. În loc de țâța de dimineață, soțul meu s-a jucat cu fiica mea la parter și i-a dat micul dejun. Ea a uitat de această hrănire după o zi.
În continuare, am eliminat hrănirea la ora de somn prin schimbarea rutinei noastre. În loc să o legănăm în balansoar și să o punem în pătuț, am pus-o în cărucior, am ieșit afară și i-am spus calm, atunci când era supărată, să închidă ochii și era timpul pentru un pui de somn. După două-trei zile de luptă, a devenit o campioană la dormit în cărucior. Am lăsat hrănirea la culcare pentru ultima dată.
8. Începeți să diminuați timpul petrecut la sân.
În loc să o las pe fiica mea să se hrănească de la începutul cărții de culcare, i-am spus că poate să alăpteze după ce tata a terminat de citit. De acolo, îi spuneam că e timpul să se culce din ce în ce mai repede până când a alăptat doar câteva minute.
9. Schimbați-vă rutina.
Începeți noi ritualuri în timp ce încă alăptați, astfel încât să vi se pară normale atunci când nu mai alăptați, evitați locurile în care are loc în mod normal alăptarea și cereți partenerului dvs. să aibă un rol mai activ în rutine.
10. Râdeți și zâmbiți atunci când bebelușul dvs. vă cere sânul și faceți-o dulce și caraghios.
„Nu putem alăpta, prostuțo! Mama nu mai are lapte!”
11. Dați motive.
„Numai bebelușii au țâță, nu fetele mari ca tine.”
12. Îmbrățișați-vă, lăsați copilul să vă vadă, să vă atingă, să vă îmbrățișeze și să vă sărute sânii.
Făceți-vă mult timp pentru a-i acorda copilului dumneavoastră atenție. Cu siguranță îi vor lipsi acele îmbrățișări calde ale sânilor și veți dori și veți avea nevoie să găsiți noi modalități de a fi aproape și de a vă conecta.
13. Aveți grijă de sânii dvs.!
Cu cât acest proces este mai lent, cu atât mai mic este riscul de a avea conducte înfundate și mastită (infecție la sân). Producția dvs. va scădea încet pe măsură ce alimentația scade. Dacă vă simțiți foarte plină la început, ar trebui să extrageți doar suficient lapte pentru a vă ușura, lăsând laptele în sân și declanșând creierul să încetinească producția. Folosiți comprese cu gheață și luați ibuprofen pentru a reduce umflăturile și disconfortul.
Dezamăgirea este sfârșitul unei relații incredibil de unice pe care o împărtășiți cu copilul dumneavoastră. Nu există niciun motiv să vă opriți înainte ca dvs. și copilul dvs. să fiți pregătiți și, cu cât mai mult timp împărtășiți această călătorie a alăptării, cu atât mai bine este pentru dvs. și pentru LO dvs.
Înțărcând copilul atunci când este pregătit, îi veți fi satisfăcut nevoile fizice și emoționale, în cel mai normal și sănătos mod posibil. Chiar și la înțărcare, factorii de protecție ai laptelui „cresc în importanță și în proporție cu volumul total de lichid”, astfel încât bebelușul tău rămâne protejat până la sfârșit.
Cu orice vârstă a bebelușului tău, înțărcarea este o schimbare uriașă și este absolut normal ca amândoi să o deplângeți. Când este momentul potrivit pentru voi, încercați să vă amintiți să mergeți încet și constant, să o faceți în siguranță și cu dragoste. Aveți niște șervețele și pregătiți un aparat de fotografiat pentru acea ultimă zi de supt frumos și drăgălaș, ca să nu o ratați așa cum am făcut-o eu.
Și odată ce ați reușit să treceți peste, vă trimit o felicitare uriașă de bătut palma.
*Se recomandă să nu introduceți laptele de vacă până când copilul nu împlinește 1 an, așa că, dacă vă înțărcați oricând înainte de împlinirea anului, introducerea/înlocuirea lentă cu formula va face parte din procesul de înțărcare.
- Probleme comune ale alăptării – Mama ‘
- Înțărcarea de la alăptare mă întristează ‘