18 ani, 5’5″, 126lbs. Mănânc 1200 de calorii pe zi, în general 100g de proteine, 120g de carbohidrați, și cred că restul macros-ului meu este completat cu grăsimi. Probabil că mănânc mai mult zahăr decât ar trebui, dar cea mai mare parte vine pentru fructe sau iaurt, așa că nu prea pot să-l evit. Fac…
Lună: octombrie 2021
Cum se activează suportul pentru sistemul de fișiere exFAT pe Ubuntu 16.04 | 18.04
exFAT (Extended File Allocation Table), un sistem de fișiere proprietar Microsoft optimizat pentru dispozitive externe, cum ar fi cardurile USB și SD, este acceptat în mod implicit de majoritatea sistemelor de operare moderne… Windows și MacOS acceptă exFAT din fabrică… Cu toate acestea, Ubuntu și unele distribuții Linux nu acceptă sistemele de fișiere, cel puțin…
Noua regină a pop-ului: Katy Perry sau Lady Gaga?
Katy Perry și Lady Gaga sunt două cântărețe pop americane de un succes extraordinar și controversat. Cine merită să fie încoronată noua regină a muzicii pop? Noua regină a muzicii pop? Kate Perry și Lady Gaga concurează pentru a o înlocui pe Madonna ca nouă „regină a muzicii pop”. Ele au vândut zeci de milioane…
Reparați un robinet care curge
Învățați să remediați cele mai frecvente cauze ale scurgerii unui robinet. Family Handyman Reparați un robinet de spălătorie care picură prin înlocuirea șaibei de la robinet sau a inelului O al tijei supapei. Le puteți înlocui pe amândouă în zece minute cu o cheie și o șurubelniță. De către experții în bricolaj ai revistei The…
Cum să practici meditația Shamatha
Meditația Shamatha – atenția sau concentrarea – este fundamentul practicii budiste. Lama Rod Owens ne învață o versiune din tradiția Vajrayana. Ilustrație de Carole Henaff. Shamatha înseamnă „ședere pașnică” sau „liniște”. Numită și meditație de atenție sau meditație de concentrare, shamatha este o practică introductivă importantă care duce la practica vipashyana, sau meditația de înțelegere….
Vareniki cu cireșe
Acest articol poate conține linkuri de afiliere. Vă rugăm să citiți politica noastră de dezvăluire. Amestecurile făcute în casă m-au intimidat întotdeauna și m-am ținut mereu departe, chiar dacă am văzut-o pe mama frământând aluat de pâine aproape în fiecare zi. Recent însă am început să mă joc cu aluatul și am făcut pâine naan….
6 insecte sugătoare de sânge din viața reală, mai mortale decât Dracula
Insectele sunt o clasă de nevertebrate din filumul artropodelor care au un exoschelet chitinos, un corp format din trei părți (cap, torace și abdomen), trei perechi de picioare articulate, ochi compuși și o pereche de antene. Mai jos sunt prezentate insectele care vă sug sângele. Mosquito Mosquitoes sunt niște muște mici, asemănătoare cu midge. Mii…
Zaragoza
Zaragoza, convențional Saragossa, oraș, capitala provinciei Zaragoza, în comunitatea autonomă Aragon central, în nord-estul Spaniei. Se află pe malul sudic al râului Ebro (acolo acoperit de un pod). Spre sfârșitul secolului I î.e.n., orașul celtiberic Salduba, aflat în acest loc, a fost cucerit de romani, care au făcut din el o colonie sub conducerea împăratului…
Ce trebuie să știți înainte de a zbura cu un bebeluș
Jacqueline Gifford 21 martie 2016 Care produs pe care îl prezentăm a fost selectat și analizat în mod independent de către echipa noastră editorială. Dacă faceți o achiziție folosind linkurile incluse, este posibil să câștigăm un comision. Ca cineva care este pe drum cel puțin o dată pe lună, are TSA Precheck și a perfecționat…
Pacient geriatric insensibil?
Unitatea 3 Răspunde – Bărbat vârstnic inconștient Voi și noul dvs. partener efectuați inventarul zilnic al proviziilor unității când sunteți chemați pentru un bărbat în vârstă care a fost găsit insensibil de către membrii familiei sale (sună destul de familiar, nu?). Odată ajunși pe drum, începeți să vă gândiți la condițiile medicale normale pe care…