Chiar fiecare religie ne spune că convingerile noastre ne determină comportamentele. Chiar și oamenii din antichitate se bazau pe ghiduri pentru a ști că viața cuiva este o reflectare a modului în care gândește. În zilele noastre, cei mai mulți dintre noi ar fi de acord cu pasajul de mai sus. De fapt, aproape fiecare religie are un pasaj similar, demonstrând uniformitatea din jurul acestei credințe.
„Ai grijă cum gândești; viața ta este modelată de gândurile tale.” – Proverbe 4:23
Cum se dezvoltă procesul nostru de gândire este un subiect cu adevărat complex. Se poate afirma simplu că acest proces se dezvoltă în funcție de o serie de factori interni și externi. Ca atare, noi dezvoltăm diverse comportamente, atât pozitive, cât și negative. Persoanele care trec prin situații dificile în viață au procesele lor de gândire afectate. La rândul său, acest lucru are un impact asupra comportamentului unei persoane.
Este important să diferențiem comportamentul de persoană.
Credem că o persoană este mai mare decât suma părților sale. De asemenea, credem că durerea este adesea exprimată sub forma unui comportament negativ. Mai mult, este important să înțelegem că ignorarea întregii persoane nu este un răspuns. În schimb, dezvoltați-vă forța interioară prin ignorarea comportamentului în timp ce faceți ceva pozitiv pentru persoana respectivă – rugăciune, un zâmbet, energie pozitivă, etc.
Iată 7 comportamente negative ale oamenilor pe care ar trebui să le ignorați și cum îi puteți ajuta…
Drama
Firea umană are un fler pentru dramatism. Avem un fler pentru dramatic pentru că drama este peste tot în jurul nostru – televizor, reviste, filme, știri, radio, internet… indiferent de priză, este probabil ca drama să fie prezentă.
Această prezență copleșitoare a dramei care este descrisă a dus la faptul că oamenii au devenit literalmente dependenți de acest comportament. Acest comportament dramatic apare într-o serie de moduri diferite, într-o serie de locuri diferite. Probabil că întâlniți unul dintre următoarele:
- Colegii de muncă care joacă jocul învinovățirii
- Un prieten căruia îi place să bârfească
- Șeful care îi înjosește pe angajați
- Sau, chiar soțul/soția sau partenerul de viață care consideră că cearta este o „expresie sănătoasă”.
Indiferent de sursă sau de gravitate, comportamentul dramatic este copleșitor de negativ. În loc să înghițiți acest comportament atunci când este îndreptat către dumneavoastră, comportați-vă cu încredere și calm. Cu cât comportamentul este mai puternic, cu atât mai relaxat și mai pozitiv ar trebui să fiți ca răspuns.
Să fiți un exemplu comunicând și exprimându-vă în mod pașnic. Nu permiteți ca o dramă să aibă un impact negativ asupra persoanei care știți că sunteți.
Răspundeți negativ
Există o singură persoană care vă cunoaște capacitățile și ceea ce puteți realiza – dumneavoastră. Orice tip de comportament îndreptat către tine care urmărește să înjosească aceste capacități și ceea ce intenționezi să realizezi ar trebui combătut la maximum.
Denegarea sau opoziția față de ambiția ta printr-un comportament negativist ar trebui să fie considerată inacceptabilă. Nu permiteți niciodată ca afirmațiile negative și nefondate ale altora să vă limiteze modul în care gândiți și vă abordați ambițiile, obiectivele și visele.
Acest comportament se manifestă prin opiniile altora, prezumții și alte cuvinte și acțiuni sfidătoare despre ceva ce încercați să realizați. Pur și simplu, nu credeți niciodată în acest comportament.
Poate că ați fost în acest tip de situație. Este important să privești dincolo de acest comportament și să acționezi cu încredere și în mod pozitiv în ciuda lui. Nu numai că veți observa că încrederea dvs. este întărită, dar probabil că și partea vinovată își va schimba comportamentul.
Manipulare
Ceiva oameni sunt mereu în căutarea altora pe care îi pot folosi pentru a-și promova agenda, oricare ar fi aceasta, prin orice mijloace posibile. Acesta este, pe scurt, un comportament manipulator.
Persoanele care încearcă să manipuleze o fac adesea jucându-se pe emoțiile altora. În general, nu au încredere în capacitățile logice ale celorlalți și caută să le „tragă de mânecă”. Cu adevărat o stare tristă, dar acest tip de comportament există.
Nu există o modalitate ușoară de a detecta acest comportament, dar o modalitate este să ne uităm la istoricul persoanei. I-ați surprins într-o minciună? Au o atitudine în general negativă? Au răspândit zvonuri sau au bârfit pe cineva? Afișează comportamente de tip predominant individualist?
În general, persoanele care manifestă un comportament manipulator prezintă aceste și alte „steaguri roșii” care pot dezvălui potențial capacitatea lor de a manipula. Acești indivizi au, de asemenea, o tendință egoistă, crezând că sunt mai deștepți și mai vicleni decât oricine altcineva.
Fiți conștienți de comportamentul manipulator, rămânând vigilenți în relațiile cu ceilalți. Rămâneți pozitivi și încrezători în timp ce trimiteți pozitivitate și încurajări acestor tipuri de indivizi. Acest lucru ar putea face diferența în schimbarea perspectivei lor împreună cu comportamentul lor.
Tăgăduința
Ce caracterizează comportamentul încăpățânat?
- Refuzul de a asculta opiniile celorlalți
- Faptul de a fi ferm convins că ideile sau dorințele tale sunt cele mai importante
- Refuzul schimbării
Adevărul este că toți afișăm uneori un comportament încăpățânat. Cu toate acestea, există oameni care manifestă acest comportament la o magnitudine care depășește cu mult norma.
Ca și în cazul majorității celorlalte trăsături comportamentale, încăpățânarea se instalează prin experiențe negative timpurii. Încăpățânarea poate proveni din dispoziția unui părinte, încălcări ale încrederii și alte instabilități afișate de-a lungul copilăriei.
Uitați de circumstanțele nefericite care declanșează comportamentul. Încăpățânarea este dificil de gestionat și se prezintă sub mai multe forme. S-ar putea să aveți un coleg de serviciu care refuză să vă asculte, un părinte care judecă în mod constant sau alte persoane care refuză să vă acorde beneficiul îndoielii.
Soluția este să fiți pur și simplu dumneavoastră în preajma acestor persoane, direcționând în același timp pozitivitatea (sub orice formă) către ele. Mai presus de toate, nu răspundeți cu nici un fel de comportament încăpățânat al vostru. În schimb, arătați că sunteți un individ demn de încredere, plin de compasiune, înțelegător, care apreciază lucrurile pozitive la ei.
Impetența
Impetența poate fi definită ca fiind (1) un comportament iritabil care rezultă din întârzieri sau (2) o nevoie neliniștită de schimbare și entuziasm. Manifestarea comportamentului de nerăbdare este adesea legată de obiectivele cuiva; mai exact, orice lucru care împiedică sau agravează persoana în urmărirea activă a acestor obiective. Aceste obiective pot varia de la a ajunge înaintea ta la drive-thru până la obținerea acelei promovări la locul de muncă.
Ca și în cazul încăpățânării, cu toții avem tendința de a fi nerăbdători uneori. Cu toate acestea, există unele persoane care duc nerăbdarea la extrem. Acești indivizi detestă să fie reținuți oricând, oriunde, pentru aproape orice motiv.
Impaciența este o trăsătură care se dezvoltă în urma unor experiențe negative timpurii, a neînțelegerii greșite a naturii de sine și a celorlalți și a unui sentiment persistent de nesiguranță. Experiențele negative timpurii au loc adesea în timpul copilăriei. În multe cazuri, părinții i-au interzis copilului să aibă o experiență socială normală, rezultând un sentiment de „lipsă”.
Când aveți de-a face cu o persoană nerăbdătoare, este important să înțelegeți cum „ticăie” aceasta. De exemplu, aceste persoane preferă să dețină controlul. Atunci când nu dețin controlul ferm, ele devin furioase, enervate și frustrate. Cel mai bun mod de a face față acestui comportament este de a fi politicos, dar direct. Nu bateți câmpii cu persoanele nerăbdătoare; acest lucru nu vă va duce nicăieri.
Direcționați pozitivitatea către persoanele nerăbdătoare, dar faceți acest lucru într-un mod asertiv, în timp ce vă apărați. Ați auzit vreodată termenul „ferm, dar corect”? Aceasta se aplică cu siguranță în relația cu cei nerăbdători.
6. Supărarea
Supărarea este pur și simplu starea de spirit atunci când ceva (sau cineva) v-a iritat sau v-a înfuriat. Faptul de a fi iritat sau înfuriat de cineva determină, de asemenea, ca persoana enervată să fie distrasă, ceea ce nu face decât să sporească factorul de enervare; crescând efectiv posibilitatea unui schimb de replici aprins. În acest fel, comportamentul enervant este o sabie cu două tăișuri.
Dacă un anumit comportament este sau nu enervant este adesea o chestiune de perspectivă. Unii oameni vor găsi un anumit comportament enervant, în timp ce alții nu. Aveți unul sau mai multe „mângâieri”? Ei bine, majoritatea oamenilor nu au aceleași reacții atunci când întâlnesc aceste comportamente. Comportamentul enervant este foarte subiectiv, ceea ce are sens având în vedere că persoana nu are absolut nicio idee că comportamentul său este enervant în majoritatea cazurilor.
Cel mai bun mod de a face față oricărui comportament care vă enervează este să vă controlați pur și simplu emoțiile. Respirați adânc, lăsați-o să iasă încet și concentrați-vă pe o respirație normală. Înțelegeți că persoana nu își îndreaptă comportamentul spre dumneavoastră.
Puteți, de asemenea, exersa folosind un cuvânt pe care să-l fixați în minte până când vă trece dorința de a reacționa. De exemplu, relaxați-vă corpul, închideți ochii și gândiți-vă la cuvântul „calm”. Repetați acest cuvânt în timp ce vă imaginați că calmul curge prin corpul dumneavoastră din cap până în picioare.
În anumite momente, este posibil să fie nevoie să vă apărați. Bineînțeles, faceți acest lucru în mod privat și politicos, dar fiți ferm și direct. Arătați-vă aprecierea față de persoană, chiar înainte ca aceasta să fie de acord să își schimbe comportamentul. Făcând acest lucru va crește drastic probabilitatea ca acel comportament să se schimbe – cel puțin în jurul dumneavoastră!
Autocritica
În sfârșit, dar cu siguranță nu în ultimul rând, este propriul nostru critic interior. La fel cum cele șase caracteristici comportamentale de mai sus ale altora nu îi definește neapărat pe aceștia, nici cel mai mare critic al tău nu te definește neapărat pe tine.
Ceea ce consideri defecte sunt de fapt mărci ale individualității. Mulți oameni considerați cei mai frumoși, cei mai bogați, cei mai privilegiați oameni de pe această planetă sunt incredibil de singuri și deprimați. De ce? Simplu – ei sunt întotdeauna cel mai rău critic al lor, în ciuda acestor „avantaje”. Perfecționismul este un mit; nu există nimic perfect… și acest lucru ne include cu siguranță și pe noi.
În timp ce cele șapte comportamente anterioare pot fi dificil de combătut, ele nu țin un băț în fața autocriticii. Este esențial să aveți grijă de voi înșivă, să ignorați gândurile negative („tabloidele minții”) și să vă acceptați așa cum sunteți.
.