Când ați avut cea mai magică relație din liceu sau o aventură de vară, ideea de a vă despărți pentru a merge la facultățile respective poate fi sumbră. Ce se întâmplă dacă unul dintre voi întâlnește pe cineva nou în campus? Sau mai rău – ce se întâmplă dacă rezistați până la Ziua Recunoștinței doar pentru a deveni unul dintre multele cupluri care se despart în timpul primei vacanțe școlare?!
În timp ce orice relație s-ar putea încheia brusc în această toamnă, dați-i cea mai bună șansă relației dvs. cu aceste șapte moduri de a face ca LDR-ul dvs. să fie mai puțin nașpa:
- 1. Vorbiți despre limitele relației voastre înainte de a vă părăsi unul pe celălalt.
- 2. Gândiți-vă la modalități de a vă face unul pe celălalt să se simtă iubit.
- 3. Stabiliți-vă planul de sex la distanță.
- 4. Planificați sh*t din vizitele de weekend.
- 5. Pregătiți-vă să vă oferiți unul altuia spațiu de respiro.
- 6. Abordați imediat gelozia.
- 7. Uitați temerile nefondate.
1. Vorbiți despre limitele relației voastre înainte de a vă părăsi unul pe celălalt.
Deși s-ar putea să doriți să vă petreceți restul verii distrându-vă și savurând timpul petrecut împreună, este inteligent să vorbiți despre lucrurile dificile înainte ca acestea să se strecoare peste voi doi.
” o mare oportunitate de a vorbi deschis și confortabil despre noile reguli pe care ați putea dori să le stabiliți”, spune Dr. Mariana Bockarova, Ph.D., care predă psihologia relațiilor la Universitatea din Toronto, despre despărțirea de facultate. Ea vede această răscruce de drumuri ca pe o oportunitate de creștere pentru cuplurile tinere.
Câteva linii directoare pot fi explicite – de exemplu, înșelatul este inacceptabil – în timp ce altele – de exemplu, cât de des este în regulă să vă trimiteți mesaje unul altuia – pot avea nevoie să fie călcate, spune ea.
Dr. Bockarova recomandă, de asemenea, să discutați cât de des ați dori să vă sunați sau să vă vizitați unul pe celălalt și să clarificați orice limite neclare, cum ar fi ceea ce, în opinia voastră, constituie înșelăciune. În caz contrar, spune ea, riscați să vă răniți reciproc sentimentele.
2. Gândiți-vă la modalități de a vă face unul pe celălalt să se simtă iubit.
Pentru a fi romantici și spontani atunci când sunteți departe unul de celălalt, va trebui să vă gândiți în afara cutiei – sau, dacă trimiteți un pachet de îngrijire, în interiorul ei. Și nu este niciodată prea devreme pentru a începe să planificați modalități amuzante de a face ziua partenerului dvs.
Iubitul meu mi-a trimis un pachet de îngrijire cu gustările mele preferate, deoarece știa că nu aveam niciunul și că aveam o săptămână grea . Îl iubesc atât de mult ❤️ pic.twitter.com/XOP4aFWhtr
– Becca (@beccaaaww99) January 31, 2018
„Cele mai sănătoase relații intime sunt definite de caracteristici precum cunoașterea – adică să știi ce se întâmplă în viața partenerului tău”, spune Dr. Bockarova. Trimiterea prin poștă a unor mici cadouri pe care știi că le va iubi, trimiterea de mesaje „mă gândesc la tine” sau planificarea unei „nopți de film” în care să sincronizați Netflix și să vizionați același film sunt toate modalități mici de a vă simți mai prezenți în viața celuilalt.
3. Stabiliți-vă planul de sex la distanță.
„Unele cupluri preferă să se angajeze în acte sexuale doar atunci când sunt fizic împreună, în timp ce alții preferă mijloace mai creative, cum ar fi sextingul sau discuțiile murdare”, spune Dr. Bockarova. Acestea fiind spuse, s-ar putea să fiți pe o pagină ușor diferită față de partenerul dvs: Este posibil ca unul dintre voi să moară de nerăbdare să testeze niște jucării sexuale controlate prin Bluetooth, în timp ce celălalt se mulțumește cu trimiterea ocazională prin SMS a unui emoji cu vinete.
La fel de ciudat cum se poate simți inițial, întrebați-vă partenerul dacă există lucruri pe care ar dori să le încerce atunci când sunteți despărțiți, sugerează Dr. Bockrova. Și odată ce sunteți separați, anunțați-vă partenerul dacă nevoile dvs. nu sunt satisfăcute. „Dacă nu abordați ceea ce vă deranjează, din punct de vedere sexual sau de altă natură, se fac presupuneri care duc la dezacorduri și resentimente”, spune ea. Așa că vorbiți acum – și păstrați conversația și atunci când sunteți despărțiți.
4. Planificați sh*t din vizitele de weekend.
Să vă îmbrățișați și să vă îmbrățișați se va simți incredibil când nu v-ați văzut de atâta timp, dar să stați în camera de cămin pe tot parcursul unei vizite de weekend s-ar putea să nu fie cea mai bună idee.
„Relațiile pot deveni plictisitoare dacă repetați aceleași activități, așa că puneți deoparte ceva timp împreună pentru a face ceva nou”, a declarat dr. Bockarova spune, sugerând să explorați campusul împreună sau să încercați un restaurant în care nu ați mai fost niciodată.
În acest scop, deși este important să vă programați timp pentru a fi singuri, este, de asemenea, amuzant să vă invitați iubitul la o petrecere sau la o ieșire la etajul căminului pentru a-l prezenta prietenilor voștri și pentru a-l face să simtă că face parte din experiența voastră universitară.
5. Pregătiți-vă să vă oferiți unul altuia spațiu de respiro.
Deși comunicarea este esențială în LDR-uri, aceasta ajută doar atunci când nu vă interzice să fiți prezenți în campus și când nu există nicio vină implicată. „Dacă doriți să vă sunați partenerul la sfârșitul fiecărei zile, acest lucru semnalează o relație sănătoasă, dacă cuvântul operativ este „doresc””, spune Dr. Bockarova. Atunci când te simți presat să vorbești pe Skype cu partenerul tău timp de ore întregi în fiecare seară, în loc să îți faci prieteni noi sau să înveți, înseamnă că ceva poate fi în neregulă.
Același lucru este valabil și pentru mesaje text – dacă simți în mod constant că ești singurul lipit de telefon în timpul prânzului cu colegii de clasă, vorbește cu partenerul tău despre faptul că trebuie să vă acordați mai mult spațiu unul altuia.
6. Abordați imediat gelozia.
Este în regulă să fii gelos! Este un semn că ești investit în relație și nu vrei ca partenerul tău să te părăsească pentru cineva pe care tocmai l-a cunoscut la o petrecere a frăției. Acestea fiind spuse, este nasol să te simți nesigur – sau blocat cu un partener care este invidios în mod nerezonabil.
„Relațiile ar trebui să fie construite pe o fundație solidă de încredere, siguranță, fiabilitate, confort și grijă”, spune Dr. Bockarova. De aceea, ori de câte ori simțiți că unul dintre acești piloni este compromis, este inteligent să vorbiți despre asta, adaugă ea.
Dacă sentimentele dvs. provin dintr-o situație care vă face să vă simțiți inconfortabil – cum ar fi partenerul dvs. care studiază singur cu o femeie care flirtează cu el pe Instagram – spuneți-o! În multe cazuri, stabilirea unor limite rezonabile cu care vă simțiți amândoi confortabil vă va face să vă simțiți mai bine.
În schimb, dacă partenerul tău devine gelos de fiecare dată când te întâlnești cu un prieten de sex opus sau îți pune la îndoială motivele într-un mod care te face să te simți neliniștit, ar putea fi momentul să reevaluezi dacă relația ta este potrivită pentru tine în acest moment, spune dr. Bockarova.
7. Uitați temerile nefondate.
Relațiile la distanță pot fi dificile, indiferent cât de bine păstrați legătura și cât de mult vă iubiți unul pe celălalt: În mod inevitabil, vă va fi dor unul de celălalt, mai ales în perioadele stresante sau triste. Dar concentrându-vă asupra a tot ceea ce poate fi greșit – veți regreta LDR-ul dumneavoastră? Să vă despărțiți?!- poate crea o profeție care se autoîmplinește și care duce la o despărțire, avertizează Dr. Bockarova.
Acesta fiind spus, atâta timp cât vă concentrați pe rezoluții acționabile pentru problemele voastre – vă e dor unul de celălalt? Planificați o vizită!”, mai degrabă decât teama de necunoscut, discuțiile ar putea să vă apropie, să încurajeze încrederea și să aducă mai multă empatie și compasiune în relația voastră, spune Dr. Bockarova.
Și dacă în cele din urmă decideți să vă despărțiți?
Nu vă simțiți vinovați de asta! „Toate relațiile trec prin momente de acalmie și perioade de dificultate”, spune Dr. Bockarova. „Dar dacă simțiți în permanență că ceva nu este în regulă în relația dvs., aș evalua cu adevărat dacă această relație sau această persoană este potrivită pentru dvs.”
Să o urmăriți pe Julia pe Twitter.
.