7 Podcasturi înălțătoare pentru a reduce aglomerația și pentru a vă îmbunătăți starea de spirit

Post actualizat la 4 septembrie 2020

Podcasturile au un mic moment în acest moment. Sunt instrumentul perfect pentru a învăța despre subiecte noi, pentru a râde pe burtă și pentru a vă pune la curent cu ceea ce se întâmplă în lume – totul în timp ce conduceți spre serviciu sau alergați pe banda de alergare.

Dar dacă ești ca mine, te trezești că asculți TOATE podcasturile despre antreprenoriat și afaceri și ajungi să scoți atât de multe idei din ele încât creierul tău nu mai face față (dar dacă vrei recomandări pentru acestea, verifică-i pe Pat Flynn și Jen Carrington).

Pentru a evita să mă simt complet copleșit de podcasturi, mă asigur să ascult și unele care să mă facă să intru într-o stare de calm. La urma urmei, nu vreți să ascultați podcasturi care vă vor face viața mai stresantă!

Pentru a vă ajuta să reduceți copleșirea din viața dumneavoastră, am alcătuit o listă cu podcasturile mele preferate care vă vor stimula starea de spirit, vă vor face să gândiți pozitiv și vă vor încuraja să încetiniți și să fiți mai atenți!

The Lively Show With Jess Lively

The Lively Show este incontestabil podcastul meu preferat. Jess pune întrebări atât de curioase, iar atitudinea ei nu este decât pozitivă. The Lively Show este conceput pentru a adăuga un pic de intenție în plus în viața de zi cu zi prin înălțarea, informarea și inspirarea ascultătorilor. Veți găsi o mulțime de interviuri cu bloggeri populari, cum ar fi Dana de la the Minimalist Baker, Courtney de la Be More With Less și Caroline de la un-fancy, dar acest podcast merge mai departe decât strategiile de blogging – ajunge la esența poveștilor oamenilor și la modul în care au ajuns acolo unde sunt astăzi.

+ Format: Interviuri + favorite lunare
+ Frecvență: Săptămânal
+ Perfect pentru: Când vă simțiți puțin abătut și aveți nevoie de un stimulent al dispoziției
+ Ce să ascultați: Abordarea intenționată a sărbătorilor cu Courtney Carver

Lecții magice cu Elizabeth Gilbert

Pentru a fi sinceră, nu am citit niciuna dintre cărțile lui Elizabeth Gilbert (știu, știu), dar cu siguranță vreau să o fac după ce am ascultat Lecții magice. Acest podcast este o foaie de parcurs care te ajută să-ți exploatezi creativitatea și îți dă un imbold în plus atunci când te simți blocat. Liz vorbește cu cei care se confruntă cu provocări creative, precum și cu experți invitați care au toate sfaturile de care aveți nevoie pentru a vă dezlănțui creativitatea (pentru că toți suntem creativi, fie că ne gândim că suntem sau nu).

+ Format: Alternează între întrebarea apelantului + interviul invitatului
+ Frecvență: Nu se mai difuzează, 12 episoade în total
+ Perfect pentru: Când te îndoiești de tine însuți și ai nevoie de un imbold
+ Ce să asculți: Brene Brown la Big Strong Magic

The Chalene Show With Chalene Johnson

Chalene este o bestie. Este antrenor de viață, vorbitor motivațional, creator al Turbo Kick & PiYo, ȘI îi învață pe alții cum să își dezvolte afacerile. Sunt destul de sigur că această femeie nu doarme. The Chalene Show este despre împărtășirea de resurse și pași practici pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți energia, echilibrul, organizarea, sănătatea, fitnessul, relațiile și concentrarea. Pot spune cu sinceritate că mă simt întotdeauna de o mie de ori mai motivată după ce o ascult pe Chalene. Ea are niște sfaturi cu adevărat unice de oferit și vă recomand cu căldură să o ascultați, în special dacă aveți nevoie de ajutor în departamentul de exerciții fizice.

+ Format: Interviuri + monologuri
+ Frecvență: Săptămânal
+ Perfect pentru: Când ai zero motivație pentru a face ceva
+ Ce să asculți: Meditație pentru oamenii care nu o înțeleg, dar au cu adevărat nevoie de ea

Anna Faris is Unqualified

Anna Faris is Unqualified este un podcast nou, dar eu sunt deja dependentă. Întotdeauna am iubit-o pe Anna Faris încă de pe vremea când era în Scary Movie, iar primele două episoade m-au făcut să râd cu burta în timpul navetei. Ca să fiu sinceră, este cam peste tot, pentru că Anna vorbește cu producătorul ei, cu un invitat special și cu un interlocutor în același timp – dar tocmai asta îl face să fie amuzant. Te simți ca și cum ai avea o conversație cu prietenii. Anna spune că acest podcast se referă la sfaturi despre relații care nu sunt grozave de la persoane complet necalificate de la Hollywood, așa că, dacă trebuie să știi cum să te descurci atunci când o întâlnire pe tinder nu-ți răspunde la mesaj, Anna te acoperă. Avertisment: Acest podcast nu este sigur pentru muncă.

+ Format: Conversații + întrebări ale apelantului
+ Frecvență: Săptămânal
+ Perfect pentru: Când vă simțiți prostuț și aveți nevoie de un râs bun pe burtă
+ Ce să ascultați: Interviu cu T.J. Miller

The Simple Show With Tsh Oxenreider

Tsh este un mare fan al vieții simple, dar nu doar al scăpării de lucruri. Ea este despre a trăi holistic cu scopul vieții tale. The Simple Show oferă conversații despre pasiune, proiecte și viața simplă și există o mulțime de sfaturi utile pentru a adăuga un pic mai mult minimalism în viața ta. Deși nu sunt subiectele tipice la care v-ați putea aștepta de la un podcast minimalist, Tsh își întreabă întotdeauna invitații cum li se pare lor să trăiască mai simplu, fie că este vorba despre mâncare, călătorii, scris, parenting sau modă.

+ Format: Interviuri
+ Frecvență: O dată la două săptămâni
+ Perfect pentru: Când aveți nevoie să încetiniți și să luați o pauză
+ Ce să ascultați: Small Is My New Free cu Emily Freeman

Happier With Gretchen Rubin

Dacă ați citit și v-a plăcut The Happiness Project, cu siguranță o să vă placă The Happier Podcast. Titlul acestuia sună foarte ieftin, dar vă promit că nu este așa. Gretchen și sora ei, Elizabeth, oferă sfaturi practice și ușor de gestionat despre cultivarea fericirii și a obiceiurilor bune, iar sfaturile lor se referă întotdeauna la efectuarea de mici schimbări pentru a combate în cele din urmă orice probleme mai mari, cum ar fi dezordinea și amânarea. Îmi place în mod deosebit regula lor One-Minute Rule (Regula de un minut): dacă aveți o sarcină care poate fi îndeplinită în mai puțin de un minut, faceți-o fără întârziere.

+ Format: Discuție
+ Frecvență: Săptămânală
+ Perfectă pentru: Așteptați o discuție: Atunci când aveți nevoie de sfaturi practice pentru a vă simți mai fericit
+ Ce să ascultați: Cum să pui capăt cumpărăturilor din impuls

She Makes Magic With Koren and Alana Helbig

She Makes Magic este pentru femeile care tânjesc după schimbări centrate pe suflet. Sună un pic woo woo? Nu vă temeți. Surorile Helbig se ocupă de a te ajuta să rămâi cu picioarele pe pământ și motivată prin doze de practicitate din viața reală. Iubesc caracterul practic! Cele două gazde australiene intervievează femei care duc un stil de viață bun la suflet și adesea neconvențional, iar mie mi-a plăcut fiecare invitat pe care l-au adus până acum. Vorbesc cu doamne inspirate care au făcut ceea ce alții le-au spus că este o idee proastă, dar au mers mai departe și au făcut să funcționeze pentru ele oricum.

+ Format: Interviuri
+ Frecvență: De două ori pe lună
+ Perfect pentru: Atunci când simțiți că aveți nevoie de o schimbare, dar nu știți de unde să începeți
+ Ce să ascultați: Mindfulness, Embracing Fear și Overcoming Imposter Syndrome

Ai sărit în trenul podcasturilor? Care sunt unele dintre favoritele tale?