De obicei, când ceva nu este în regulă în corpul nostru, se întâmplă unul din două lucruri. Unii oameni intră imediat în panică, sar pe internet și, în decurs de o oră, s-au diagnosticat cu o boală fatală sau o afecțiune rară. Alții ignoră problema, îngroapă orice stres și speră că va trece curând. Nu este ideal să te complaci în niciuna dintre aceste extreme, dar există un mijloc fericit care te poate ajuta să îți menții corpul pe drumul cel bun și să te asiguri că nu lași ceva grav nediagnosticat.
„Cred că cea mai periculoasă propoziție cunoscută de omenire este „Poate că va trece””, spune directorul general al Physical Advantage, Laurie Towers. „Există momente în care lucrurile nu vor avea o rezolvare ușoară în ceea ce privește vindecarea și trebuie să știm când să căutăm răspunsurile potrivite.”
Dacă este vorba de ceva pe piele, de o problemă la nivelul stomacului sau de o stare generală de rău, este important să știți ce simptome sunt normale și ce trebuie să faceți să fiți verificat. Pentru a vă asigura că nu ignorați niciun semnal corporal important, încercați să nu respingeți niciunul dintre aceste șapte simptome și, în schimb, faceți o programare la medicul dumneavoastră doar pentru a fi siguri. Și, orice ai face, nu intra în panică! Nu totul este întotdeauna o problemă serioasă, dar nu strică să vă luați măsuri de precauție.
Fatiga
„În zilele noastre, cu glorificarea ocupării, este greu de spus”, spune nutriționistul holistic Sarah Jacobs. „Dar dacă observați că sunteți perpetuu obosit, chiar și după somn, sau că creierul dvs. nu funcționează la fel de repede ca de obicei, ar putea fi un semnal pentru o problemă mai serioasă.”
Fatiga cronică poate semnala adesea o problemă tiroidiană, un dezechilibru nutrițional sau o intoleranță alimentară, printre alte posibilități. „În loc să vă bazați pe cafea pentru a vă trezi, este timpul să căutați ajutor”, spune Jacobs.
Erupții cutanate la sân
O erupție cutanată pe mamelon, cunoscută și sub numele de boala Paget, vă poate ajuta să diagnosticați potențiale cancere mamare sau alte boli de sân.
„este o placă cronică, eritematoasă și solzoasă care se formează în jurul zonei mamelonului unui sân”, spune medicul dermatolog Jill Waibel, MD. Dacă aveți orice roșeață sau descuamare a mamelonului, mergeți la medicul dumneavoastră pentru a vă verifica sânul.
Purple Knuckles
Dacă articulațiile dvs. arată puțin inflamate și purpurii, poate fi un semn de dermatomiozită, o inflamație a țesutului muscular subiacent care implică o scădere a colagenului și are ca rezultat decolorarea și umflarea.
„Dermatomiozita apare de obicei ca o afecțiune autoimună asociată cu cancere interne, inclusiv cancerul ovarian, pulmonar, pancreatic și limfoamele non-Hodgkin, în principal la caucazieni”, spune Waibel.
Dureri după exerciții fizice
Mulți dintre noi tindem să credem că „fără durere nu se câștigă”, dar durerea în timpul exercițiilor fizice este adesea un semn că este posibil să aveți o accidentare.
„‘Eram în cea mai bună formă din viața mea’ precede adesea ‘înainte de a mă accidenta'”, spune expertul în fitness Debra Atkinson, MS, CSCS. „Condiția fizică extremă și obiectivele determinate ne conduc la accidentări care ne fac să pierdem toate beneficiile și ne dau înapoi mai mult decât atunci când am început.”
Mișcări intestinale neregulate
„Mulți oameni se confruntă cu neregularități ocazionale, dar definiția general acceptată a constipației este aceea de a avea mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână, de a avea dificultăți în a avea o mișcare intestinală sau ambele”, spune gastroenterologul certificat dr. Anish Sheth.
Acest lucru ar putea fi un semn de constipație idiopatică cronică (CIC) sau de sindrom de colon iritabil (IBS). Discutarea problemelor dvs. cu un medic vă poate ajuta să vă dați seama ce modificări ale dietei și ale stilului de viață sau medicamente fără prescripție medicală vă pot ajuta cu constipația.
Cea mai mare durere de cap din viața ta
Toată lumea are dureri de cap din când în când, dar dacă durerea devine extrem de insuportabilă, ar putea fi un semn de ceva mai rău.
„Anevrismele cerebrale sunt relativ neobișnuite, dar „cea mai mare durere de cap dintotdeauna” este un semn pentru a fi verificat pentru această problemă gravă”, spune Dr. David Parish. Dacă aveți o durere localizată care provoacă greață sau vedere încețoșată, ar trebui să consultați imediat un medic.
Încetinirea părului
„Subțierea părului la femei poate fi un semn al mai mult decât o zi proastă de păr”, spune Arielle Levitan, MD. „Poate însemna probleme medicale subiacente, cum ar fi boala tiroidiană sau alte boli autoimune.”
Diminuarea părului poate fi, de asemenea, un semn al unei deficiențe nutriționale, cum ar fi vitamina D sau vitamina B, sau un dezechilibru hormonal.
Imagini: vadymvdrobot/Fotolia; pulpolux/cgintimates/beeep/winemegup/toiletpaperholders/mislav-marohnic/littlesourire/Flickr
.