Tusea și răceala pot doborî pe oricine pentru câteva zile. Și credeți-ne, nimănui nu-i place nasul care curge, durerile urâte în gât și durerile de cap. Dar este destul de dificil să te protejezi de răceala și gripa de sezon. În timp ce toată lumea optează pentru medicamente pentru a obține ușurare, există un suc de fructe care vă poate ajuta să vă ușurați de această situație inconfortabilă în mod natural și ușor.
Băutura
Gustos și plin de nutrienți, sucul de ananas poate ajuta la calmarea simptomelor de tuse sau răceală. Conform unui studiu realizat în 2010, sucul de ananas este destul de eficient în tratarea tuberculozei, deoarece ajută la calmarea gâtului și la dizolvarea mucusului.
De ce este eficient Bogat în antioxidanți care luptă împotriva bolilor, ananasul este bun pentru digestie și poate stimula, de asemenea, imunitatea. Acest fruct conține un amestec de enzime numit bromelaină, care este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii. Conform studiilor, bromelaina poate ajuta în cazul problemelor respiratorii care sunt cauzate din cauza alergiilor și astmului.
3 moduri de a prepara suc de ananas
Metoda 1: Suc de ananas și miere
Ai nevoie doar de două ingrediente pentru a prepara această băutură – ananas și miere. Luați o jumătate de cană de suc de ananas cald și o lingură de miere într-un bol. Amestecați-le bine pe amândouă și beți-o când este ușor călduță. Atât mierea, cât și ananasul vă vor calma gâtul și vă vor oferi o ușurare a tusei.
Metoda 2: Suc de ananas, miere, sare și piper
Luați o ceașcă de suc de ananas și adăugați în ea o jumătate de lingură de miere, un vârf de cuțit de sare și un vârf de cuțit de piper. Amestecați bine toate aceste ingrediente și beți acest amestec de trei ori pe zi.
Metoda 3: Suc de ananas, miere, ghimbir, piper cayenne și sare
Este un remediu tradițional pentru a obține ameliorarea tusei și a răcelii. Puneți o cană de suc de ananas, 1 lingură de miere, 1 lingură de ghimbir tocat, 1 vârf de cuțit de sare și puțin piper cayenne într-un blender. Amestecați toate ingredientele și beți 1/4 din acest amestec de trei ori pe zi pentru a scăpa de durerile de gât.
Concluzia
Evitați produsele lactate, cofeina, alimentele procesate și prăjite, deoarece acestea vă pot agrava tusea.
.