Cursurile noastre de Aqua Fitness au început pe 16 martie 2015 și sunt pline în fiecare zi. Oferim cursuri de Aerobic în apă de intensitate scăzută, intensitate moderată și intensitate ridicată. Aceste clase se concentrează pe respirație, întindere, echilibru, rezistență și forță. Lee, o rezidentă de la Episcopal Homes, și-a exprimat entuziasmul cu privire la piscină: „Aceasta este prima mea clasă și sunt încântată că există un mod de a face exerciții care este liniștitor și întăritor.”
Potrivit site-ului Livestrong.com, flotabilitatea apei, rezistența, efectul de răcire și impactul redus asupra articulațiilor fac din aceasta un mediu ideal de exerciții pentru persoanele în vârstă. Așadar, atunci când luați decizia finală cu privire la o comunitate de pensionari pentru cei dragi, asigurați-vă că țineți cont de diferitele activități care sunt oferite.
Programul de bunăstare al Casei Episcopale, Life + oferă o multitudine de opțiuni de fitness diferite, inclusiv, Tai Chi, Yoga, Taiko Drumming, Centrul de fitness, grupuri de mers pe jos, piscina de terapie cu apă caldă și multe altele! Suntem mai mult decât un loc pentru a trăi; suntem un loc pentru a îmbrățișa pe deplin viața!
.