Îndoirea genunchiului este o leziune dureroasă și perturbatoare care îți poate afecta capacitatea de a te deplasa în mod normal. Din cauza diferitelor grade de entorse ale genunchiului, poate fi adesea dificil pentru oameni să recunoască dacă entorsa lor de genunchi poate fi tratată acasă sau dacă este recomandată o vizită la medic.
Pentru a vă ajuta să treceți prin această perioadă dureroasă, am alcătuit această postare pentru a vă oferi informații despre entorsele de genunchi și sfaturi despre cum să treceți peste ele. La Camera de Urgență, ne dorim să fim destinația dumneavoastră pentru un tratament medical excelent.
Ce este o entorsă de genunchi?
O entorsă de genunchi apare atunci când unul sau mai multe ligamente din genunchi sunt brusc întinse. Dacă ligamentul se întinde prea mult, se poate rupe, ceea ce reprezintă o leziune foarte gravă care necesită de cele mai multe ori o intervenție chirurgicală pentru a repara ligamentul. Ligamentele sunt țesuturi care țin oasele împreună. La nivelul genunchiului dumneavoastră, ligamentele susțin genunchiul și mențin articulația și oasele în poziția corectă. Oasele pe care le țin în poziție sunt femurul, tibia și rotula. Genunchiul dumneavoastră are patru ligamente care lucrează la unison pentru a vă structura genunchiul și pentru a permite mișcarea. O entorsă poate apărea la oricare dintre ligamente. Cele patru ligamente sunt:
- Ligamentul colateral medial (MCL)
- Ligamentul colateral lateral (LCL)
- Ligamentul încrucișat anterior (ACL)
- Ligamentul încrucișat posterior (PCL)
Ce cauzează o entorsă de genunchi?
O răsucire bruscă a articulației genunchiului poate provoca o entorsă a genunchiului. Acest lucru se poate întâmpla atunci când alergați, săriți și aterizați, sau vă opriți sau schimbați brusc direcția. Entorsele de genunchi apar de obicei în timpul activității fizice, dar pot apărea ocazional și în alte momente. Activitățile fizice care pun presiune asupra articulațiilor și ligamentelor genunchiului sunt cele mai susceptibile de a provoca o entorsă. Activitățile obișnuite pentru entorsele de genunchi includ fotbalul, baschetul, hocheiul și schiul.
Loviturile directe în genunchi pot provoca, de asemenea, o entorsă. Entorsele pot fi cauzate de lovituri în partea din față, laterală sau din spate a genunchiului. Acest tip de entorsă se poate întâmpla cu o cădere neașteptată, lovindu-se de un obiect metalic, de un perete sau de o piesă puternică de mobilier. Dacă ați căzut în timp ce genunchiul este îndoit, cum ar fi căderea pe scări sau alunecarea pe o bucată de gheață, poate apărea o entorsă. Accidentele de mașină sunt o altă situație în care apar entorsele de genunchi, deoarece picioarele sunt îndoite în timp ce conduceți sau mergeți cu mașina.
Ce mărește riscul de entorsă de genunchi?
Nu există nicio modalitate de a evita complet posibilitatea de a vă luxa genunchiul. Uneori, o entorsă de genunchi va fi inevitabilă pe baza mișcării bruște sau a loviturii la genunchi. Unii oameni sunt mai predispuși decât alții, în funcție de forma lor fizică, și de flexibilitatea lor. Dacă o persoană își luxează genunchiul o dată, are un risc crescut de a o face din nou. există câteva măsuri de precauție pe care oamenii le pot lua pentru a reduce riscul de luxație a genunchiului, inclusiv:
- Purtând pantofi rezistenți și o genunchieră în timpul exercițiilor fizice.
- Încălzirea și întinderea temeinică înainte de a face exerciții fizice.
- Încălzirea după un exercițiu.
- Evitați o creștere bruscă a exercițiului. Încercați să creșteți treptat exercițiile pentru a evita să puneți prea multă presiune pe genunchi. Adică: mergeți, apoi alergați, apoi sprintați.
Care sunt simptomele unei entorse de genunchi?
Dacă vă luxați genunchiul, veți simți imediat o durere ascuțită. Uneori, o entorsă de genunchi va avea un sunet de pocnitură pe care îl veți putea auzi sau simți. În funcție de gravitatea entorsei, durerea poate fi atât de semnificativă încât vă va fi greu să mergeți sau să puneți greutate pe piciorul afectat. După entorsa inițială, simptomele includ:
- Rigiditate sau diminuarea mișcărilor
- Durere sau sensibilitate
- Sângerare sau vânătăi
- Dezlipire sau îndoire atunci când încercați să mergeți sau să puneți greutate pe picior
Ar trebui să consult un medic pentru o entorsă de genunchi?
Dacă bănuiți că v-ați luxat genunchiul, încercați să restricționați mișcarea și activitatea fizică. Este recomandat să vă puneți gheață pe genunchi la intervale de 15-20 de minute pentru a combate umflarea. La aproximativ o zi de la accidentare, vă veți face o idee despre cât de gravă este entorsa pe baza durerii și a disconfortului pe care îl simțiți când încercați să vă mișcați. Dacă durerea este în continuare intensă și vă chinuiți să vă deplasați, veți dori să consultați un furnizor de servicii medicale pentru a determina gravitatea leziunii și pentru a vă asigura că nu v-ați rupt unul dintre ligamentele genunchiului. Furnizorul de servicii medicale poate descoperi natura exactă a leziunii genunchiului dumneavoastră cu ajutorul unei radiografii, a unei tomografii computerizate sau a unui RMN.
Dacă durerea se diminuează și credeți că entorsa este ușoară, iată câteva tratamente la domiciliu pe care le puteți implementa pentru a accelera timpul de recuperare și pentru a gestiona durerea.
- Luați Ibuprofen sau aspirină pentru a gestiona durerea și umflarea. Respectați întotdeauna instrucțiunile de dozare de pe flacon. A lua prea multe poate avea efecte secundare neplăcute care vă vor lăsa cu mai multe probleme decât entorsa de genunchi cu care ați început.
- Comprimați-vă genunchiul.
- Elevați genunchiul rănit pentru a permite circulația sângelui.
- Continuați să puneți gheață la fiecare câteva ore pentru a restricționa umflarea.
Vizitați Camera de Urgență pentru a vă trata entorsa genunchiului
Dacă ați suferit o entorsă urâtă a genunchiului sau dacă unul dintre copiii dvs. s-a rănit la genunchi, veniți să ne vizitați la Camera de Urgență și cereți unuia dintre medicii noștri cu experiență să vă trateze leziunea. Avem trei locații convenabile în Woodbury, Vadnais Heights și Eagan. Venind la Urgency Room, nu va trebui să stați mult timp în sala de așteptare în timp ce entorsa genunchiului dumneavoastră se agravează. Timpii de așteptare la Urgency Room sunt de obicei sub 15 minute și puteți verifica timpii de așteptare în direct la fiecare locație aici. Verificând timpul de așteptare înainte de a ajunge, veți evita o vizită lungă și neașteptată, așa cum se întâmplă adesea atunci când căutați tratament la Urgențe.
Care Sală de Urgență este deținută și operată de către Asociația Profesională a Medicilor de Urgență (EPPA) și este dotată cu medici, asistente și tehnicieni medicali cu înaltă calificare și experiență. Consultați serviciile noastre medicale complete oferite atunci când aveți cea mai mare nevoie de ele. Fiecare locație este deschisă 365 de zile pe an, inclusiv în zilele de sărbătoare, de la 8 A.M. la 10 P.M.
.