În comparație cu bolile mai grave – care cu siguranță justifică un timp real de recuperare – o răceală puternică ocupă o zonă gri delicată. Pe de o parte, vă simțiți groaznic și este posibil să nu lucrați la fel de eficient ca de obicei. Pe de altă parte, probabil că sunteți în continuare capabil să vă prezentați la serviciu și să rezistați indiferent de situație.
„Având în vedere că tusea și răceala sunt atât de frecvente, ar fi nepractic să vă luați concediu de odihnă cu fiecare infecție virală”, spune Dr. Daniel Fenton, director clinic la clinica de medicină generală fără programare, London Doctors Clinic.
„Este important să înțelegeți că marea majoritate a tusei se autolimitează și foarte puține vor dura mai mult de o săptămână sau două. Acestea fiind spuse, dacă lucrați într-un spațiu de birou mic și vă simțiți foarte rău, atunci ar fi bine să luați în considerare posibilitatea de a vă lua o pauză de recuperare. De asemenea, reduceți riscul de a vă infecta colegii de muncă.”
Majoritatea medicilor de familie sunt de acord cu Fenton că, în majoritatea cazurilor, probabil că nu este nevoie să vă luați o zi de concediu medical pentru o răceală minoră. Într-un sondaj recent realizat de Patient.info în rândul a 261 de medici, doar 10% dintre respondenți au declarat că le-ar recomanda întotdeauna pacienților lor să își ia concediu pentru acest tip de boală.
Problema prezentării
Cu toate acestea, dacă să ne luăm sau nu concediu pentru răceală se dovedește a fi o problemă surprinzător de complexă. Este probabil ca fiecare loc de muncă să aibă propria sa viziune asupra subiectului, unele fiind mai iertătoare decât altele.
„Nu toate organizațiile vor plăti pentru concediu medical, iar multe persoane nu își permit să își ia concediu atunci când nu se simt bine, așa că merg mai departe oricum”, spune Jack Evans, psiholog principal de afaceri la Robertson Cooper. „Este, de asemenea, obișnuit ca lucruri cum ar fi promovările sau bonusurile să fie puse la dispoziție doar acelor indivizi cu un istoric de absențe foarte bun, ceea ce creează o presiune financiară pentru a merge la serviciu.”
Pentru a simplifica lucrurile, multe organizații vor încerca să minimizeze absențele angajaților într-o varietate de moduri. Deoarece sunt atât de ușor de urmărit, ratele de absență sunt adesea folosite ca prescurtare pentru sănătatea și bunăstarea generală a forței de muncă.
Din păcate, acest lucru poate duce la „prezenteism” – oameni care se duc la muncă atunci când nu sunt apți din punct de vedere mental sau fizic să fie acolo.
De fapt, prezenteismul poate reprezenta un „cost ascuns” semnificativ pentru locurile de muncă. Potrivit unui sondaj realizat de CIPD, ratele de prezenteism s-au mai mult decât triplat din 2010, 86% dintre respondenții la sondaj declarând că au observat prezenteism în organizația lor în ultimul an. Iar în cadrul studiului Britain’s Healthiest Workplace din 2017, realizat de VitalityHealth, angajatul mediu a declarat că a petrecut 27,7 zile pe an subperformând din cauza sănătății bolnave.
„Cercetările nu conturează încă în mod clar impactul prezenteismului, dar cu siguranță arată că organizațiile trebuie să îl ia în serios”, spune Evans. „Cealaltă parte a prezenteismului este că, atunci când vine vorba de oameni care nu se simt bine din punct de vedere fizic, prin faptul că mergând la locul de muncă putem transmite acea boală altcuiva din echipă, care este apoi pus în fața aceleiași alegeri.”
Din punctul de vedere al companiei, faptul că un angajat funcționează la 75% ar putea să nu fie o problemă. Cu toate acestea, dacă strănută și tușește în tot biroul, ceilalți membri ai forței de muncă ar putea ajunge să funcționeze la 75%, ceea ce ar putea fi un rezultat mai puțin dezirabil decât ca acel prim angajat să rămână acasă.
Din acest punct de vedere, Evans consideră că organizațiile trebuie să se concentreze pe sănătatea de bază a lucrătorilor, pe bunăstarea, presiunile și reziliența acestora, mai degrabă decât să se uite exclusiv la cifrele de absențe.
Ești eligibil pentru un vaccin antigripal NHS gratuit?
Puteți avea dreptul la un vaccin antigripal NHS gratuit de la medicul dumneavoastră de familie sau de la farmacistul local. Aflați dacă sunteți eligibil astăzi.
Aflați mai multe
Când ar trebui să stați acasă?
Pentru angajatul care se luptă cu adevărat cu o răceală puternică, câteva zile libere de la serviciu vor fi probabil în avantajul său. După cum spune Fenton, odihna este o intervenție terapeutică subestimată.
„În calitate de profesioniști activi, cu toții simțim nevoia de a fi la serviciu și de a respecta termenele limită”, spune el. „Cu toate acestea, atunci când nu ne simțim bine, sistemul nostru imunitar lucrează la capacitate maximă pentru a face față virusului. Fără odihnă, ne deturnăm o parte din energie de la sistemul imunitar, pentru a ne îndeplini sarcinile de zi cu zi.”
El subliniază că termenul „odihnă” nu înseamnă că trebuie să vă limitați la pat pentru zile întregi, ci mai degrabă presupune o simplă reducere a activităților obositoare, neesențiale.
„Mâncați bine, beți din belșug pentru a vă menține hidratat și asigurați-vă că luați niște analgezice simple, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul, pentru a vă ajuta cu durerile de gât, durerile articulare, durerile de cap și febra care pot fi uneori asociate”, spune el.
Dacă puteți face toate acestea mergând în continuare la serviciu depinde probabil de locul de muncă – ca să nu mai vorbim de gravitatea bolii dumneavoastră. Nu există reguli stricte privind simptomele care să însemne definitiv că trebuie să rămâneți acasă.
De fapt, 87% dintre medicii de familie intervievați au spus că severitatea simptomelor ar determina dacă ar trebui sau nu să rămâneți acasă; cu 76% de acord că decizia de a vă lua o zi de concediu medical depinde, de asemenea, de linia dvs. de muncă. De exemplu, dacă slujba dvs. implică lucrul cu persoane care ar putea avea un sistem imunitar compromis, cum ar fi copiii sau persoanele în vârstă, ar putea fi înțelept să stați acasă.
Și cu siguranță nu vă faceți soldat dacă ar putea fi vorba de o boală mai gravă.
„Aș lua în considerare să vă luați concediu dacă aveți o temperatură foarte ridicată, cu frisoane și tremurături, care nu se rezolvă cu paracetamol sau ibuprofen”, spune Fenton. (Aceste simptome nu se întâlnesc în cazul unei răceli obișnuite și pot sugera o problemă mai gravă.)
El adaugă că ați putea lua în considerare, de asemenea, să vă luați concediu de odihnă dacă simptomele se înrăutățesc în loc să se amelioreze în decursul unei săptămâni. Același lucru este valabil și în cazul în care aveți o afecțiune care suprimă sistemul imunitar, cum ar fi diabetul, bolile de inimă sau o afecțiune pulmonară semnificativă.
„Aș recomanda, de asemenea, să vă programați la medicul de familie în aceste circumstanțe sau dacă tratamentele convenționale fără prescripție medicală și odihna nu au reușit să vă ajute după o săptămână sau două”, spune el.
Deci, ar trebui ca angajații să stea acasă când sunt răciți? Răspunsul, pe scurt, este: „Este complicat”.”. Dacă este într-adevăr doar o răceală, boala se va rezolva de la sine și (în funcție de locul de muncă) rareori merită să se înregistreze o absență pentru aceasta. Cu toate acestea, dacă credeți că ați putea suferi de o boală mai gravă, cum ar fi gripa, trebuie neapărat să faceți din recuperare o prioritate.
.