Bășici la unghiile de la picioare: 7 cauze, 7 remedii

Vesiculele de la unghiile de la picioare, bășicile din vârful degetelor de la picioare și unghiile negre pot fi teribil de dureroase și dificil de tratat. Din fericire, acestea sunt ușor de evitat, odată ce le determinați cauza. Cu asta vă voi ajuta în acest articol.

Mecanica bășicilor de la unghiile de la picioare

Primul lucru pe care trebuie să-l știți despre bășicile de la unghiile de la picioare este acesta: unghiile de la picioare sunt atașate de pielea de sub ele. Acea piele se numește patul unghial. Când ceva împinge pe capătul unghiei de la picior, mișcă unghia și pielea patului unghial înapoi spre dumneavoastră.

Toate bune până acum?

Acum gândiți-vă la osul degetului de la picior direct sub unghie. Acesta nu se mișcă înapoi. De fapt, de multe ori se mișcă înainte.

Rezultatul este o forfecare a țesutului moale (gândiți-vă la aceasta ca la o întindere). Cu unghia/pielea care se mișcă într-o direcție și osul care se mișcă în cealaltă direcție, tot țesutul moale dintre piele și os se întinde.

Dacă acest lucru se întâmplă destul de des, se va forma o bășică sub unghia de la picior. Bășica fie va ridica întreaga unghie; fie se va forma în jurul marginii unghiei. Mai jos sunt două fotografii care arată acest lucru.

Ce cauzează bășicile de la unghiile de la picioare, bășicile din vârful degetelor și unghiile negre?

Dacă unghia este împinsă în mod repetat, să spunem pentru că unghiile sunt prea lungi sau pentru că piciorul se deplasează prea mult înainte în pantof, puteți obține o bășică fie:

• O bășică sub și/sau în jurul unghiei – adesea din cauza unghiilor lungi, a faptului că v-ați lovit degetul de la picior sau că piciorul se deplasează prea mult în față în pantof.
• O bășică pe vârful degetului de la picior – adesea din cauza degetelor cu gheare (degete îndoite cu presiune de susținere a greutății pe vârful degetului de la picior.
• O unghie neagră – adesea din cauza unui singur episod de presiune verticală asupra unghiei, cum ar fi faptul că cineva sare pe degetul de la picior sau scapă ceva pe degetul de la picior.

Tratarea bășicilor dureroase de la unghiile de la picioare & bășici la vârful degetelor de la picioare

Când faceți o bășică, straturile superioare ale pielii „se umflă” pentru a reține lichidul format de organism. Pielea se dilată atât cât este nevoie și ea, pentru a reține acel lichid. Pe de altă parte, bășicile de sub unghie sunt mult mai dureroase. Gândiți-vă la anatomie. Aveți osul degetului de la picior dedesubt, unghia rigidă în partea de sus și patul unghial foarte sensibil între ele. Pe măsură ce se formează sângele sau lichidul din vezicule, acesta este blocat între ciocan și nicovală, fără a avea unde să se ducă. Presiunea se acumulează și o durere semnificativă este rezultatul (o durere profundă sau o pulsație) chiar și atunci când nu sunteți în picioare. Singura modalitate de a ameliora această durere este de a elibera lichidul din bășică. Acest lucru necesită, de obicei, să se facă o gaură în unghie. Cu echipamentul potrivit, este ușor și nedureros de făcut. După aceea, ameliorarea va fi imediată.

Dacă bășica de la unghia piciorului se extinde de sub unghie până la una sau mai multe dintre cele patru laturi ale unghiei, treaba este mult mai ușoară. Poți pur și simplu să lansezi bășica prin străpungerea pielii adiacente unghiei. Cu o lamă de bisturiu sterilă sau un ac hipodermic, acest lucru este, de asemenea, ușor și nedureros de făcut. Iar ameliorarea va fi imediată.

Cele 7 scenarii ale bășicilor la unghiile de la picioare și soluțiile lor

Există mai mult de o cauză a bășicilor la unghiile de la picioare. Înțelegeți cauza și veți putea să le preveniți. Să analizăm 7 scenarii susceptibile de a duce la apariția bășicilor în jurul vârfului degetului și a unghiilor de la picioare.

Scenariul 1: Pantofi prea mici

Este evident. Atunci când pantofii sunt prea mici și degetele de la picioare ating capătul, unghia este împinsă înapoi în deget. Și nu uitați, umflăturile pot face ca un pantof care altfel se potrivește bine să fie prea mic.

Repararea

Puteți să vă lipiți cu bandă adezivă sau să vă lubrifiați degetele de la picioare până când vor veni vacile acasă, dar nu veți opri o bășică la unghia de la picioare dacă pantofii sunt prea mici. În afară de a tăia degetul de la picior din pantof, aceștia vor fi întotdeauna prea mici. Nu există altă soluție, aveți nevoie de pantofi noi.

Dacă participați la un eveniment de mai multe zile, este posibil să aveți nevoie de mai mult de o pereche de pantofi pentru a face față umflăturilor. Este o practică obișnuită pentru ultrarunners să folosească 2 sau mai multe perechi de pantofi de mărimi din ce în ce mai mari pe parcursul cursei din acest motiv.

Scenariul 2: Pantofi prea mari

Un pantof prea mare și prea larg va permite ca piciorul să alunece în față. Dăruirea este că va exista un spațiu în spatele călcâiului și degetele de la picioare vor lovi capătul pantofului. Acest lucru este aproape la fel de rău ca și faptul de a avea pantofi care sunt prea mici. Dar există un lucru pe care îl puteți încerca înainte de a-i arunca.

Repararea

Tehnicile speciale de legare a șireturilor ajută la menținerea călcâiului în partea din spate a pantofului; împiedicând astfel alunecarea piciorului înainte și lovirea degetelor de la picioare de capătul pantofului. Preferata mea personală este tehnica de blocare a șireturilor.

Scenariul 3: Forme și deformări ale unghiilor

Câteva persoane au unghiile foarte groase. Cu cât acestea sunt mai proeminente în sus, cu atât este mai probabil să fie împinse de partea superioară a pantofului. Alții au o grosime normală a unghiilor, dar patul unghial este ridicat, ceea ce face ca unghia să fie bombată (imaginea de mai jos). Iar alții au o unghie care este înclinată în sus (nu este paralelă cu degetul de la picior). Din motive diferite, se întâmplă același lucru – unghia are mai multe șanse să fie împinsă de pantof.

Repararea

Dacă unghia este groasă, faceți tot posibilul să o șlefuiți. Un podiatru vă poate ajuta dacă se pare că nu reușiți să faceți nimic cu ea. W au un aparat numit burghiu (care este practic un polizor) care subțiază fără durere chiar și cele mai groase unghii.

Dacă unghia dvs. nu este groasă, dar este așezată sus (imaginea de mai jos), sau este înclinată în sus, este un pic mai dificil de tratat și poate fi nevoie de o procedură chirurgicală pentru a o repara corect. Dacă nu sunteți dornici de acest lucru și doriți să găsiți o soluție conservatoare, trebuie să găsiți pantofi care să fie cât mai adânci în zona degetelor pentru a putea acomoda deformarea unghiei. Cu alte cuvinte, oferiți unghiei spațiul de care are nevoie.

Scenariul 4: Degetul mare „încovoiat”

Câteva persoane au o articulație interfalangiană a degetului mare hiperextinsă. Observați pliul exagerat din mijlocul degetului (săgeată). Acest deget mare „încovoiat” are ca rezultat faptul că capătul degetului de la picior, și, prin urmare, unghia, este îndreptat în sus, în loc să fie paralel cu podeaua. Unghia de la picior primește presiune din partea de sus a pantofului și este împinsă înapoi în deget la fiecare pas – dacă pantoful nu este suficient de adânc în zona degetului.

Repararea

Această poziție înclinată în sus este o consecință frecventă a faptului că articulația articulației degetului mare de la picior (prima MPJ) este rigidă. Această rigiditate poate fi funcțională sau structurală și fiecare are o rezolvare diferită.

• O rigiditate funcțională poate fi ajutată de un podiatru. În funcție de mecanică, acest lucru poate implica orteze (cu adaosuri specifice pentru problema „hallux limitus funcțional”), ridicări ale călcâiului, întinderi ale gambei sau alte câteva modalități, toate având ca scop îmbunătățirea funcției mecanismului de vânt. Aruncați o privire la imaginea în mișcare. Pentru început, degetul de la picior este încovoiat la capăt, ceea ce face ca unghia să fie înclinată în sus. Dar o simplă bucată de material sub primul os al degetului de la picior face ca acesta să se așeze mai la nivel cu podeaua. Acesta este doar un exemplu a ceea ce un podiatru poate face pentru a vă schimba mecanica piciorului pentru a vă ajuta să preveniți bășicile de la unghia de la degetul mare.
• O rigiditate structurală (osoasă) nu este atât de ușoară. Discutați cu podiatrul dumneavoastră despre opțiuni (diferite tipuri de orteze, modificări ale încălțămintei, intervenție chirurgicală dacă este o problemă suficient de mare pentru dumneavoastră). Sau faceți tot ce puteți pentru a obține pantofi care sunt foarte adânci în zona degetelor pentru a o acomoda. Acest lucru poate fi mai ușor de spus decât de făcut cu pantofii de alergare. Doamnelor, luați în considerare cumpărarea de pantofi de alergare pentru bărbați – sunt un pic mai adânci pentru lungime.

Scenariul 5: Degete cu gheare sau în ciocan

Ai bășici la degetele mai mici (de obicei degetele 2-5) pentru că degetele tale se îndoaie în jos? Acest lucru se numește degete cu gheare. Vârfurile degetelor de la picioare suportă presiunea greutății și asta înseamnă că unghia este împinsă înapoi în deget la fiecare pas. Există grade de degete cu gheare. Și există diferite motive pentru gheare.

Repararea

Câteva persoane au degetele de la picioare perfect drepte, dar fac gheare doar atunci când merg și aleargă. La celălalt capăt al spectrului, degetele de la picioare pot fi într-o poziție fixă de gheare, astfel încât să mergeți chiar pe vârful degetului de la picior.

În ambele cazuri, scopul este să nu mai mergeți pe vârful degetelor de la picioare, sau cel puțin să diminuați presiunea pe care o exercită asupra greutății. Acesta este rolul pe care îl au protezele pentru degete. Toe-props ocupă spațiul de sub degetele de la picioare și încurajează degetele de la picioare să stea mai drepte. Chiar dacă degetele de la picioare sunt fixe, un dispozitiv de susținere a degetelor de la picioare va permite o repartizare a sarcinii pe suprafața inferioară a degetelor de la picioare, astfel încât nu mai există atât de multă forță care împinge unghia înapoi.

Tipuri de dispozitive de susținere a degetelor de la picioare

Există mai multe forme de dispozitive de susținere a degetelor de la picioare. Puteți găsi la farmacie proptele de degete prefabricate (cum ar fi acesta galben). Iar accesoriile pentru degete de la picioare făcute la comandă sunt realizate de un podiatru (cel roz – urmăriți videoclipul de 48 de secunde). Podiatrii vă pot ajuta, de asemenea, să identificați dacă există motive rezolvabile pentru care degetele de la picioare vă zgârie.

Propii pentru degete pot fi grozavi pentru utilizarea zilnică și durează mult timp (de obicei un an sau mai mult – pentru cei făcuți la comandă). Majoritatea alergătorilor cu probleme de bășici la unghiile de la picioare se feresc să își pună ceva străin între degetele de la picioare. Preocuparea este că dispozitivul în sine va cauza mai multe probleme decât rezolvă. Așa că experimentați pentru a vă asigura că dispozitivul de susținere pe care l-ați ales este potrivit pentru durate lungi.

Dacă proptele pentru degete nu funcționează, luați în considerare manșoanele de gel pentru degete care sunt închise la capăt (disponibile la majoritatea farmaciilor și în magazinul nostru online). Acestea vor oferi amortizare și absorbție de forfecare apicală, ceea ce este mai bine decât nimic, dar nu este prima mea alegere.

Scenariul 6: Teren în pantă

Cercetarea sau mersul pe jos în pantă face ca piciorul să se deplaseze înainte în pantof cu mai multă forță și este mai probabil să faceți bășici la unghiile de la picioare decât dacă ați fi pe plat sau ați merge în pantă.

Repararea

Tehnica de legare a șireturilor prezentată mai devreme vă va ajuta să vă mențineți piciorul înapoi în pantof. Și modificarea mersului astfel încât piciorul să nu aterizeze prea mult în fața dumneavoastră va ajuta, de asemenea.

Scenariul 7: Unghii lungi, groase sau aspre

Când unghiile dumneavoastră sunt lungi, groase sau aspre, nu faceți decât să înrăutățițiți toate situațiile de mai sus.

Repararea

Păstrați-vă unghiile scurte, subțiri și netede. Neglijați acest lucru și vă cereți bășici la unghiile de la picioare. Mergeți la un podiatru dacă aveți nevoie – așa cum am menționat mai devreme, avem echipament specializat pentru a vă ajuta să vă puneți unghiile noduroase într-o formă mult mai bună și să le țineți departe de probleme – și nici măcar nu doare! Sau ia-ți o pereche de foarfece de unghii de la picioare care sunt extrem de ascuțite.

Studiu de caz privind bășicile de la unghia piciorului

Tratarea bășicilor de sub unghia piciorului

Pentru a elibera lichidul din bășica de sub unghie, veți avea nevoie de câteva lucruri. Dacă trebuie să faceți o gaură prin unghie, veți avea nevoie de un ac hipodermic. Dacă sunteți norocos și bășica s-a extins dincolo de marginile unghiei, puteți să vă tăiați acea piele cu o lamă de bisturiu. Înmuiați cât de mult lichid din bășică puteți, aplicați un antiseptic sau un antibiotic, apoi acoperiți-o cu un pansament insular pentru a o menține curată și pentru a absorbi lichidul din bășică care va continua să se scurgă. Pachetul Sterile Blister Lance Pack de mai jos conține tot ce aveți nevoie pentru a efectua 4 episoade de drenare și tratament al veziculelor, fără ca bășica să se infecteze. Puteți obține unul dintre acestea din magazinul nostru online.

.