Simțiți că aveți nevoie de mai multă energie? Nu este neobișnuit ca alergătorii să ia capsule de bicarbonat de sodiu la începutul unei curse, o practică numită „dopaj cu sifon”. Un studiu realizat de Colegiul American de Medicină Sportivă a constatat că alergătorii care au luat bicarbonat de sodiu și-au îmbunătățit performanțele. Dar nu doar alergătorii au beneficiat de acest lucru. În cadrul testelor, s-a demonstrat, de asemenea, că bicarbonatul de sodiu ajută la creșterea vitezei înotătorilor. Un studiu al Universității Loughborough a constatat că opt din nouă înotători care au luat bicarbonat de sodiu înainte de o cursă și-au îmbunătățit dramatic timpii.
În esență, bicarbonatul de sodiu este o substanță alcalină care crește pH-ul sângelui”, a declarat cercetătorul Jonathan Folland pentru Daily Mail. „Acest lucru pare să reducă și să compenseze aciditatea produsă în mușchi în timpul exercițiilor intense, anaerobe, care produc cel mai rapid acid lactic, cum ar fi alergarea rapidă sau înotul.
Lămâia, pe lângă faptul că este un eficient agent de curățare internă și mai ales atunci când este combinată cu bicarbonat de sodiu, s-a dovedit a conține și proprietăți anticancerigene, deoarece conține limonoide, care sunt substanțe fitochimice care se găsesc într-o serie de citrice. Aparent, limonoidele ajută la îndepărtarea stratului protector care acoperă celulele canceroase. De asemenea, s-a demonstrat că lămâia are efecte antimicrobiene puternice, ceea ce a fost testat în cadrul unor cercetări care explorează ideea că cancerul se aseamănă foarte mult cu o ciupercă în organism. Atunci când se tratează cancerul ca pe o ciupercă, se pot folosi diverse metode, iar unii au descoperit că lămâia și bicarbonatul pot ajuta la combaterea ciupercii care cauzează diverse tipuri de cancer.
În fiecare zi facem bine să consumăm lămâi pentru că sunt foarte eficiente în a ajuta organismul să se detoxifice. De asemenea, sunt bogate în vitamina C, care ajută organismul să neutralizeze radicalii liberi care dăunează celulelor. S-a demonstrat, de asemenea, că limonenul, o substanță care se găsește în lămâi, stimulează fluxul limfatic, care este important în eliminarea substanțelor cancerigene din organism. Atunci când sistemul limfatic nu funcționează la capacitate maximă, boala se poate răspândi mai rapid.
Dr. Johanna Budwig era în favoarea folosirii cât mai multor substanțe naturale. Introducerea mai multor lămâi în alimentație este una dintre cele mai simple și naturale modalități de a introduce în sistem substanțe puternic alcaline. Atunci când folosiți împreună lămâia și bicarbonatul de sodiu ajută la combaterea celulelor canceroase.
.