Bolile cauzate de o alimentație necorespunzătoare

Bolile cauzate de o alimentație necorespunzătoare

Alimentația bună este necesară pentru ca o persoană să crească bine, să muncească din greu și să rămână sănătoasă. Multe boli comune provin din faptul că nu se mănâncă suficient.

Figura

O persoană care este slabă sau bolnavă pentru că nu mănâncă suficient, saunu mănâncă alimentele de care are nevoie corpul său, se spune că este slab hrănită – saumalnutrită. El suferă de malnutriție.

Nutriția deficitară poate duce la următoarele probleme de sănătate:

la copii

– eșecul unui copil de a crește sau de a lua în greutate în mod normal

– încetinirea mersului, a vorbirii sau a gândirii

– burți mari, brațe și picioare subțiri

– boli comune șiinfecții care durează mai mult, sunt mai severe și cauzează mai des moartea

– lipsa de energie, copilul este tristși nu se joacă

– umflarea picioarelor, a feței și a mâinilor, adesea cu răni sau semne pe piele

– subțierea, îndreptarea sau pierderea părului, sau pierderea culorii și a strălucirii acestuia

– vedere slabă noaptea, uscăciunea ochilor, orbire

la oricine

– slăbiciune și oboseală
– pierderea poftei de mâncare
– anemie
– răni la colțurile gurii
– limbă dureroasă sau dureroasă
– „arsură” sau amorțeală a picioarelor

Chiar dacă următoarele probleme pot avea și alte cauze, ele sunt uneori provocate și sunt adesea agravate de lipsa unei alimentații corespunzătoare:

– diaree
– infecții frecvente
– țiuit sau bâzâit în urechi
– dureri de cap
– sângerare sau înroșirea gingiilor
– pielea se înroșește ușor
– sângerări nazale
– disconfort stomacal
– uscăciunea și crăparea pielii
– pulsații puternice ale inimii sau a „gropii” stomacului (palpitații)
– anxietate (neliniște nervoasă) și diverse probleme nervoase sau mentale
– ciroză (boală hepatică)

Nutriția deficitară în timpul sarcinii provoacă slăbiciune și anemie la mamă și crește riscul ca aceasta să moară în timpul sau după naștere. Este, de asemenea, o cauză de avort spontan sau de naștere a copilului mort,prea mic sau cu defecte.

Mâncatul corect ajută organismul să reziste la boală.

Nu mânca bine poate fi cauza directă a problemelor de sănătate tocmai enumerate. Dar, cel mai important, o alimentație deficitară slăbește capacitatea organismului de a rezista la tot felul de boli, în special la infecții:

– Copiii slab hrăniți sunt mult mai predispuși să facă diaree severă și să moară din această cauză decât copiii care sunt bine hrăniți.

– Rujeola este deosebit de periculoasă acolo unde mulți copii sunt subnutriți.

– Tuberculoza este mai frecventă,și se agravează mai repede, la cei care sunt subnutriți.

– Ciroza hepatică, care provine în parte din consumul excesiv de alcool, este mai frecventă și se agravează la persoanele care sunt slab hrănite. – Chiar și problemele minore, cum ar fi răceala obișnuită, sunt de obicei mai grave, durează mai mult sau duc la pneumonie mai des la persoanele care sunt prost hrănite.

Mâncatul corect îi ajută pe cei bolnavi să se facă bine.

Nu numai că o alimentație bună ajută la prevenirea bolilor, ci ajută organismul bolnav să lupte cu boala și să se facă bine din nou. Așadar, atunci când o persoană este bolnavă, mâncarea suficient de nutritivă este deosebit de importantă.

Din păcate, unele mame nu mai hrănesc un copil sau nu-i mai dau anumite alimente nutritive atunci când acesta este bolnav sau are diaree – astfel încât copilul devine mai slab, nu poate lupta împotriva bolii și poate muri. Copiii bolnavi au nevoie de hrană!Dacă un copil bolnav nu vrea să mănânce, încurajați-l să o facă.

Hrăniți-l atât cât vrea să mănânce și să bea. Și aveți răbdare. Un copil bolnav adesea nu vrea să mănânce prea mult. Așa că dați-i să mănânce ceva de mai multe oriîn timpul zilei. De asemenea, încercați să vă asigurați că bea mult lichid, astfel încât să urineze (elimină urina) de mai multe ori pe zi. Dacă copilul nu vrea să ia alimente solide,zdrobiți-le și dați-le sub formă de terci sau terci.

De multe ori semnele unei alimentații deficitare apar pentru prima dată când o persoană are o altă boală. De exemplu, un copil care a avut diaree timp de mai multe zilepoate să dezvolte mâini și picioare umflate, o față umflată, pete întunecate sau răni descuamate pe picioare. Acestea sunt semne de malnutriție severă. Copilul are nevoie de mai multă hrană bună! Și mai des. Hrăniți-l de mai multe ori în timpul zilei.

În timpul și după orice boală, este foarte important să mănânce bine.

MÂNCATUL BINE ȘI PĂSTRAREA CURĂȚENIEI SUNT CELE MAI BUNE GARANȚII ALE UNEI SĂNĂTĂȚI BUNE.