Se apropie Ziua Recunoștinței și, conform tradiției, mulți americani îl vor include pe Charlie Brown în sărbătorile lor. Dar ce conține masa de Ziua Recunoștinței a lui Charlie Brown și cum se compară din punct de vedere nutrițional cu o cină tradițională de Ziua Recunoștinței?
Noi am făcut toate calculele, ca să nu trebuiască să le faceți voi!
Ce conține masa de Ziua Recunoștinței a lui Charlie Brown?
Nu este atât de satisfăcătoare pe cât credeți. Pentru masa de Ziua Recunoștinței, Charlie Brown le servește prietenilor săi (stați să vedeți…) două felii de pâine prăjită cu unt, bețișoare de covrigei, o mână de popcorn și câteva jeleuri. Așa cum v-ați aștepta, prietenii lor par să fie dezorientați de „masă.”
Peppermint Patty reacționează așa cum ar reacționa oricare dintre noi: „Ce fel de cină de Ziua Recunoștinței este asta? Unde este curcanul? Nu știi nimic despre cina de Ziua Recunoștinței? Unde este piureul de cartofi? Unde este sosul de afine? Unde este plăcinta de dovleac?”
Dar cum se ridică efortul lui Charlie Brown la înălțimea lucrurilor reale? Ar putea fi chiar… mai sănătos?
Se compară cu cel real?
În haosul care este anul 2020, platourile de gustări de Ziua Recunoștinței inspirate de Charlie Brown au devenit o chestie.
Bine ca o gustare la mijlocul zilei, poate, dar ca eveniment principal? Gândiți-vă din nou.
În primul rând, cu greu poți numi o plasă de gustări la întâmplare o masă, cu atât mai puțin una dintre cele mai bune mese ale anului. În al doilea rând, există măcar vreo valoare nutritivă la masa de Ziua Recunoștinței a lui Charlie Brown? Să vedem…
Dezvăluirea nutrițională
În două felii de pâine prăjită cu unt de grâu, sunt 194 de calorii, 8g de grăsime și 28g de carbohidrați.
În continuare, o porție de covrigi vă va costa 100 de calorii, cu 23g de carbohidrați și 460mg de sodiu.
O porție (în jur de o mână) de popcorn sărat are în jur de 64 de calorii, cu 5g de carbohidrați, în timp ce o porție de jeleuri are 140 de calorii, cu 36g de carbohidrați.
În total, masa de Ziua Recunoștinței a lui Charlie Brown totalizează în jur de 500 de calorii și 92g de carbohidrați. Ouch.
Între timp, cina unei persoane obișnuite ar trebui să se încadreze undeva între 500-700 de calorii, sfătuiesc nutriționiștii. Așadar, dacă o privim pur și simplu din punct de vedere caloric, din punct de vedere tehnic, masa de Ziua Recunoștinței aruncată la gunoi de Charlie Brown ar putea fi o cină completă.
Masa de Ziua Recunoștinței a lui Charlie Brown vs. masa de Ziua Recunoștinței a lui Charlie Brown. cina tradițională cu curcan
S-a sugerat că o cină medie de Ziua Recunoștinței (incluzând băuturile, aperitivele și desertul) se ridică la aproximativ 4.500 de calorii.
Cina de Ziua Recunoștinței este însă o masă relativ echilibrată, cu cantități destul de egale de proteine de calitate, carbohidrați simpli și complecși și grăsimi saturate și nesaturate – spre deosebire de cina de Ziua Recunoștinței a lui Charlie Brown, care este plină de zahăr, carbohidrați rafinați și nu prea multe altele.
Deși cina de Ziua Recunoștinței este plină de calorii, apariția legumelor o diferențiază deja de „cina” lui Charlie Brown. Dar tradiția americană ca cartofii dulci și bezelele să fie servite în aceeași farfurie cu curcanul o aduce din nou în jos.
În cele din urmă, s-ar putea ca totul să se rezume la preferințe. Și dacă tot vă veți răsfăța oricum, de ce să nu le aveți pe amândouă – una ca aperitiv și cealaltă ca eveniment principal?
- Hoddle crede că sosirea lui Hojbjerg a avut un mare impact asupra coechipierului de la Tottenham
- Cu cine este căsătorită diplomatul american Linda Thomas-Greenfield?
- Supravegherea împrumuturilor: Chelsea loanee uimește într-o apariție de rezervă
- „Să nu ne lăsăm duși de val”: BBC pundit întrebat dacă Tottenham va câștiga campionatul
- Managerul susține că jucătorul său „vrea să rămână”, după ce Leeds și Celtic îl doresc