Puncturile de declanșare sunt puncte dureroase, dureroase – numite și noduri – care se găsesc în mușchi. Aceste noduri sunt sensibile și atunci când se aplică presiune, aceasta produce durere într-o altă parte a corpului. Un masaj al punctelor de declanșare ajută să lucreze aceste noduri și să reducă durerea asociată acestora.
Nodurile musculare se pot întâmpla oricui, deoarece sunt cauzate de leziuni, de folosirea prea mult sau prea puțin a mușchilor și de o postură proastă.
Din fericire, mulți oameni experimentează o ușurare imediată după doar un singur masaj al punctelor de declanșare!
Cum funcționează terapia punctelor de declanșare?
Obiectivul terapiei punctelor de declanșare este eliberarea sau înmuierea unui nod muscular pentru a reduce (sau elimina) durerea nodului și durerea asociată. Această eliberare are loc prin aplicarea diferitelor niveluri de presiune asupra nodurilor musculare și apoi prin întinderea zonelor afectate printr-o gamă completă de mișcări.
Deși „harta” punctelor de declanșare musculare și a durerii asociate este complicată, procesul de relaxare a punctelor de declanșare este simplu.
La ce să vă așteptați în timpul și după masajul punctelor de declanșare
În acest tip de masaj, terapeutul dvs. de masaj se concentrează pe frecarea și presarea nodurilor musculare. Este posibil să simțiți atât disconfort, cât și ușurare pe parcursul masajului. După masaj, este posibil să vă simțiți obosit și să aveți unele dureri timp de o zi sau două. Pe de altă parte, potrivit Asociației Naționale a Terapeuților de Puncte de Declanșare Miofasciale, unele persoane experimentează un impuls de energie după masajul punctelor de declanșare.
Cum să evitați un masaj cu puncte de declanșare
Dacă aveți nevoie de un masaj cu puncte de declanșare, suntem aici pentru dvs. Dar vrem, de asemenea, să vă ajutăm să evitați durerea nodurilor musculare în primul rând!
3 moduri de a ține nodurile musculare la distanță:
- Exerciții fizice – Fie că preferați antrenamentul de forță sau întinderea, mișcarea corpului în mod regulat vă menține mușchii flexibili.
- Luați o pauză de la statul jos – Chiar dacă locul de muncă este sedentar, ridicați-vă și mișcați-vă o dată pe oră.
- Fă-ți un masaj lunar – O rutină regulată de masaj te ajută să te relaxezi, să îmbunătățești flexibilitatea și să menții mușchii sănătoși.
Dacă îți stresezi corpul prea mult sau prea puțin, mușchii înțepeniți – și durerea care vine cu ei – pot face dificilă găsirea energiei pentru a trăi cea mai bună viață a ta.
Te putem ajuta în acest sens. Dacă doriți să vă ajutați mușchii stresați să elibereze tensiunea acumulată, sunați-ne pentru a rezerva un masaj cu puncte de declanșare și un masaj facial relaxant.
Simțiți-vă bine, arătați bine cu Hand & Stone Massage & Facial Spa.
Masaj. Faciale. Epilare cu ceară. La Hand & Stone, terapeuții noștri de masaj înregistrați vor elibera tensiunea, vor calma mușchii obosiți și vor atenua durerile de cap. Sunteți interesați de serviciile noastre faciale? Știm că o piele radiantă și sănătoasă reflectă modul în care arătați și vă simțiți. Tratamentele faciale de la Hand & Stone sunt efectuate de esteticieni certificați și suntem mândri să oferim produsele Dermalogica®, YonKa și Diego Dalla Palma, astfel încât să vă puteți bucura de un ten luminos și frumos între programările regulate.
Vă vom ajuta să arătați și să vă simțiți cel mai bine, la prețuri accesibile! Sunați astăzi pentru a vă programa o programare! Suntem deschiși 7 zile pe săptămână, cu program prelungit, iar cardurile cadou sunt disponibile pentru toate ocaziile. Contactați-ne astăzi!