Creierul tău face lucruri ciudate atunci când rămâne prea mult timp fără somn. Îmi amintesc că prietenii mă delectau cu povești militare despre halucinațiile provocate de antrenamentele cu privare de somn. Povești despre discuții cu oameni care nu sunt acolo, vise care se contopesc în realitate și elefanți roz.
Dacă nu ați fost niciodată martor la privarea de somn, iată șansa voastră. Emisiunea Brain Games de la National Geographic Channel a vrut să exploreze cum ar fi corect trei voluntari după ce au stat 36 de ore fără somn. Canalul a avut experți alături de cei trei participanți la fiecare pas, examinând memoria, abilitățile motorii și timpii de reacție pentru a documenta modul în care aceștia au încercat să reziste vrăjii omului de nisip.
Multe lucruri se pot întâmpla atunci când creierul tău rămâne fără somn. Chimia se amestecă, iar unii ar putea susține că devii o persoană diferită fără el. Jason Silva, gazda emisiunii Brain Games, a explicat:
„Unul dintre lucrurile care se întâmplă atunci când ești lipsit de somn este că abilitatea ta de a regla emoțiile o ia razna. Creierul tău devine dezorganizat în capacitatea sa de a procesa informația și sensibilitatea ta la informație devine, de asemenea, încurcată.”
Chiar și atunci când nu ajungem la extreme, cercetătorii au descoperit că lipsa somnului joacă asupra obiceiurilor noastre alimentare, făcându-ne să mâncăm mai mult. De asemenea, somnul slab a fost legat de producerea unei substanțe chimice asociate cu Alzheimer. Somnul este o componentă majoră nu doar a zilei noastre, ci și a vieții noastre, care ne ajută să funcționăm corect. Dar atunci când ne privăm de somn, creierul începe să facă ceva interesant: Creierul începe să închidă părțile care nu sunt vitale pentru supraviețuire.
În timp ce cei mai mulți dintre noi nu mergem pentru perioade de 36 de ore fără somn, mulți americani nu dorm suficient, ceea ce ar putea avea efecte dăunătoare în viața de zi cu zi.
Vezi mai multe pe National Geographic.
Creditul foto: ED JONES / Staff
.