- Pin56221
- Share11
- Share11
- Yummly20
.
Pui suculent și fraged într-o marinată apetisantă, spițată și friptă la grătar până la perfecțiune? ÎNSCRIE-MĂ! Această marinată de pui la grătar este literalmente cea mai bună! Această rețetă ușoară de marinată pentru pui este rețeta mea de bază de fiecare dată când fac pui la grătar.
- Ingrediente pentru marinada de pui
- Vegetă
- Înfigerea la spiță
- Grătar
- Căutați și alte rețete pentru grătar?
- Ați făcut această rețetă și v-a plăcut? Lăsați un rating cu stele mai jos!
- Ingrediente
- Marinate pentru pui
- Vegetale
- Instrucțiuni
- Note
- Produse recomandate
- Informații nutriționale:
- Dimensiunea porției:
- Ai preparat această rețetă?
Ingrediente pentru marinada de pui
Știu că am vorbit anterior despre lipsa vremii reci din sudul Floridei, dar cred că este în regulă, pentru că asta înseamnă că este sezonul grătarelor pe tot parcursul anului. Această marinată este simplă, rapidă și vă va face să marinați pui în ea cel puțin o dată pe săptămână.
Această marinată este un element de bază în casa noastră, dacă puiul merge pe grătar… cel mai probabil va fi marinat în această rețetă. Ca să fiu sinceră, aceste ingrediente s-au adunat la întâmplare. Am vrut să marinez niște pui și am căutat prin cămară ingredientele de bază pe care să le folosesc.
Mierea din marinată conferă puiului o glazură subtilă la exterior și o culoare frumos rumenită atunci când este gătit. Sosul de soia este sarea naturală din preparat care ajută să dea puiului o aromă bogată și o culoare frumoasă odată gătit.
Steaua acestei marinade este berea. Da, am spus bere. Berea mea preferată pe care o folosesc este o Guinness stout, dar folosim frecvent și alte beri, cum ar fi IPA’s, Wheat, etc. Sincer, acesta este cel mai bun mod de a scăpa de berile care nu vă plac și se va transpune subtil în carnea dumneavoastră. Berea ajută la descompunerea și frăgezirea puiului în timpul marinării, rezultând o carne fragedă și suculentă.
Vegetă
Această marinată poate fi folosită cu piepturi de pui întregi și asortată cu o garnitură. Modul meu preferat de a o mânca însă este pe o frigăruie împreună cu legume. Vă puteți alege legumele preferate, eu folosesc de obicei: ceapă roșie, ardei gras asortat, dovlecei și căței de usturoi întregi.
Tăiați ardeii grași și ceapa roșie în pătrate mari, tăiați dovleceii în felii de ¼ de inch, iar usturoiul îl decojiți și îl lăsați întreg. Usturoiul întreg se carbonizează și se înmoaie perfect atunci când este prăjit împreună cu celelalte legume și sunt cu siguranță partea mea preferată din frigărui.
După ce am tăiat legumele, pun doar puțin ulei de măsline, sare & piper și le arunc în jur pentru a le acoperi. Acum urmează înfigerea la spiță!
Înfigerea la spiță
Când înfigeți puiul la spiță, puteți urma orice ordine doriți. Dacă folosiți frigărui de bambus, asigurați-vă că le înmuiați înainte de a le înfige pentru a evita ca acestea să se ardă pe grătar. Vă recomand să nu puneți dovleceii pe partea exterioară, deoarece aceștia au tendința de a cădea cu ușurință de pe țeavă atunci când se gătesc, din cauza apei care se eliberează și a faptului că se micșorează puțin. De asemenea, eu dublez bucățile de ceapă, deoarece sunt subțiri.
Grătar
Puneți frigăruile pe un grătar la foc mediu/înalt și prăjiți-le până când temperatura internă ajunge la 165 grade F. În timpul gătitului, rotiți-le din când în când cu cleștele, astfel încât fiecare parte să fie gătită uniform.
După ce este gata, veți rămâne cu o carne frumos carbonizată, suculentă și fragedă! Poftă bună!
Căutați și alte rețete pentru grătar?
- Grill Jerk Chicken Skewers
- Skewers de friptură marinată cu Chimichurri
- Burgeri umpluți cu brânză albastră
- Fall-Off-The-Bone Dry Rub Ribs
- Filete de vită marinată
Ați făcut această rețetă și v-a plăcut? Lăsați un rating cu stele mai jos!
Ingrediente
Marinate pentru pui
- 1 ½lbs piept de pui fără oase și fără piele, tăiat în cuburi
- ½ cană de sos de soia cu conținut scăzut de sodiu
- 2 linguri de ulei de măsline extravirgin
- 2 linguri de miere
- 1 linguriță de cimbru uscat
- ½ linguriță de praf de usturoi, sau 1 lingură de usturoi proaspăt tocat
- ½ linguriță de oregano uscat
- ¼ linguriță de salvie uscată
- ½ linguriță de piper negru proaspăt măcinat
- 1 frunză de dafin
- 1 linguriță de fulgi de ardei roșu
- 1 cutie de bere (Guinness stout sau bere la alegere)
Vegetale
- 3 ardei grași, curățați, fără codițe și tăiați în pătrate
- 1 dovlecel, capetele tăiate, tăiat în felii de ½ inch
- Ceapă de la 1 căpățână de usturoi, curățată
- 1 ceapă roșie, curățată, tăiată în pătrate
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 linguriță de sare kosher
- ½ linguriță de piper negru
Instrucțiuni
- Curățați pieptul de pui și tăiați-l în bucăți de aproximativ 1 inch cubulețe
- Într-un bol mare adăugați toate ingredientele (mai puțin berea) și bateți-le împreună. După ce s-a amestecat, se toarnă berea și se amestecă pentru a se combina. Adăugați puiul, amestecați, acoperiți cu un capac sau înfășurați și dați la frigider pentru minimum 2 ore.
- În timp ce puiul se marinează, tăiați în felii toate legumele care vor fi puse pe țepușe. După ce ați terminat, stropiți uleiul de măsline, sare și piper și amestecați pentru a acoperi legumele.
- După ce marinada este completă, luând țepușa, stratificați legumele și puiul, până când țepușa este plină.
- Grill până când carnea este complet gătită (165 grade) și legumele sunt carbonizate.
- Servește singur, sau însoțește cu o garnitură.
Note
- Dacă folosiți frigărui din lemn, asigurați-vă că le înmuiați în apă înainte de a le pune la grătar, astfel încât să nu se ardă sau să ia foc la gătit.
- Temperatura internă a puiului trebuie să fie de 165 de grade
Produse recomandate
În calitate de asociat Amazon și membru al altor programe de afiliere, câștig din achizițiile eligibile.
-
Bucățele din oțel inoxidabil
-
Bucățele din bambus
-
Termometru pentru carne
Informații nutriționale:
4
Dimensiunea porției:
1
Cantitate per porție: Calorii: 343Grăsimi totale: 16gGrăsimi saturate: 3gGrăsimi trans: 0gGrăsimi nesaturate: 13gColesterol: 48mgSodiu: 53mgCarbohidrați: 25gFibre: 2g Zahar: 13gProteine: 20g
*Nota: Informațiile nutriționale sunt o estimare. Valorile variază în funcție de diferite mărci și ingrediente*
Ai preparat această rețetă?
Tag @Girlwiththeironcast și #Girlwiththeironcast
- Pin56221
- Share11
- Yummly20