ADHD Weekly 2017-07-27
Alăturați-vă discuției.
Cât timp de ecran ar trebui să aibă copilul dumneavoastră în timpul zilei? Copiii și adolescenții petrec aproximativ șapte ore pe zi fie în fața unui televizor sau a unui ecran de calculator, fie cu un telefon inteligent sau o tabletă în mână. Este foarte mult timp petrecut în fața ecranului!
Deși prea mult timp petrecut în fața ecranului poate fi dăunător, „aplicațiile educaționale și emisiunile TV sunt modalități excelente pentru copii de a-și ascuți creierul în dezvoltare și de a-și perfecționa abilitățile de comunicare”, spune Liraz Margalit, PhD, în What Screen Time Can Really Do to Kids’ Brains pentru Psychology Today. „Dar fiți atenți: O serie de studii îngrijorătoare fac legătura între întârzierea dezvoltării cognitive la copii și expunerea prelungită la mass-media electronice.”
Ghiduri de la experți
Academia Americană de Pediatrie oferă medicilor și părinților îndrumări despre cum să folosească cel mai bine timpul petrecut în fața ecranelor, menținându-l în același timp limitat, pe baza celor mai recente cercetări. Academia recomandă o abordare echilibrată a vieții digitale pentru copiii dumneavoastră, iar noile orientări pun accentul pe conținut și context: ce privesc copiii și cine se uită cu ei.
Consilierile Academiei Americane de Pediatrie includ:
- Evitați utilizarea mediilor digitale (cu excepția videochat-ului) la copiii mai mici de 18 până la 24 de luni.
- Părinții copiilor cu vârsta cuprinsă între 18 și 24 de luni care doresc să introducă mediile digitale ar trebui să aleagă programe/aplicații de înaltă calitate (cum ar fi cele produse de Sesame Street Workshop pe posturile PBS) și să le folosească împreună cu copiii, deoarece acesta este modul în care copiii mici învață cel mai bine. Ar trebui evitată lăsarea copiilor să folosească media de unii singuri.
- Pentru copiii preșcolari și de școală primară, limitați utilizarea ecranului la o oră pe zi. Urmăriți o emisiune sau folosiți aplicații cu copiii dumneavoastră, ajutați-i să înțeleagă ceea ce văd și ajutați-i să aplice ceea ce învață în lumea din jurul lor.
- Pentru toate vârstele, evitați programele cu ritm rapid, aplicațiile cu mult conținut care distrage atenția și orice conținut violent. Așezați limite consecvente în ceea ce privește timpul petrecut folosind media și tipurile de media și asigurați-vă că media nu ia locul somnului adecvat, al activității fizice și al altor comportamente esențiale pentru sănătate.
Părinții copiilor afectați de ADHD care sunt îngrijorați de utilizarea excesivă a mass-media de către copilul lor ar putea dori să stabilească limite mai stricte în ceea ce privește timpul petrecut în fața ecranului. În unele cazuri, poate fi necesar să solicite asistență profesională pentru menținerea unor limite sănătoase. Pentru mai multe informații în acest sens, citiți Ajutor! Copilul meu este dependent de jocurile video.
Cinci aplicații care v-ar putea plăcea
Copiii afectați de ADHD se luptă adesea cu menținerea atenției, organizarea informațiilor și rezolvarea problemelor și memoria de lucru. Mulți copii sunt întârziați în dezvoltarea abilităților sociale. Ținând cont de recomandările Academiei Americane de Pediatrie, am aruncat o privire asupra a cinci aplicații care sunt educaționale și interesante pentru copiii afectați de ADHD.
Am jucat aceste jocuri (timp de distracție pentru noi!) pentru a vedea cum ar putea ajuta un tânăr jucător să exerseze abilități care ar putea ajuta la depășirea unora dintre provocările cauzate de ADHD:
- Ce abilități sunt necesare pentru a utiliza această aplicație sau ce abilități ar putea dezvolta un copil cu această aplicație?
- Cum ajută această aplicație să întărească:
- Atenția
- Organizarea
- Memoria
- Abilitățile sociale
Breathe Think Do with Sesame Street
Caracterele cunoscute din Sesame Street îi ajută pe copii să învețe instrumente pentru a rezolva provocările zilnice. O secțiune pentru părinți include resurse gratuite, sfaturi și strategii. Această aplicație bilingvă face parte din inițiativa Little Children, Big Challenges de la Sesame Street.
Abilități: Copiii învață să se calmeze cu o respirație profundă deliberată și strategii pentru rezolvarea problemelor. De asemenea, își propune să ajute copilul să își dezvolte reziliența atunci când face față unor situații dificile.
Potriviri:
- Atenție: Naratorul îl ajută pe copilul jucător să se deplaseze prin joc cu indicații blânde. De asemenea, demonstrează cum să practice respirația profundă pentru a crește calmul și a îmbunătăți atenția și sentimentele de bine-bine-bine.
- Organizare: Îi ajută pe copii să se pregătească și să finalizeze tranzițiile între activități. Jocul modelează, de asemenea, cum să creeze un plan pentru realizarea unei activități.
- Memorie: Sunt oferite mai multe soluții posibile la o problemă, iar naratorul îl ajută pe copil să rețină aceste posibilități în minte și apoi să evalueze care idee ar fi cea mai bună pentru personaj.
- Abilități sociale: Jocul îi încurajează pe copii să ajute personajul. De asemenea, descrie indiciile sociale care îl ajută pe copil să identifice emoțiile unei alte persoane. Părinții pot personaliza aplicația pentru copilul lor cu fraze de încurajare pentru a ajuta personajul să rezolve problemele.
Cel mai bun pentru: Vârste cuprinse între 2 și 5 ani
Disponibilitate:
- Apple
- Android
PBS Kids Games
Câștigătoare a premiului Kidscreen și a premiului Parents’ Choice Recommended Mobile App în 2017, această aplicație include peste 50 de jocuri gratuite bazate pe emisiunile populare PBS. Copiii pot învăța despre culori, identificarea obiectelor și modelelor și concepte mai avansate, inclusiv gândirea critică, logica, știința și matematica.
Abilități: Aceste jocuri caută să îmbunătățească abilitățile academice prin exersarea cititului și a rezolvării problemelor de matematică. Îi încurajează pe copii să lucreze cu personajele și să exerseze diverse abilități sociale. Această aplicație are mai multe jocuri, astfel încât părinții pot alege ce abilități interactive doresc ca copiii lor să exerseze cu personajele.
Puncte forte:
- Atenție: Există o varietate de personaje populare ale copiilor de la PBS din care puteți alege. Dacă un copil se plictisește de un personaj sau de o secvență de joc, există altele noi pe care să le încerce și să continue să exerseze abilitățile menționate anterior.
- Organizare: Copiii exersează abilitățile motorii fine în manipularea obiectelor de pe ecran pentru a-i ajuta pe ceilalți sau pentru a rezolva puzzle-uri.
- Memorie: Există jocuri de potrivire bazate pe un joc de cărți „de memorie”, în care jucătorii trebuie să țină minte unde au văzut ultima dată o carte pentru a o împerechea cu perechea sa.
- Abilități sociale: Personajele încurajează jucătorii tineri să ceară unui adult să se joace cu ei. De asemenea, încurajează copiii să învețe să coopereze și modelează un comportament ideal în clasă.
Cel mai bun pentru: Vârste între 2 și 8 ani
Disponibilitate:
- Apple
- Android
Todo Math
Todo Math este o aplicație intuitivă și interactivă de matematică concepută pentru a ajuta copiii cu toate abilitățile și diferențele de învățare să exerseze matematica. Cu ajutorul gameplay-ului și a elementelor vizuale distractive, aplicația poate fi deosebit de utilă pentru copiii cu probleme de procesare vizuală sau auditivă, sau cu probleme de matematică. Mai multe niveluri sunt gratuite, cu upgrade-uri plătite disponibile pentru acces la curriculum complet.
Abilități: Acesta este un joc de educație matematică care îi face pe copiii mici să treacă de la abilitățile de matematică preșcolară până la stăpânirea abilităților de matematică de clasa întâi. Părinții pot alege ce nivel este potrivit pentru copilul lor și pot monitoriza progresul copilului lor.
Strengthens:
- Atenție: Copiii trebuie să urmeze instrucțiunile de pe ecran pentru a îndeplini sarcinile.
- Organizarea: Copiii sunt încurajați să caute modele și să folosească aceste modele pentru rezolvarea problemelor.
- Memorie: Jocul se bazează pe conceptele stabilite în nivelele anterioare, dar permite, de asemenea, copilului să revizuiască informațiile.
Cel mai bun pentru: Vârste între 2 și 8 ani
Disponibilitate:
- Apple
- Android
Flow Free
Suficient de simplu pentru copiii mici și suficient de captivant pentru adolescenți și adulți, acest joc gratuit este un puzzle bazat pe culori cu sute de niveluri. Conectează punctele de culori potrivite de pe tablă prin glisarea cu degetul pentru a crea țevi, dar nu încrucișa țevile! Jocul este simplu, distractiv și necesită niveluri din ce în ce mai mari de gândire complexă.
Puncte forte:
- Atenție: Acesta este un joc liniștit, fără conținut care să distragă atenția. Jucătorii sunt încurajați să rămână concentrați pe o singură sarcină.
- Organizare: Acest joc încurajează rezolvarea problemelor pe măsură ce jucătorul conectează punctele de pe grila de joc.
Cel mai bun pentru:
Cel mai bun pentru: Începând cu vârsta de 8 ani
Disponibilitate:
- Apple
- Android
Science360
Dezvoltată de National Science Foundation, această aplicație pentru tabletă oferă acces ușor la imagini și clipuri video din domeniul științei și ingineriei colectate de la oameni de știință și universități din întreaga lume. Videoclipurile vor fi pe placul iubitorilor de natură și știință și includ oameni de știință care studiază meduzele și matematicieni care studiază modul în care se mișcă șerpii.
Cunoștințe: Bună pentru copiii mai mari, această aplicație împărtășește informații despre știință pentru tineri. Ajută la încurajarea curiozității față de lumea naturală.
Potriviri:
- Atenție: Aceasta permite jucătorului să aleagă subiecte pe care să le exploreze mai departe, încurajând jucătorul să rămână concentrat pe sarcină.
- Abilități sociale: Începând cu vârsta de 9 ani
Disponibilitate:
- Apple
- Android
Care sunt aplicațiile dvs. preferate pentru copiii dvs. și cum le folosiți dvs. și copiii dvs.?
Copilul dvs. cu ADHD vă bate la cap să vă folosească telefonul inteligent sau tableta? Am analizat recomandările profesioniștilor cu privire la timpul petrecut în fața ecranului și am luat în considerare cinci aplicații care ar putea fi pe placul familiei dvs. Continuați să citiți pentru idei.
Alte articole din această ediție
Numele de ADHD cresc, dar la fel și gradul de conștientizare
Câștigând mai mult decât o mușcătură de sunet: ADHD în mass-media
Cinci lucruri care vă vor plăcea vouă și copiilor dumneavoastră: Aplicații amuzante pentru copii