De la începutul anilor 1930, când multe stațiuni au promovat puterile terapeutice ale izvoarelor lor termale pentru poliomielită, artrită și alte afecțiuni reumatice și imunologice, terapia în piscină a fost o parte acceptată a programelor de exerciții și terapie fizică. După cum sugerează și numele, terapia în piscină se desfășoară, în general, cu participanții scufundați într-o piscină suficient de adâncă pentru a le ajunge la umeri sau la gât. Există multe locuri în care se poate găsi terapia în apă, cum ar fi:
- Piscinele publice, facilitățile YMCA sau centrele de kinetoterapie au adesea bazine folosite pentru acest tip de terapie.
- Fundația pentru Artrita, în asociere cu YMCA, a dezvoltat un program numit PACE, care înseamnă People with Arthritis Can Exercise. Aceste programe sunt foarte sigure și eficiente în ceea ce privește îmbunătățirea forței și conservarea mișcărilor articulare.
- Câteva centre de reabilitare asociate cu spitale sau clinici au propriile facilități de terapie în piscină, deși sesiunile pot fi limitate la pacienții medicilor sau fizioterapeuților care lucrează la unitatea principală.
Abordarea fiecărei unități de instruire a terapiei în apă poate diferi puțin în funcție de obiectivul clasei, dar participanții ar trebui să caute următoarele:
- O piscină curată, bine luminată, care este confortabil de caldă, dar nu fierbinte, de obicei între 90° și 94° F. Piscinele mai reci pot fi de asemenea folosite în siguranță, dar confortul apei mai calde poate fi util
- Un instructor avizat care explică și demonstrează exercițiile
- Un set de exerciții care lucrează diferite articulații și zone ale corpului, de la gât, prin spate și până la picioare
- Utilizarea dispozitivelor de plutire, cum ar fi centuri, gantere, sau scânduri, pentru a oferi un plus de rezistență sau stabilitate
Înainte de a se înscrie la un curs de terapie în piscină, multe persoane consideră util să observe o ședință sau să discute cu instructorul despre obiectivele și abordarea acestuia și să stabilească dacă configurația clasei – orare, număr de persoane, tipuri de exerciții – va fi adecvată. Multe case de asigurări de sănătate vor acoperi o parte sau întreaga terapie în piscină dacă aceasta este prescrisă ca tratament pentru osteoartrită.
Politerapia este o abordare dovedită atât pentru gestionarea durerii cauzate de osteoartrită, cât și pentru menținerea forței, flexibilității și mobilității articulațiilor. Are o serie de beneficii suplimentare pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea funcției cardiace și pulmonare, și, de asemenea, scade adesea tensiunea arterială. Poate fi utilizată în siguranță la aproape toate persoanele, chiar și la cele cu boli de inimă și hipertensiune arterială, și chiar și pacienții cu artrită avansată pot beneficia.
În general, terapia în apă este o activitate de exerciții fizice extrem de sigură și blândă și poate fi o opțiune puternică de gestionare a durerii pentru cei care suferă de dureri de osteoartrită. Terapia în apă poate fi o parte importantă a oricărui program de terapie, ajutând pacienții cu osteoartrită să își mențină capacitatea de funcționare și să rămână independenți.
.